春分節氣就要到了，這個節氣到來之後，意味着晝夜將平分，也就是白天黑夜的時間是一樣長的。晝夜時間發生了改變，人們的保健方法也需要隨着大自然而改變。今年的春分節氣是3月20日，也就是這週週六。人們可要抓住養生的好時機，......

春天是一個養生的好時節，這個時候除了需要注意身體健康之外，心神健康也同樣需要重視。春天陽氣生髮，很容易導致出現心神受損的情況，並且脾氣也會更加的暴躁一些，如果女人在春天的時候沒有注意好養生工作，那麼很容易出現心神......

中醫認爲，春夏養陽，所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在農曆二月二吃春韭做成的春餅，韭菜就是辛味的，具有生髮的作用，讓人微微出汗，可以幫助體內的寒氣發散。另外，也可以吃一些辣椒、蘿蔔等。香蕉和梨不宜吃相反......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

春天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認爲，春天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。因此，爲了適應春季氣候變化特點，防病延年，老年人應注意春季養生一、節飲食養肺生......

春韭上市味道美購買要點有幾個在春季，我國一直有吃春的習俗，在吃春的食材中，春韭菜是必不可少的，因爲春季的韭菜可是一年中韭菜最美味最營養也最健康的季節，所以，關於它的營養價值和選購方法，大家一定要學一學。春季吃韭菜的......

春分養生食譜山藥核桃羹原料：核桃仁15克，山藥20克，冰糖少許。做法：將核桃仁炒香，同山藥共研成細粉；冰糖放滾水中溶化成汁；將適量水加入鋁鍋內，燒滾，將核桃仁與山藥粉、冰糖汁加入，不斷攪拌，待成漿糊狀，即成。禁忌：腸炎腹瀉者忌服。......

一要起居有規律。在春天到來之時，人體陽氣漸趨於表，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺睏倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，它不利於陽氣升發。爲了適......

祖國醫學認爲,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。爲此要注意以下幾點:1.注意飲食調......

春分養生的飲食禁忌飲食宜少酸增甘以養脾氣據悉，關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春。專家建議，在這個季節，可以多吃一些紅棗等養脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每週應至少補......

現在正值夏季，這個可是重要的季節，很適合養生，身體不好的人，做好了保健，能夠讓身體儘早恢復。其中，祖國醫學認爲，在五臟之中，心屬火與夏相合。也就是想要安然度夏的話，最主要的是要記得養心。那麼夏季養生該如何養心呢？下面這幾......

不同的季節則養生的方法是不同的，現已經立春了，對於春季養生的方法你知道多少？春季養生首先要注重什麼春季養生首先要注重養陽。什麼是養陽春季是萬物甦醒的時候周圍的溫度也逐漸上升，人體內的陽氣也應該提升，換言之就是提......

一、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡......

俗話說一年之計在於春，春季養生有利於全年的健康。中醫認爲，春天人體陽氣升發，如能利用春季陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，採用科學的養生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮膚病、心腦血管病等多種疾病的高發期，所......

春分養生你要懂這些我國南北氣候差異很大，北方還是冰天雪地，南方早已春暖花開，所以南北方在春分時節的養生方法是不同的。北方：春捂秋凍很適合養生諺語春捂秋凍，說的是早春季節不要急於把棉衣脫掉，預防倒春寒。春季乍暖還寒......

現在正處於春夏之交的階段，也就是春夏換季的階段，此階段很容易因爲氣溫變化比較大，而感染風寒生病。爲了不生病，務必要做好養生措施，那麼春夏之交該如何養生呢？不想換季階段生病的人，務必跟着小編一起來看。春夏之交該如何養......

常言道，一年之計在於春。料峭春寒中，養生專家提醒，在春季之初做好養生，將會使您一整年的健康有個美好開端。乍暖還寒要春捂中醫養生保健學中講究春捂秋凍，即早春的時候不要急着脫掉冬裝換春裝，預防倒春寒。早春時常有寒冷氣......

春捂要做好3個要點1.春捂要把握分寸二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。當冬季向春季轉換時，人體防衛體系處於冬眠初醒之際，因此這一階段不能急於一下子減掉衣物，而應一件一件地減，並根據不同體質，因人而異。研究表明，對多數老......

俗話說一年之計在於春，對於疾病的預防，春季其實也是決定性的時段，從春天開始，就應提前有針對性地養護五臟，爲健康未雨綢繆。不如就從現在開始制定你的健康計劃吧。雖然已過立春，但天氣仍較爲寒溼。醫生提醒，身體正處於慢慢回......

在《紅樓夢》中的林黛玉，每到春分時節，就會頻繁出現咳嗽或是痰血之類的疾病，大家都知道她的肺不好，卻不知道她的疾病，跟肝也是有關係的。肝臟在五行中對應木，而春季是草木繁榮的季節，是生髮的季節，在這種生髮的時候，自幼多愁善......