冷水洗臉用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。因爲冷水的刺激既可改善面部的血液循環，又可增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。冷水洗臉還可鍛鍊人的耐寒能力，預防感冒、鼻炎的發生，對神經衰弱、神經性頭痛患者也有益處。......

很多人在進入伏天后，會感到四肢乏力、全身發睏、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽，有時候吃東西也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。河南中醫學院一附院推拿科副主任醫師張世卿說，造成這一切的根本原因就是溼邪，而......

天氣在一天天變冷，很快就要進入冬季了，在秋冬交替的季節裏，如果不做好保健的話，很容易誘發流感等傳染病的。女人的身體素質比較差，不及時保健的話，就會被流感盯上，從而出現咳嗽、發燒、流鼻涕、打噴嚏等不適。想要遠離流感，就......

選擇臥具老年人易生骨關節疾患，應避免睡棕繩牀，以木板牀爲宜。上墊牀褥，宜柔軟、平坦、厚薄適中，過厚易引起虛熱內生，過薄則易受寒氣外襲，都令人夜寐不安。被子、牀單、枕頭均須，使人感到舒適。枕頭宜有適度彈性，如木棉枕、稻......

爲保險起見，我們採訪了三位專家來各自說說到底小孩子能不能用熱水泡腳，有西醫，有中醫，各位專家的說法還真不太一樣。本以爲反對泡腳的西醫，對待這個問題比較寬容。首先否定了熱水泡腳可以拉傷韌帶的說法，另外也建議家長可以......

專家說，用熱水泡腳可以使體溫升高，促進血液循環，使血液更易迴流至心臟，減輕心臟的負擔。腳是人體第二個心臟，血液循環好了，就不容易生病了。因此，一般泡腳時，水最好沒過腳踝，這樣對心臟好。而新出的兩種泡腳盆，因高度不同，水的位......

中國中醫研究院研究員尹志超介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫有一個說法，叫作風寒從腳下生，人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳......

在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。睡覺是美容的黃金時......

泡腳盆裏加入鵝卵石，能起到類似鍼灸的作用睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水裏加入鵝卵石，燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳，能起到類似於鍼灸的效果，可以很好地促進睡眠，這恐怕你就不知道了吧。用熱水泡腳時，我們會發......

在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。下面介紹幾種配製方法簡單的泡腳藥方：泡腳對水溫和水量都有講究：水溫宜在40～50度左右，水量則以沒過小腿的2/3爲最佳。......

1、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—2......

雞眼是由長期摩擦和受壓引起的圓錐形角質層增厚，有角質中心核，尖端深入皮內，基底露於外面。多見於青年人，好發於足底及足趾，如果雞眼尖端壓迫神經末梢，則行走時感覺疼痛。處理：宜先用熱水將患處泡軟，削去表面角質層後，保護周圍......

糖尿病患者足部發涼往往是因下肢血管和神經病變造成，熱水泡腳並不能改善循環。爲避免燙傷和感染，建議洗腳水水溫以正常的體表溫度（37℃左右）爲佳，洗腳時間控制在5～10分鐘即可。足部發涼時用熱水袋、取暖器等暖腳。糖尿病患......

腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。那麼，爲什麼要加中藥呢？其一，皮膚是人體的器官之一......

1.生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。2.熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受爲止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，纔可預防感冒。......

>>>推薦：首信S728超低價售出老人首選糖尿病患者穿鞋的幾大講究：特製鞋最適合據瞭解，印度醫學研究中心製作的糖尿病人鞋在防止脫皮和潰爛方面有很好的效果;德國研究人員爲糖尿病人設計了水鞋，這種鞋的中央特別安置了一層水......

足浴時主要應注意以下四個方面：方法：老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。慎用按摩腳盆：因爲中醫按摩主要是通過按摩......

>>>推薦：臉上11個地方預示着健康問題熱水洗腳用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防......

1、取地骨皮、紅花各10克，研成細末，加適量香油調成糊狀。每晚熱水泡腳後，取適量藥糊塗在雞眼上，再用無毒塑料薄膜蓋上，用膠布固定。2、取紫皮獨頭蒜一個，蔥白一根，花椒3～5粒，放在一起攪成泥狀，敷在雞眼上，用膠布外貼密封。24小時......

睡前泡腳養生又健康清代有位總督晚年有一養生祕訣：晨起三百步，睡前一盆湯。晨起三百步，是指晨起去戶外散步；睡前一盆湯，就是臨睡前用熱水洗腳。這位總督健康地活到92歲方纔仙逝。用熱水洗腳，不但可以防治感冒、氣管炎、耳鳴......