近日，網上曝光一段郭碧婷爲參加某綜藝節目錄制的預告，這是她生產後的首次復工，其狀態引發關注。畫面中，郭碧婷穿着灰色高領毛衣搭配米白色吊帶裙，一頭黑色的長髮披肩，臉上化着淺淡的妝容，看起來狀態非常不錯。面對鏡頭甜笑的......

近日，據臺灣媒體報道，伊能靜有了女兒萬事足，樂於分享照顧愛女小米粒的育兒生活經驗，而對自我身材嚴格的伊能靜，自去年產後就努力健身，而減肥有成的她，不時展現健身成果，小巧瓜子臉與纖細蠻腰，俏麗身材一點也看不出是兩個孩子的......

“奶茶妹妹”章澤天在2015年和千億CEO劉強東結婚，卻不只是當個少奶奶，而是擔任投資控股公司董事長，展現優秀的生意手腕，投資了不少店鋪。11月1日，有網友在微博曬出一組偶遇奶茶妹妹章澤天的照片。她在友人的陪同下現身自家......

張韶涵身材纖細竹竿腿驚人因爲《歌手》這檔節目，張韶涵再次高調的回到公衆的視線，網友集體高呼希望她再火一次。節目中，張韶涵不僅是作爲歌手，還兼顧了串講人的工作。時而深沉，偶爾幽默，暴露出段子手的潛力，表現鬼馬般的活潑......

進入到夏天之後，人們最不滿意的地方就是自己出現大肚腩，特別是對於女性來說更加不能穿裙子了，覺得這是水桶腰，同時因爲出現大肚腩讓更多女性產生自卑感。因此人們就想方設法進行減肥，但是大部分人會發現自己怎麼也減不下來......

我們都知道自身的飲食習慣往往會影響身體健康，因而只要我們能選擇好減肥食物，就能輕鬆吃出纖細身材。那麼有什麼食物能幫助我們呢？我們都知道自身的飲食習慣往往會影響身體健康，因而只要我們能選擇好減肥食物，就能輕鬆吃出......

中秋馬上就要到了，在迎接這個小長假之前是不是首先得讓自己瘦下去呢？有的人要說這中秋馬上就要到了能在這麼短的時間內瘦下去嗎？答案是肯定的，下面一起來看下。急速減肥食譜第一天早餐：半個燒餅夾裏脊上午：做一套簡單的瑜伽......

擁有一個纖細的腰肢，在你穿露臍裝和低腰小熱褲的時候纔會讓你更加的受衆人矚目。但是，擁有纖細腰肢的一個更加重要的原因是：你的健康。今天小編教大家做有氧運動，健康健身，健康享瘦！這些動作主要針對你的身體側面的脂肪。每......

對於很多officelady來說一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，那麼爲什麼會出現這種問題呢？日常如何瘦腿呢？大腿變粗的原因二郎腿能使腿變粗平時養成的不良生活習慣是導致骨盆彎曲、......

1：平躺仰臥，雙手打開，自然放在身體兩側，兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地，堅持10秒鐘再換左腿。2：俯臥，兩腿打開與肩同寬，兩手撐地，儘量擡起頭部及上半身並堅持10秒鐘，直到感覺腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰臥，兩腿併攏，......

很多上班族平時很忙，沒有時間來去享受髮廊價格不菲的高檔頭髮護理，家裏買了產品也總是扔在角落，沒有用的習慣，頭髮護理真的不能進行了嗎？讓我們換個方法來給頭髮做護理，平時多食用能美髮的食物，通過食物來給頭髮護理......

9月28日晚消息，鄧紫棋通過微博曬澳洲之旅美照，並配文稱：澳洲之行，無法形容，好興奮！鄧紫棋吐舌自拍照片中，鄧紫棋頭戴黑色棒球帽，揹着雙肩包，一身休閒裝，身材纖細，對鏡吐舌賣萌，站在草地上享受着溫暖的陽光，非常的愜意。......

沈夢辰穿超短裙白腿纖細修長沈夢辰，真不知道她是怎麼紅起來的，要演技沒演技，主持功力也不夠。難道是靠潛規則？怪不得拍了那麼多大尺度的寫真照。沈夢辰之前出席某活動身穿的禮服基本都可以秀得好身材，前凸後翹的身材很是惹......

在加拿大隱居多年的王祖賢，在今年六月初於加拿大西部一家華人佛社皈依佛門、削髮爲尼，爲了林建嶽這個男人斷了塵緣。這樣的奇情女子，果真如她塑造的那些經典角色一樣，與世隔絕。人生不要太多情。“我選擇絕對，你選擇無悔，是......

安娜麗尼·麥考德：膝蓋運動打造性感雙腿安娜麗尼·麥考德的美自然是有目共睹的，但是她曾經不敢穿短裙，因爲她覺得雙腿缺乏性感的魅力。影迷將英國大熱的膝蓋運動推薦給她，讓膝蓋成爲整個運動的轉折點，通過力量......

側壓運動用你的身體右側冊躺在地上，雙腿伸直。把你的右前臂繞在你的腰部，把你的右手放在你的左側。把你的左手放在你的腦後，左胳膊肘指向天花板。一個簡單的版本：不要擡起的腿，只要擡你的上半部身體。用你的左邊的斜三角肌......

吸脂瘦身的方式有很多，水動力吸脂就是其中的一種。水動力吸脂是現在很受年輕女孩子喜歡的一種減肥方式，來詳細瞭解一下吧。水動力吸脂的原理是什麼？水動力吸脂塑身系統是基於精確螺旋式水刀，通過加壓水流精確作用於目標組......

纖細修長的雙手是很多女性朋友的追求，那麼手指粗大肉多的人該怎麼辦呢?今天就爲大家帶來簡單手指操，讓你的手指變得纖細修長，想瘦手的朋友趕緊來看看吧。牽拉雙手兩個手交叉相握，握好後用力拉開兩個手，刺激手部的肌肉，來回......

情人節宣佈懷上第二胎的傑嫂昆凌，日前挺着5個月孕肚拍廣告，體態沒有太大的變化。面對好奇的網友，她透露保持身材的祕方：我會看一些營養師的書，均衡飲食，只吃營養不吃熱量。另外還要儘量充分地休息，讓自己好吃好睡就對了。傑......

桌上運動桌子哪裏都有，這些動作除了桌子之外別無他求，卻能針對性地鍛鍊你的手臂肌肉羣。妙招1背靠桌子，肘關節向後，手掌放在桌沿，儘量下蹲，使手臂感覺到壓力。動作開始時向下，再撐起，這個動作能夠很好地鍛鍊肱三頭肌，即是大臂......