臍貼療法，雖說自古以來就爲中醫所認可與發揚，但與卵巢保養卻無多少瓜葛。從中醫理論角度看，一些從植物中提取的芳香類物質確可經過皮膚吸收，通過“經絡運行”而改善氣血，對宮寒、痛經等婦科症狀可能會有某些幫助，但要將此與養顏美體甚至延緩衰老等大主題聯繫起來，也未免太牽強了。 那麼，“做新鮮女人”的願望怎樣才能夠實現呢?醫學專家的回答很明確：勤動、吃好、睡好。
1.吃好：營養學家告訴我們，蔬菜、水果及穀物中，存在有一類具有雌激素作用、能與雌激素受體結合、產生一系列雌激素所應有的生理反應的化合物，如異黃酮、木脂體、香豆雌酚等，統稱爲植物性雌激素，它們能夠替代或補充體內雌激素的不足，維持其均衡。尤其是豆類製品中最爲豐富，值得推薦。
2.睡好：充分的睡眠可以通過大腦皮層，使內分泌軸的活動更爲和諧，雌激素的釋放與分佈更加均衡，女性青春魅力可望長駐。
3.勤動：運動使你全身氣血流通，血液循環加快，包括卵巢在內的全身器官能夠享受到充分的氧氣與養分滋養，代謝增強，發育良好，功能始終處於優質狀態，從而保證體內雌激素的足量分泌。
有些女人體內雌激素水平一旦下降，就迫不及待地補充雌激素替代藥品，但要注意，並不是每個女性都適宜服用的，服用雌激素前更應徵求醫生的同意，應進行內分泌水平、骨密度、血壓、血脂等一系列檢查，以確定自身的雌激素水平到底如何。
心靈雞湯：放鬆心情，留住雌激素
醫學界認爲美容院這樣的卵巢保養服務沒有醫學根據，那爲什麼喬巧仍然會覺得對自己有神效呢?其實是因爲她在美容院裏接受保養的過程中，得到了極好的心理慰療。清新的環境、芳香的氣息，讓心情得到最大限度地放鬆。芳香療法一直以來就被當做是放鬆心靈的一種最佳療法。
雌激素不僅能影響女性健康，更是影響女性情緒的一個重要因素。任何經歷過經期綜合症、產後抑鬱症的女士都會本能地意識到自身的一些微妙變化，這種變化大部分是緣於雌激素的上升和下降產生的影響。新的研究更是表明，雌激素對女性情緒的影響要比我們所意識到的強大得多，相反，女性的情緒也會極大地影響體內的雌激素水平。所以，保持一種良好的心態、徹底放鬆，會對健康產生意想不到的作用。
