春季是人體養生的重要時期之一，也是女性進行補氣補血的最佳時期。在春季，女性應該注重調養身體，提高免疫力，增強體質。那麼，春季女性應該吃些什麼來補氣血呢？本文將介紹幾種春季女性補氣血的食物。1.紅棗紅棗是非常好的補氣......

動物肝臟的營養價值與保健功效動物肝臟含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質。其中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，可有效地防治夜盲症，乾眼病及角膜軟化症等，還能維持健康的膚色，對皮膚......

春季來了，雨水逐漸多起來，夜晚的蚊子嗡嗡嗡叫個不停，睡眠質量差的人更是被溼、燥、熱折磨得徹夜難眠。不得不說，春季的突然來臨，給我們的起居帶來很大的不適應。小編居住在南方，每逢春天來的時候，不蓋被單覺得冷，蓋上被單覺得......

腸胃不好不宜吃阿膠阿膠爲驢皮經煎煮濃縮製成的固體膠，爲補血之佳品，明代著名中藥學家李時珍在其所著的《本草綱目》中稱阿膠，本經上品，出東阿，取名阿膠。常與熟地黃、當歸、黃芪等補益氣血藥同用。但是阿膠比較滋膩，有礙消......

所以早春期間的營養構成應以高熱量爲主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品......

山藥：人稱神仙之食。《本草綱目》裏說：山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便祕等困擾。土豆：因爲對人體有諸多益處，土豆又被稱爲地下水果......

黑木耳低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。葡萄乾迅速恢復疲勞的健康零食。每100g約有1.5mg的鐵，其中所含的果糖、葡萄糖......

秋季是最適合補血的季節，所以在秋季想要補血的人不妨多吃些補血的食物。下面我們一起來看看秋季補血的食物有哪些吧。1.大棗民間有要想皮膚好，一日吃三棗之說。大棗味甘，性溫，歸脾、肺經，具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃......

現代生活，真的很容易上火。食物引發的火氣，主要侵犯脾胃，表現出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便祕等脾胃不適症狀。這種火氣，往往是由食物引發的，採用兵來將擋辦法，讓食物來消除。1.菠蘿菠蘿，有養陰生津的作用，能滋潤腸胃，產生足......

補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，脣甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細爲主症。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首......

1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔......

補腦的食物有哪些，春季吃這些食物最補腦：1、南瓜經常的吃南瓜，有助於補腦。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳食品，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，同時富含的維生素C和鋅及鉀還有纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的作......

血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起着營養作用。如果氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口脣蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。特別是女性生理原因......

早春三月，氣候宜人，但是很多人在這個季節都會感覺脾胃不和，食慾不振，那春季又該如何調理脾胃呢？還是一起來看一下專家給我們的建議吧。1、選擇清補飲食。春天是萬物復甦的季節，但是也是陽氣上升的季節，人們很容易上火，肝臟的......

冬季到來，氣溫逐漸下降，有些北方城市已經是大雪滿天飛了，動物進入休眠期，人們度過了忙碌收穫的金秋，正是滋補的大好季節的冬季到來了。冬季是補氣補血的季節，哪些食物可以幫助我們很好的補氣補血呢？冬季補血養氣，最好的就是紅......

爲大家介紹10種東西，讓你一步到位！當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後......

冬季氣溫回落很多人都非常容易出現各種各樣的問題，尤其是感冒非常普遍，感冒是我們很多人非常頭疼的一種情況，雖然說並不是一種什麼太嚴重的疾病，但是長期感冒也會給我們正常的生活秩序帶來很大的影響，可以多吃一些有營養的......

春季是補血的最佳時機，春季補血可以調和好機體內外平衡，使身體保持氣血通暢，但有的朋友由於聽信一些傳言，或者迷信古時一些錯誤的說法，結果不但沒達到補血的效果，反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看常見的春季補血傳......

大部分人都知道女人補血多吃紅棗、枸杞、含鐵豐富的食物都可以了。這種想法很不科學，生吃紅棗有可能會引起胃脹氣，補鐵過量有可能還會引起鐵中毒，對身體的影響很大，今天給大家介紹幾種補血的食療方法，正確的補血。誤區一：單......

氣血不足是中醫的概念，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題，如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢？安神補血的食譜怎麼做呢？接下來爲大家一......