不少肥胖男人胖的最明顯的就是肚子，有很大一部分原因是，日常應酬多，喝酒多，又缺乏鍛鍊導致的。男人肥胖真的不帥氣，而且還很容易得病，比如說糖尿病，就非常喜歡纏着肥胖人羣。爲了健康男人要想法子減掉啤酒肚才行。那麼男人啤......

減肥不只是女人的事，其實男人也需要減肥，那麼男人爲什麼需要減肥呢？男人減肥的方法有哪些呢？你還認爲減肥是女生的專屬代名詞？那你就out了。現在越來越多的男士關心自己的體型，迫不及待地想進行減肥。那男士減肥方法有哪些？......

許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、......

大多數女性因爲不愛運動以及貪吃等原因，導致了身體肥胖。因爲藥物減肥使用方便見效快，所以很多人會盲目的濫用減肥藥物，由此引起了各種嚴重後果，真是讓人惋惜不已。那麼使用減肥藥時要注意什麼呢？藥物並不能改變造成肥胖的......

因過於肥胖，一個男孩小遠從1歲多起就開始打呼嚕。4月24日凌晨，小遠在鼾聲中呼吸驟停，任憑家人怎麼推都推不醒，後經搶救無效死亡。年僅4歲但體重已有70斤的他因爲肥胖打呼嚕而死去。近段時間，兒童肥胖引發的諸多疾病問題不......

減肥不僅僅只是老年人是事情，現在的老年人同樣需要，老年人減肥不像年輕人一樣，瘦了是爲了美，更多的是爲了一個健康的身體，很多老人的孩子都不在家，那麼，他更是爲了自己的身體健康，爲了少給孩子增加麻煩，他們會更加註重自己的身......

跳繩是減肥一項簡單方便的運動，不僅不需要特殊場地，隨時找一個場地就可以進行運動，並且適宜人羣廣泛。但是跳繩的時候需要注意的有很多，不然有可能會損傷哦。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你......

溫暖的冬季已經就要過去，炎熱的夏季已經漸漸的逼近，對於胖子來說，痛苦的季節也即將來臨。因爲胖，炎熱的天氣會讓胖男人一天都是汗流浹背。這的確是挺讓人煩惱的問題，要解決這個問題當然就是減肥嘍。胖男人運動健身減肥要注......

服用具有瀉下作用的藥物，確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果，因爲瀉法減肥並不是真正意義上的減肥。誠然，瀉藥可以刺激腸道增加蠕動，排泄水分和腸壁上堆積的脂肪。但是，肥胖是體內脂肪蓄積過多，腸壁堆積的脂肪只是其......

四十前：運動能力還很強３０歲￣４０歲的男士體形剛有些變化、發福、外部皮脂增厚，腰腹開始堆積，但這一年齡段的男士還有很強的運動能力，他們健身的話可以先做有氧訓練，比如慢跑、騎單車、爬山、游泳等等。有氧運動可以鍛鍊人的心肺呼......

人到五十後體質已趨向衰老階段，各器官的新陳代謝功能趨向緩慢狀態，細胞分裂已經減低，再生和延緩都受到影響。一旦考慮減肥，勢必減少每日進食量和熱能攝入，隨之食物的品種也會單調，會影響老人對營養的吸收。此外，老年人如減肥......

減肥藥是一種有效的減肥方式，有些急於減肥的人羣，首先想到的就是憑藉減肥藥來減肥，但是很多人並沒有考慮過自己是否適合吃減肥藥。長期服用減肥藥會帶來諸多不良反應，甚至導致人體產生耐藥性。吃減肥藥要注意什麼？第一、吃......

很多人理解錯節食減肥的定義，以爲節食減肥就是什麼食物都不吃，其實不是的，節食減肥是指少攝入一些高熱量、高脂肪等的食物來進行減肥。屬於較健康的減肥方法，但有些注意事項也不能忽略，讓我們一起來看看吧。1、節食不等於......

走過了10年寒窗苦讀，也走過了創業的艱苦時期，大多數男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖。不能熬夜時就會想起當年臨近考試三天不睡的日子，爬到三層樓梯就大喘氣時就想到當年一口氣爬1000多米高的山。如果多......

跑步是健身中很常見的健身方式，也是女生們減肥時常用的減肥方式，那麼在跑步減肥的時候，有哪些需要注意呢？我們現在就來一起看看。跑步是健身中很常見的健身方式，也是女生們減肥時常用的減肥方式，那麼在跑步減肥的時候，有哪些......

冬季天氣寒冷，食慾大增，體重也有增加趨勢，因此冬季應該積極做運動，但是在運動中要注意的一些事項是不容忽視的，下面一起來看下。運動前需注意選擇時間和天氣冬天年輕人新陳代謝較快，早上或中午運動後身體機能恢復快，建議將運......

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人羣普遍存在四個誤區。誤區一：減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是爲了保持較好的體型，只有24.3%的人是爲了身體健康。誤區二：短期減不下去......

爲什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒？這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，因爲飲食習慣是關乎你的身材。身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食......

酸奶在日常生活中還是很常見的食品，受到不少年輕人的追捧。但是酸奶可以減肥嗎？喝酸奶減肥有什麼需要注意的事項嗎？酸奶在日常生活中還是很常見的食品，受到不少年輕人的追捧。但是酸奶可以減肥嗎？喝酸奶減肥有什麼需要注意......

小跑運動可以減肥嗎，做什麼運動可以減肥，小跑運動有減肥的作用嗎，下面是運動減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。您對跑步減肥了解多少？大多數人認爲跑步時快速減肥行之有效的方法，但是正在進行跑步減肥的您是否發現效果......