很多人都熱衷於減肥，尤其是夏天，是最顯身材的季節，各種漂亮的衣服由於體型原因穿不了是一件很痛苦的事情，所以，夏天也是人們最關注身材的季節。但是減肥很重要，預防肥胖同樣重要，夏天由於氣溫高，很多人在飲食與生活習慣上不加......

隨着生活水平的不斷提高，很多人的體重也隨之升高。如何才能夠快速並且輕鬆的減肥，這應該是很多人關心的重點。其實想要真正的擁有一個健康並且窈窕的好身材，日常飲食真的是非常有必要的，同時也是一種很輕鬆的減肥方法。不......

孕婦潔體時要講究以下幾個方面（一）溫度：孕婦在懷孕早期洗澡時，室溫不宜過高，以皮膚不感到涼爲宜。水溫最好溫熱，一般來說應在38℃以下。如果水溫或室溫過高，可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。有的女性爲了皮膚保健，在淋浴時會冷......

現在每個人的生活水平都在不斷的提高，導致不少的兒童都出現挑食的情況，養成了挑食以及偏食的不良飲食習慣，長期得不到矯正的話，很容易就會出現肥胖的問題。根據調查發現，現在社會上，十歲左右的兒童出現肥胖的問題已經非常嚴......

根據醫學角度的分析中說，當我們衡量一個人，是否需要減肥的時候，最常見的有以下幾種判斷方法：第一，通過觀察自己體重的指數，這也是現在醫學上普遍使用判斷一個人是否需要減肥的指標。就比如說一個人女生身高一米七，那麼她的體......

防曬的正確方法選擇防曬產品的時候應該注意SPF值。每天防曬，至少要SPF30才能阻擋97%的UVB。防曬乳需在洗臉後，但上妝前抹薄薄的一層是不夠的。臉上就需要1/4-1/3茶匙的防曬乳。選擇防曬產品的時候應該選擇含有的二氧化......

炎熱的夏季正向人們招手，適當地補充水分對於維護健康非常重要。有關專家提醒，如何選擇飲品是有講究的。碳酸飲料最主要的作用是清熱解渴，一般沒有太多的營養價值。碳酸對人的味覺略有刺激，口感好。果汁及蔬菜汁飲料富含維......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨牀資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低......

減腰運動步驟：1、保持自然站立的姿勢，雙腳打開與肩同寬，腳尖超向前，大腿肌肉緊繃，腳掌貼緊地面；雙手向兩側平舉，努力向兩側伸展，掌心向下，脊柱向上拉伸，放鬆雙肩。2、做一次深呼吸，然後右腳向外打開90°，右膝應與右腳尖保持同......

地瓜：地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。苦瓜：科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質......

爲什麼有些人用水果減肥卻沒有效果呢？首先，這和水果的糖份有很大關係：一個人攝入過多的糖分就必然要在體內轉化爲脂肪，不管糖是來自巧克力飲料、糧食還是水果，結果都一樣，差別僅在於轉化的速率。尤其是在飯後吃水果，就等於吃......

想要快速並且健康的瘦下來，節食並不是一個很好的選擇，而是應該科學、合理的安排自己的日常飲食，多吃一些能夠幫助減肥的食物，這樣才能夠擁有完美、窈窕的好身材。夏季減肥的最快方法第一：要學會判斷飢飽你真的知道自己是否......

炎熱的夏季很多人提起減肥都興致沖沖的，爲了不走彎路你得先了解，什麼樣的減肥方法纔是最好的，下面一起來看下。現在正好是減肥的季節，很多人都開始了減肥的歷程，有的人成功瘦身，但是有的人卻是減肥失敗，到底是什麼原因造成的......

超市裏各式各樣的飲料真能讓人挑得眼花繚亂。許多消費者在購買飲料的時候，大都根據口味喜好。專家指出要根據自己體質來選擇，才能喝得健康。●要分寒熱以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等爲主要原料製成的果汁都是溫性或......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？夏天溫度高，有的人圖方便省事兒，就把凍肉從冰箱裏拿出來直接放在常溫下解凍。專家建議，最好提前半天放進冷藏室或用微波爐解凍，否則容易變質。其實，常溫解凍是很不安全的。夏季細菌繁殖特別快，在......

減肥是許多人關注的話題，但如何正確減肥才能取得健康和持久的效果是一個重要的問題。本文將介紹一些正確的減肥觀念和健康有效的減肥方法，以幫助你實現理想的體重和身體健康。一、樹立正確的減肥觀念：1．健康爲主：將減肥的......

減肥已經成爲了當今世界上衆多愛美人士重要關注話題。隨着社會的發展，物質生活越來越豐富，胖子已經越來越多，這也導致越來越多人投身減肥行列，由此也引發了一系列新的身體健康問題。據有關媒體新聞報道，21歲女孩爲了面試，減......

如今越來越多的人把減肥當成是時尚，但很多人對減肥的認識不多，對減肥的瞭解並不完善。在盲目採用了不適合自己的方法後，不但越減越肥，還會出現一些副作用，比如記憶力減退，內分泌紊亂，皮膚變得粗糙等現象。其實成功減肥的基本......

筆者很喜歡看這樣一道風景，濛濛細雨的早晨，走在路上滿街是各種花傘，每個花傘下面都是一個個曼妙的的身姿，輕盈、窈窕，這是夏季最美麗的風景線。如果，傘下是一個身材比較胖的女性，略顯笨拙的身材，豐碩的體型和小小的花傘實在有......

男性發胖該如何正確減肥呢?這個問題需要好好思考,請看下文的詳細介紹.大多數男人在結婚以後或人到中年時體形會變樣，身體胖起來了，啤酒肚也如影相隨，年少時的英姿不知不覺地消失。爲什麼會這樣呢？男性發胖的原因住住是由......