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坐月子吃什麼|坐月子可以吃蛤蜊嗎
蛤又叫蛤蜊,有花蛤、文蛤、西施舌等諸多品種。其肉質鮮美無比,被稱爲天下第一鮮、百味之冠,江蘇民間還有吃了蛤蜊肉,百味都失靈之說。營養價值1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點;2.蛤蜊肉含一......
2023-11-18
坐月子吃什麼|坐月子可以吃菜花嗎
菜花,又叫花椰菜,它們是由十字花科甘藍演化而來,菜花原產於地中海東部海岸,約在19世紀初清光緒年間引進中國。營養價值1.抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。......
2023-11-19
坐月子吃什麼菜比較好
坐月子的飲食是一件令人頭痛的事。月子餐是非常重要的,合理地搭配才能保證充足的營養。專家說,應把營養調理搭配好才能安然渡過月子。應合理曾加餐次正常人每天吃三餐,而產婦每天需要吃5~6次左右。少吃多餐是健康的飲食......
2023-11-22
坐月子不能吃的三種食物
1.產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力,會影響食慾,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這......
2023-11-22
坐月子吃什麼|坐月子可以吃鱈魚嗎
鱈魚又名大口、大頭腥、鱈狹、明太魚,爲鱈科動物鱈魚的全體。鱈魚爲海洋深水魚,是底層冷水性羣聚魚類。我國產於渤海、黃海和東海北部,黃海北部爲主要產區。鱈魚體延長,稍側扁。頭大,口大,下頜較短,下鴿前端下方有一觸鬚,背面......
2023-11-18
坐月子吃什麼下奶多
鯽魚、豬蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常見食物,您可以根據自己的喜好將這些催奶食物煲成各種各樣的湯來食用。1、木瓜鯽魚湯主料:青木瓜一個、鯽魚一條調料:食鹽、料酒、雞精、蔥姜、精製油各少許製作方法:1、木瓜去仔削......
2023-11-19
坐月子吃什麼|坐月子可以吃佛手瓜嗎
佛手瓜屬胡蘆科冬季稀特蔬果品種,是枸櫞的果實,原產於墨西哥和印尼羣島,19世紀初由日本傳入我國。90年代引入長江流域生長,現主產福建、山東、雲南和臺灣。佛手瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意,因此稱之爲佛手、福壽、深受人......
2023-11-19
坐月子飲食的10注意要點
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味着每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。1.適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元......
2023-11-21
坐月子補血吃什麼好
適合產後補血的補品有下列這些:芝元的雪康補血組合:芝元的雪康組合將補血與補氣結合在一起,氣血雙補,從根源上補血,對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果,利於補血效果的長久持續。紅桃k生血劑:是以天然食物......
2023-11-20
坐月子吃什麼|坐月子可以吃鷹嘴豆嗎
鷹嘴豆chick-pea亦作gram或garbanzo;又稱羊角狀鷹嘴豆。豆科(Fabaceae)一年生植物,學名爲Cicerarietinum。原產亞洲,已廣泛引種各地。植株灌木狀,高約60公分(2呎),羽狀複葉,小葉近圓形,葉緣齒裂。花小,白色或淡紅色。莢果短,......
2023-11-19
坐月子吃什麼|坐月子可以吃芹菜嗎
芹菜爲傘形科植物旱芹的全草,屬傘形產二年生草本。芹菜原產地中海沿岸,在我國栽培歷史悠久,分佈廣泛,產於全國大部分地區。河北宣化,山東濰縣、河南商丘都是芹菜的名產地。芹菜四季均有供應。芹菜可分爲本芹(中國類型)和洋......
2023-11-19
坐月子食譜大全之牛肉清圓湯
牛肉清圓湯材料:牛肉250克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔100克,桂圓肉5克,紅棗10克,生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、胡椒粉、牛油各適量。做法:1、將牛肉切成塊,紅、白蘿蔔去皮切成塊,紅棗泡透,生薑去皮、切片,蔥且成長段。2。燒鍋下......
2023-11-22
坐月子吃什麼|坐月子可以吃菊花嗎
菊花爲菊科植物菊的頭狀花序。菊是多年生草本,爲栽培品種,頭狀花序多變化,形色各異。全國各地均有栽培。藥用菊花以河南、安徽、浙江、山東栽培最多。11月初開花時,選晴天露水乾後或午後分批採收,採下鮮花切忌堆放,需及時幹......
2023-11-18
坐月子吃什麼|坐月子可以吃可可粉嗎
天然可可粉是從天然咖啡(可可)豆中提取、精製而成的棕褐色粉末,味甜,香味濃郁,含有蛋白質、多種氨基酸、高熱量脂肪、銅、鐵、錳、鋅、磷、鉀、多種維生素A、維D、維E、維B1、維B2、維B6及具有多種生物活性功能的生物鹼......
2023-11-18
坐月子吃什麼|坐月子可以吃蘆筍嗎
蘆筍屬百合科,多年生宿根植物。蘆筍的食用部位是其幼嫩莖。它是春季自地下莖抽出的,莖嫩肥大,頂芽圓,鱗片緊密,出土前採收的色白柔嫩,稱爲白蘆筍;幼莖見光後呈綠色,稱爲綠蘆筍。白蘆筍多制罐頭,綠蘆筍供鮮食。蘆筍質地細嫩,營......
2023-11-19
坐月子吃什麼|坐月子可以吃紹菜嗎
紹菜,又名黃芽白,在許多草書上稱作菘,《本草拾遺》叫做(黃矮葉),《植物學大辭典》上稱做(黃芽菜),就是一般人通稱的(山東白菜),唐代《四聲本草》說∶菘消食下氣,清熱潤嗽。《食鑑本草》說∶菘能和中。所謂和中,就是補益腸胃之......
2023-11-19
坐月子吃什麼|坐月子可以吃基圍蝦嗎
基圍蝦屬淺海海水蝦,原產於廣東、福建沿海,殼薄肉嫩味美,顏色好看,是餐桌上的佳餚。蝦的肉質肥嫩鮮美,食之既無魚腥味,又沒有骨刺,老幼皆宜,備受青睞;蝦的吃法多樣,可製成多種美味佳餚,蝦肉歷來被認爲既是美味,又是滋補壯陽之妙......
2023-11-19
坐月子吃什麼|坐月子可以吃冬瓜嗎
冬瓜主要產於夏季,取名爲冬瓜是因爲瓜熟之際,表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結的白霜,也是這個原因,冬瓜又稱白瓜。冬瓜屬葫蘆科,一年生草本。原產我國南部及印度,我國南北各地均有栽培,主要供應季節爲夏秋季。冬瓜......
2023-11-19
坐月子吃什麼|坐月子可以吃乾貝嗎
乾貝是以江珧扉貝、日月貝等幾種貝類的閉殼肌乾製而成,呈短圓柱狀,淺黃色,體側有柱筋,是我國著名的海產八珍之一,是名貴的水產食品。古人曰:食後三日,猶覺雞蝦乏味。可見乾貝之鮮美非同一般。營養價值乾貝含有蛋白質、脂肪、......
2023-11-18
坐月子吃什麼|坐月子可以喝黃酒嗎
黃酒是我國最古老的飲料酒。已有4000多年的釀造歷史。因最初的黃酒酒液黃亮,色澤澄黃或呈琥珀色,清澈透明,故稱爲黃酒,經歷代人民的辛勤勞動,不斷完善釀造工藝,使我國的黃酒在世界上達到了較高水平。深受國內、外人士的喜愛......
2023-11-18
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