平日裏感冒發燒是很常見的，很多因此對這些小病都不重視。注意了感冒發燒不及時改善，很容易拖着大病的。很多家庭每當有人感冒發燒了，就喜歡煮粥給病人喝。對此很多人都會有問一生病就喝粥真的科學嗎？如果你對此有疑問，可以......

薏米是常見的中藥，薏米具有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。那......

1、空心菜粥材料：空心菜200克、粳米100克。配料：精鹽少許。做法：①將空心菜擇洗乾淨，切細；粳米淘洗乾淨。②鍋置火上，放適量清水、粳米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，再續煮至粥成即可。2、荷葉粥材料：鮮荷葉1張、粳米100克。......

夏季來了，天氣逐漸炎熱，導致不少女性朋友食慾下降，吃不下飯，嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節，在這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。那麼女性夏季養生喝什麼粥呢？接下來......

自古以來很多人就喜歡喝粥，其實粥能夠促進身體的健康，同時也能夠保證人體更好的養生的，養生粥的功效是很多的，營養價值也是很豐富的，經常喝養生粥才能夠起到很好的養生作用的，大家都知道養生粥的種類有很多，按照一定的方法養......

營養養生粥又很多，比如說羊肉粥、大棗粥等。雖然說取材很簡單，製作也不是很困難，但往往有很多初學者在第一次做的時候會犯各種各樣的錯誤，比如說火候把握不好，再比如說水沒有加到位，或者是漏掉了一兩種食材，這樣一來製作出來......

冬天喝粥有什麼好處粥一直是中國人傳統觀念中健康養生的代表，由於現代人飲食或精緻或多量或油膩或快捷，以至於引發許多病，於是清淡、少食、粗食的飲食方法成爲追求健康的新主張，粥也再度受到大家的重視。下面小編就爲大家......

隨着生活節奏的加快，人們常常會因爲工作或是學習的繁忙，就會忽略到了自已的身體健康，有部份年輕人沒有吃早餐的習慣，久而久之就會出現不同程度的胃病。那麼在平時生活中出現胃不適的症狀後，能不能靠喝粥來養胃呢，接下來我們......

患上糖尿病的人越來越多，糖尿病患者要特別注意飲食，患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮，今天小編介紹5種既能當主食，對糖尿病又有輔助療效的營養粥。糖友們一起來了解一下吧。適合糖尿病人的粥：1、芝麻黑豆粥黑芝麻500克，黑豆1......

所謂四紅補血粥中的四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖，對於在特殊日子裏的女性朋友，想要讓自己時刻保持神采奕奕，氣色俱佳，不妨就試試這款四紅補血粥。四紅補血粥能天天喝嗎?四紅補血粥可以堅持服用的。紅棗、紅豆、花生、......

秋季是適合養生的一個季節，那麼在這個涼爽的季節裏，養生吃哪些食物好呢?養生早餐要怎麼吃呢?適合養生吃的早餐有哪些呢?一起來了解一下。1、白果腐竹粥很多人不清楚白果是什麼，白果也叫銀杏。營養價值特別高。白果12克，腐......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦喝什麼粥最有營養粳米富含澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素B1、維生素E，維生素A以及多種微量元素。有健脾養胃．補中益氣、強壯筋骨、長肌肉，止消渴、止虛寒瀉痢等功效。此外，對於......

初春適合喝什麼粥？二月份是立春時節，正是初春的開始，這個時候身體各臟器都比較活躍旺盛，特別是乾燥，因此，春季養生要先養肝，喝粥是不錯的養肝方法，下面我們來看看春季養肝喝什麼粥好？1、枸杞葉豬肝粥材料：大米、豬肝、瘦肉、枸......

隨着氣溫的逐漸下降，人們開始對粥感興趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我們可以看到很多小攤位都擺滿了各種粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄雞蛋粥，蔬菜粥，面對這林林種種的粥，是不是可以隨意搭配呢？當然不是的，其實喝粥也是有講究的，搭......

白粥真的那麼營養嗎？很多人都認爲白粥容易消化，對健康是比較有利的，但事實上希望大家能夠明白，因爲很多的大米都是經過精細加工的，所以說本身的營養價值不高，再加上長時間的熬煮，一些營養物質也會被破壞，所以建議不要頻繁的喝......

春季養生粥1、豬肝綠豆粥做法：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、湛江大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。功效：此粥補......

滋陰補腎養生粥益智粳米粥【食材】粳米50克，益智仁5克。【製作】首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品；加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。【功效】適合於腎虛、腹......

喝粥養胃，這一健康觀念在我國可謂深入人心，似乎大家多多少少都認同這個觀點。胃功能不好的人，由於食不香，很多人會選擇喝粥，甚至還有長期喝粥來護胃。然而，喝粥養胃並不適合所有的人，大家需辨證看待。喝粥養胃的說法，究竟是否......

現在的人們越來越注重養生了，因爲大家都想要健康的身體，大家都知道有很多粥是很養胃的，同時呢對身體都是非常有營養的，尤其是在秋冬兩個季節，這時候的人們相對春夏來講是比較閒的，所以一些養生湯和養生粥成了人們的首選，在此......

10款適合春季喝的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做......