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紅棗美容養膚
大棗芹菜湯用料:鮮棗50克,芹菜250克,薑絲,蔥末各5克,精鹽2克,味精1克,素油29克,花椒油6克。製作方法:(1)將鮮棗洗淨去核,切碎;芹菜擇洗乾淨,切成小段。(2)炒鍋上火,加油燒熱,下蔥、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水適量,放入鮮棗、精鹽、用......
2023-11-14
什麼食物的除皺效果最好
人的皮膚產生皺紋的主要原因是,皮膚缺少水分,表面脂肪減少,皮膚彈性下降,也是皮膚衰老的表現。消除皮膚皺紋的方法很多,飲食除皺及養膚之根本,而選食帶酸的食物,除皺效果更佳。選食軟骨素硫酸食物:軟骨素硫酸物質,主要存在於雞......
2023-11-14
學美女喝茶也美容
讀:有人說,成都是個泡在茶水裏的城市。這話的確不假。成都人都愛茶。春日暖陽下,一成都女人在茶園靜靜品茗是如此動人的一幅畫:眼如橫波,氣若湘蘭,體如白玉,人如月華,清雅氤氳,茶香四溢。女人如茶,茶亦能滋潤女人。宋代大文學家......
2023-11-14
綠茶養膚美顏瘦身
綠茶能瘦身,是因爲綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內,維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪的沉積,花上幾分鐘,......
2023-11-14
如何讓臉色紅潤呢
女性到了25歲這個年齡,皮膚的新陳代謝便開始走下坡路,特別是到了30歲以後,繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心,就會進入黃臉婆的行列:皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤,眼角、嘴角也會......
2023-11-14
有吃不胖的養膚糖水嗎
想要健康好身材,那就要喝這9款糖水了,滋補養膚之餘,更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。在各式糖水中,滋味水果經常入饌,令美味糖水更見色彩斑斕,並對健康有益。不難發現,不少蔬果營養價值甚高,與其他藥材如南北杏、川貝、......
2023-11-14
女人一定要吃的十種食物
1、護髮:小麥小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。2、護腦:餅乾經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。3、護眼:紅薯紅薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症,而且常食紅薯對皮膚......
2023-11-14
喝好湯水養膚
現代人工作忙碌,常以盒飯快餐爲主,很容易飲食不均衡,導致亞健康盛行。現介紹幾款材料豐富又簡單易行的湯水,融合蔬果、肉類和菇類,一碗湯讓你吃進滿滿的營養,蛋白質、維生素、氨基酸、膳食纖維皆齊,做個健康醒目上班族。雞肉......
2023-11-14
美女肌膚護理的飲食
1、西蘭花:含豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚抗損傷能力、及保持皮膚彈性。2、胡蘿蔔:胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋。3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有......
2023-11-14
紅棗美食吃出青春不老肌
大棗自古以來就是五果之一。《神農本草經》將其列爲上果。大棗的美容效果更是甚佳。古人云:一日三棗,紅顏不老。大棗的維生素含量十分可觀(尤以鮮棗含量最高),其中維生素C的含量達每百克鮮果380克至600毫克,故有活維生素C......
2023-11-14
吃海藻食物養膚又護髮
海藻類食物種類:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等。推薦原因:補血美容又護髮,女士美容好幫手;防雌激素類癌症,健康好食品。海藻類食物脂肪少,富含蛋白質以及鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等礦物質。女士們多吃海藻類食物可有......
2023-11-14
劉嘉玲美容養膚湯介紹
劉嘉玲一直是影壇獨具風味、個性鮮明的女星,一支化妝品廣告也讓港臺兩地的觀衆重新發現她的知性美,雖然近年產品不多,但是重質不重量的工作態度,使她次次出擊都留給觀衆令人驚豔的印象,對自我外在形象的品味與要求不僅一般......
2023-11-14
哪些食物女人吃出明星小臉
你想擁有像明星一樣精緻的小臉嗎?想擁有最上鏡的小臉嗎?那麼在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因爲鉀質能夠促進體內代謝功能,以下七種食物有效讓你改善臉部腫脹問題,展現你精緻的小臉。菠菜小小一把......
2023-11-14
黃瓜荔枝可以排毒養膚
城市污染嚴重,對皮膚傷害加劇,想要丟掉膚色黯淡的苦惱,成爲白嫩都市麗人嗎?教你這幾招,幫你擊退膚色暗沉。黃瓜可清熱解毒、生津止渴味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫......
2023-11-14
讓漂亮女人的養膚美食
女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實,只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容,適量地補充身體所需的營養,你就會擁有一張健康而美麗的容顏。葵花籽和南瓜籽富含鋅,人體缺鋅會導致皮膚出現皺紋。爲此,人們每天嚼食幾粒葵花......
2023-11-14
養膚注意吃什麼食物
美容應該從體內環保做起,不是嗎?單靠化妝品外敷是不夠的!不論是青春痘、黑斑或膚色暗沉,只要從飲食下手,給自己一個月的時間作爲療程,不要怕麻煩,多一點耐心,會讓您得到自然換膚的驚喜。乾淨營養促進健康大部分人都不明白飲......
2023-11-14
簡單的補血美顏法
巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響着女性的生活,你可能正被失眠困擾,每月的老朋友或許正添上一筆煩惱。你在疑惑,爲什麼流感總是將你擊中。還有,膚色永遠不夠美麗,暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人,需要一種......
2023-11-14
健康養膚的美味營養蔬菜湯
1.有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。2.速食蔬菜湯:在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。3.速成蔬菜面:以半包綠茶麪的量,加入各種蔬菜,打一個雞蛋,就大功......
2023-11-14
蒜蓉蒸絲瓜清爽護膚美食
蒜蓉蒸絲瓜夏日清爽護膚美食原料:絲瓜(2根)、紅辣椒(1只)、大蒜(2個)、油(2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(2湯匙)。做法:1.絲瓜颳去外皮洗淨,切成3釐米的厚塊,用小刀在絲瓜塊上挖個淺坑。2.蒜......
2023-11-14
哪些蔬菜讓肌膚變白
俗話說一白遮百醜,白淨的肌膚是每個女人都追求的,那麼如何美白?吃什麼可以美白呢?專家說吃這10種蔬菜幫助你不知不覺變白。蘑菇:蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老......
2023-11-14
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