秋季登山是廣受大家青睞的一項休閒活動，它不僅可以使人們的工作壓力得到充分釋放，而且能使機體的心肺系統、運動系統得到相應的鍛鍊。但同時作爲一項耗氧量較大、比較劇烈的運動方式，也潛伏着一定的危險，常見的傷害有高山......

研究顯示，金秋或初冬出生的孩子無論在智力還是體力上都比其他季節出生者更勝一籌。什麼季節造人最好？許多人力薦秋天，理由是天氣宜人適宜行房，瓜果飄香便於補充營養。但專家指出，秋季並非懷孕造人的最佳時機，但分娩選在秋季......

登山非常鍛鍊身體的各個部位的肌肉以及讓身心得到放鬆，登山運動在夏日展開，可能你覺得很是炎熱，但是其帶來的好處也是明顯，但要科學、合理！具體就由小編好好帶大家學習下登山都有哪些好處以及登山有哪些注意事項！登山運動的......

秋高氣爽，天高雲淡，燕子一行行，這是秋天的美景，秋天也是人們活動最好的季節，春天有點乍暖還涼的感覺，夏季有毒辣的陽光曬着，冬天又有寒冷的空氣凍着，只有秋天，氣溫適宜，剛剛從酷熱的夏天出來，讓人感覺很舒爽，而且，秋天各種水果非常......

眼下已進入秋季，外界氣溫逐漸變得涼爽起來，正是一年中爬山登高的大好時機。爬山登高既可鍛鍊身體，又能磨鍊意志，還可陶冶情操，對促進身心健康大有裨益。爲了確保高高興興出門、平平安安返家，爬山登高時要注意做好以下幾點：事......

秋季，可能大家覺得溫度變化不太適合進行遊泳活動，但只要科學的安排的話，其實秋季游泳的好處也是蠻多的，那麼秋季游泳有什麼好處呢？在秋季進行遊泳時需要注意什麼呢？一起看下吧！秋季游泳有哪些好處1、秋季的太陽比較溫和，游完......

在《爸爸去哪兒》第二季第四站，星爸萌娃們一起走泥濘的山路。裏面有個鏡頭，曹格介紹自己的登山小貼士：那就是利用女兒Grace的紙尿褲來當鞋墊。曹格用紙尿褲把腳包住，然後再穿進登山鞋中，紙尿褲柔軟舒適，還能吸水吸汗，確實是......

登高望遠，一直是人們所追求的。古人詩句中留下了很多登山的傳世之作會當凌絕頂，一覽衆山小無限風光在險峯等，這些都有山的氣魄，而登山這項運動也是人們所喜愛的。無論在哪個城市，都有樂山樂水之人，而且，不管是很出名的五嶽還......

1、調養脾胃秋季，氣溫下降，天氣越來越冷，隨着天氣漸冷，有些脾胃虛弱的人，常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。這個時候多吃一些山藥，就可以起到調理的作用，具體做法可以做成山藥薏米粥。取薏米（薏苡仁）10......

登山者容易患上高山肺水腫嗎？我們都知道高山上很多人都會出現高原反應，但是也有很多人患上高山肺水腫，下面小編就介紹下登山者容易患上高山肺水腫嗎。合作者之一、美國加州大學的瓦格納（er）向路透社記者解釋說：這是極輕的HA......

很多人喜歡登上，喜歡成羣結伴的，也有很多人喜歡一個人單獨的去登山，登山很多人是爲了能夠健身，也是爲了能夠得到鍛鍊的好處，還能夠得到減肥的好處，登上如果能幫助我們鍛煉出好的肌肉來，那麼我相信這樣的運動是很多人爭着都會......

不少運動愛好者會自己準備登山鞋或者徒步鞋，而登山鞋是專門爲爬山和旅行而設計製造的鞋子，非常適合戶外運動。登山鞋和徒步鞋的區別-登山鞋什麼牌子好？登山鞋和徒步鞋的區別不少運動愛好者會自己準備登山鞋或者徒步鞋，而......

秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應，以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。現就秋季養生保健的方法介紹如下：振奮精神。秋風落葉，萬物凋零，常使人觸景生情，尤其是老年人易引起垂......

一般說來，秋天的溫差變化不是很大，大致每隔四、五天，日平均氣溫下降l℃，而且一日之內氣溫變化的幅度也較小。所以秋季登山比較有益身體健康！重陽登高，的確是一項有益於身心健康的活動。登高可以增強體質，提高肌肉的耐受力和......

山藥是常見的保健食物，那麼山藥可以減肥嗎？怎麼吃山藥才能減肥呢？山藥減肥的吃法有哪些呢？下面就來了解一下山藥減肥的吃法。小編推薦：6個方法消滅你的小肚腩3周減10斤中醫減肥祕方山藥是非常好的減肥食品，它含有非常豐富的......

登山是最適合秋天的健身運動了。詩聖杜甫於重陽節獨自登高望遠，寫下無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來’’的《登高》。詩仙李白也有攀崖歷萬重的詩句。王維的《九月九日憶山東兄弟》一詩的獨在異鄉爲異客，每逢佳......

秋季登山是廣受大家青睞的一項休閒活動，它不僅可以使人們的工作壓力得到充分釋放，而且能使機體的心肺系統、運動系統得到相應的鍛鍊。但同時作爲一項耗氧量較大、比較劇烈的運動方式，也潛伏着一定的危險，常見的傷害有高山......

在中醫看來，中藥是一種藥食同源的食物，它既可以直接食用，也可以當成藥材來用，而秋季吃山藥有很多好處，它可以爲調養脾胃、健脾生津、益氣養血，下面我們來看看秋季吃山藥的好處都有哪些。一、爲秋冬進補打下基礎隨着氣溫的逐......

宜人的秋季是登山運動的黃金時節，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。只是準備登山時應注意：1.登山前準備：據個人身體狀況，選擇登山地點。登山時間盡......

老人秋季登山需要注意5個事項1、老年人要量力而行老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不大的運動，以便有個適應過程。爬山中，求勝心不要太強，一旦覺得身體......