藝人賈靜雯和小8歲的修杰楷戀情修成正果，並於2015年8月喜迎寶貝女兒“咘咘”，家庭生活幸福美滿。而愛女彷佛像戴着放大鏡的電眼，吸引大批粉絲關注。她12日曬出女兒的憤怒照，可愛模樣立刻掀起討論。咘咘12日被媽媽賈靜雯出......

1.雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。(8-10次)2.雙手共握一重物，垂直上舉，以肘爲軸向後疊臂，直至後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆弛的肌肉，令其結實有質感。......

張歆藝到底有沒有懷孕張歆藝現身機場臃腫身材突然變纖細近日，北京，張歆藝全黑造型現身機場，她看上去美腿細長，身材也相當纖細，不像早前傳出懷孕身材發福的樣子。張歆藝到底有沒有懷孕張歆藝現身機場臃腫身材突然變纖細早前......

實用招數一：飲食法去水腫1、海苔海藻類食品富含維生素A、B1、B2及礦物質和纖維素，對調節體液的平衡好處多多，纖細玉腿千萬不能沒有它。2、芝麻芝麻除了可以提供人體所必須的維生素E、B1、鈣質外，特別值得一提的是它的亞麻......

一、小腿粗可分三種①局部脂肪堆積造成②肌肉發達造成的③脂肪堆積、肌肉發達兩者皆有要辨別自己屬於那種情況，只需用力觸摸小腿，以觸摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形態來辨別自己的粗小腿是屬於哪種類型。二、360℃環行定......

一、礦泉水瘦手臂入門道具：一瓶礦泉水基本動作：1.一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，儘量向後擺臂4-5次。2.緩緩往前放下，重複此動作15次。3.每天做45次左右。可以不同次完成。點評：道具簡單，動作也不復雜，......

中秋馬上就要到了，在迎接這個小長假之前是不是首先得讓自己瘦下去呢？有的人要說這中秋馬上就要到了能在這麼短的時間內瘦下去嗎？答案是肯定的，下面一起來看下。急速減肥食譜第一天早餐：半個燒餅夾裏脊上午：做一套簡單的瑜伽......

昆凌嫁給周杰倫後，爲其生了一女兒小週週。今年，天王嫂昆凌又懷上了二胎，這一好消息讓不少網友爲之驚喜。而昆凌懷孕後鮮少曝光孕肚，近日，挺着六個月孕肚的昆凌爲二胎寶寶辦派對迎接其到來，昆凌的孕肚近照也遭曝光。昆凌微博......

導致人體肥胖最主要的原因之一還是因爲飲食習慣，不好的飲食習慣只會讓自己越來越胖，那麼想減肥要遵守哪些飲食習慣呢？我們在天氣炎熱的時候，胃口都會有所下降。這個時候最適合通過控制飲食來減肥了。那麼有什麼比較好的方......

張馨予陽臺畫畫秀長腿8月21日報道8月21日，張馨予微博曬出一張正在畫畫的黑白照片，配文：“靜，這是我一直告訴自己的一個字，這個字裏包含了很多有意義。”照片中的張馨予手握畫筆在畫板上塗抹，靠背椅只坐四分之一，一雙長腿自由......

胖MM們到底是真胖還是隻是水腫呢？下面小編教你怎麼認識水腫型肥胖，並告訴你消消腫的方法。你是水腫還是肉肉胖？分不清你是水腫，還是脂肪過多的肉肉胖，最簡單的方法就用按和看來分辨。按：按壓小腿測試肌彈性用食指按壓小腿5......

3月15日，陳美琪時隔16年再次扮演《新白娘子傳奇》小青的照片曝光。今天，小青的扮演者陳美琪在微博上曬出一張照片，並且配文道：“這張英達拍的，比較好！”照片上，陳美琪穿着青色的衣裙，梳着古代美女的髮型，身姿窈窕動人，整體造型......

大家都知道，“奶茶妹妹”章澤天不僅是高顏值的白富美，而且更是畢業於清華大學的一枚名副其實的大學霸！但是，最近，1993年出生的她更爲人津津樂道的身份，是京東創始人劉強東先生的妻子，她的人生真的可以用“傳奇”來形容，不由讓......

對於女生是否羨慕別人都擁有纖細的美腿，而自己每天只能對着粗粗的腿部感嘆呢？其實不必要的，有些動作真的能幫你把腿瘦下來的哦！好好跟着本文一起來看看，你或許就可能擁有美腿！打造纖細美腿計劃動作1：弓步交叉訓練這是一個對......

拇指姑娘的童話故事大家小時候都應該聽過吧，大拇指大小的姑娘在故事中一路歷險，最後找到自己幸福的歸宿。而在英國就有一位身材迷你的小姑娘，她被大家都成爲現實版的拇指姑娘。現實版拇指姑娘這是一個身體極其迷你的小女......

女性越來越關注自己身體的今天，擁有纖美苗條的身材是很多女性的夢想。那麼，怎麼做才能得到纖細的體形呢？除了可以選擇纖體產品，你也需要注意以下幾點：1.愉悅和健康的均衡飲食：·擁有均衡的飲食！所有的訣竅都在這句話中......

自從四大天王之一的郭富城被曝光女友是網紅模特方媛之後，網上就開始冒出了各種不看好兩人戀情的各種流言。之後郭富城大方在微博承認了女友方媛的身份，使得網友對兩人進行了新一輪的惡意調侃，還紛紛爲前天王嫂熊黛林而感......

近日，張鈞甯爲宣傳新電影現身活動現場。她身穿黑色v領緊身透視長裙，完美地勾勒出了腰部線條，大長腿若隱若現。乾淨利落的短髮造型，帥氣中又不失優雅，颯爽如初。張鈞甯能擁有如此好的氣色和窈窕的身材，和她常年堅持鍛鍊離不......

1.先排出體內垃圾清晨起牀之後，尤其是早上太陽剛升起的時候，瘦腰和收腹的行動就要開始了，其實清晨是瘦腰腹最好的時間，我們可要把握住這種黃金時間，千萬不要錯過。尤其是早晨五點和七點，是我們的大腸排毒的時間，所以早晨起來......

2018年2月5日，孫怡現身機場。孫怡身着紅色格子大衣素顏現身，清新自然。產後迅速恢復好身材的她四肢纖細氣質佳，與工作人員一路有說有笑。......