已經進入冬季了，天氣冷了不少，長期處於寒冷環境中，容易出現手腳冰涼的問題。而且還容易導致舊病復發，不及時保養的話，身體會越來越虛弱，抵抗病毒、細菌的能力不斷變弱。時間長了以後，身體可是會受不住的。尤其是才進入冬季不......

冬天到了，你們是否還在爲乾燥的皮膚，出現脫皮現象而感到苦惱呢？輕鬆瞭解皮膚乾燥的原因，提高皮膚養護，從現在開始。注意事項：1、皮膚變得乾燥脫皮，也是因爲人體缺乏維生素A，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝......

冬季冷感症每逢冬季來臨，有些女子，尤其是更年期的婦女就特別怕冷，醫學上稱爲冷感症。現代醫學研究認爲，女子由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸症及久病體虛等，機體的抵抗力降低，抗寒能力差，故在冬季就特別怕冷。另一方......

臍貼療法，雖說自古以來就爲中醫所認可與發揚，但與卵巢保養卻無多少瓜葛。從中醫理論角度看，一些從植物中提取的芳香類物質確可經過皮膚吸收，通過經絡運行而改善氣血，對宮寒、痛經等婦科症狀可能會有某些幫助，但要將此與養顏......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說，由冬季轉入初春，氣溫變化大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，可......

春天的時候，萬物復甦，一切都處於萌芽狀態，對於養生也是一個最佳時間。初春的時候天氣溫暖，氣候適宜，同樣春天喝粥，去燥又下火，可以調理胃口，增加食慾，防止便祕，對於老人、小孩還是孕婦，粥都是最佳的選擇，而且做法簡單，今天我們就一......

建議女人們在春末夏初的時候，要選對吃的，其中這幾個食療方相當不錯，速來學習下怎麼做。春末夏初女人保健食譜推薦一、黑豆魚湯所需用料：1條鯽魚，2兩的黑豆和花生，1片陳皮。烹飪方法：1、先將黑豆和花生洗淨，再放入盆中加清水浸......

冬天到了，很多朋友會覺得特別怕冷。白天老是手腳冰涼，就想吃熱飯喝熱水，既便如此身體也很難暖和過來。平時運動一下會稍微好些，但是坐下來不久，手腳又冰得像鐵似的。晚上睡覺，穿着保暖衣，比別人多蓋幾牀被子，還是覺得不暖和。......

冬季該如何做好膝蓋保養1、起牀晚上睡覺，因爲身體長時間平躺少動，血液循環緩慢、靜脈迴流差，有的老人半夜或早上起牀時，甚至會覺得膝蓋卡卡的，無法馬上行動。這時，先不要急着下牀，平躺或是坐在牀邊，慢慢重複伸直、彎曲雙膝，並......

俯臥撐，一項大家耳熟能詳的健身運動。對鍛鍊身體各處肌肉有很好的效果。但如果平常很少練習的話，那就不能太馬虎，趕緊進入文章去了解一下該注意什麼吧。1、牆壁俯臥撐雙腳距離牆壁大概60到80公分，具體取決由於個人的身高......

坊間傳言：一孕老十年。What？一孕傻三年本寶寶還能忍，這顏值問題簡直令人難以接受！如果這是真的，女人的青春可以有多少個10呢？浪費不起啊！進入冬季後，孕媽的皮膚髮生了明顯的變化，皮膚暗黃乾燥、開始長斑長痘痘……......

隨着工作的壓力越來越大，即便是到了寒冷的冬季，還有很多人每天都忙碌在工作上，沒有時間去照料身體，冬天到了天氣越來越冷，這時候大家就更應該注意養生的方法，養生不是隻靠着鍛鍊身體就可以的，還需要注意許多的飲食方式，身體體......

夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止於立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現出一派繁榮景象。而中醫學認爲心與夏季相應，夏季養生重在養心。在《素問·六節藏象論》曰：心者，生之......

夏季是各種腸胃疾病高發的季節，因此如何調養脾胃就不得不提上日程，這樣才恩有效的避免各種腸胃疾病的發生。在夏季除了要知道如何調養脾胃以外，同時還應該注意身體各方面的保健，同時還應該合理的安排作息時間。1.小心脾胃......

>>推薦閱讀：危害乳房健康的7個習慣1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換......

寒冷的冬季不但環境顯得那麼的沒有生機，對人的身體健康也是會有一定的影響的。要是寒冬時節沒有好好保養的話，是會讓很多疾病有可乘之機的，因此在冬季做好身體的保健養生是十分重要的。那麼男人在冬季該怎麼養好身體呢?......

到了30歲，對於女人來說，這是一道坎，跨過了這道坎，女人們就會快速老化了。其中，卵巢是老得最快的，一旦卵巢出現老化，女人們的皮膚也就會越來越差，因爲卵巢老化了，雌激素的分泌量就會減少。沒有雌激素的滋潤，皮膚就會變差的。所以......

作爲女孩子，其實是應該是一件很美好的事情，因爲女孩子可以穿漂亮裙子，扎漂亮髮型，可以把自己打扮很漂亮。當然前提是，女孩子的身體要健康，這樣才能實現前面所說的。沒有了健康，一切都是枉然的，因此，女人們就要愛自己，每天都應該......

冬天的來臨，皮膚更需要做保養。那麼男人冬季皮膚乾燥起皮該怎麼辦呢？男人的皮膚也是需要呵護保養的，尤其是在這種寒冷乾燥的冬季，如果沒有好好保養的話，是很容易顯得十分蒼老又幹燥的。那麼什麼原因導致男人的皮膚乾燥衰老......

從中醫的角度上來說，立冬之後就應該做好保暖措施，腳又被稱爲人體的第二心臟，雖然離着心臟最遠，但是支撐着整個身體，負擔很重，腳脂肪層是非常薄的而且保溫性差，容易受到寒冷刺激，所以在冬季一定要做好保暖措施。冬季要做好哪4......