25歲的年紀，卻有40歲女性的皮膚，這樣的情況，在生活中還是很常見的，而這極大的影響到女性魅力。更多的時候，會在出門前把臉上塗抹的雪白雪白的，但是，脖子以下又那麼的蒼黃，這無疑很糟糕，想要告別黃臉婆稱呼，其實也很簡單，首先先了......

人體在冬季時，適應了低紫外線，而春季空氣中紫外線含量逐漸增加。人體對紫外線的敏感性由此增高，皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發生變性、分解，使皮膚毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹、發生過敏。隨着太陽的北......

一白遮三醜，所以美白是很多的女生都在追求的一件事情，吃了能美白的食物有很多，下面去看看美白食物都有哪些。美白的食物1、西紅柿相信大家對於西紅柿的入選應該是沒有什麼疑問的，因爲西紅柿可以幫助我們有效的去除黑色素，......

常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。1、白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿......

推薦1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。推薦2：豆芽豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細膩。#p#......

1、羊肉羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液循環的作用，從而使面色紅潤。2、牛奶牛奶中所含的鐵......

1：白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，衆所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。2：豆芽豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細膩。#p#副標題#e#......

檸檬——美白指數：★★★★★美白原理：說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：......

蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。蘑菇所含蛋白質高達30%以上，每100克鮮菇中的維生素C含量高達206.28毫克，而且蘑菇中的胡蘿蔔素可轉化爲維......

蘑菇——營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可......

白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素c爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。豌豆《本草綱......

美白可以說是很多女生都追求的，那麼經常吃西紅柿能美白嗎？想要美白有哪些方法呢？經常吃西紅柿能美白嗎西紅柿對皮膚美白具有一定的功效。西紅柿中具有豐富的維生素c，這是一種抗氧化成分，能夠有效地抑制黑色素的形成，對防治......

服食維他命c維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因爲維他命c就算攝取過多，也會隨着尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無......

白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。胡蘿蔔胡蘿蔔......

大部分的女性都喜歡擁有白皙的臉蛋，水嫩的皮膚。那麼你知道如何美白呢？食物是最好的選擇，下面就給大家介紹幾種美白食物。愛美女士進補吃出病兩個月前，在開發區一家銀行任職的程小姐開始服用美容類的保健品，她逢人就說，近來......

使用保溼功效的化妝水要那種相對稠稠的、粘粘的（因爲內部含有大量的透明質酸等高效補水成分），還要再加點油，用那種含一點點油的乳液，因爲適當的油可以鎖住水分。防曬冬季最好能選用乳液狀或水狀的防曬品，能在提高皮膚對紫外......

我們常說一白遮三醜，每個女性都想要擁有美白的肌膚，現在美白的方法也越來越多，一般的有保養品、美容藥品，還有的就是通過超聲波美白的方法。但是這些均是外在的一個美白保養，如果可以通過內在的調理，那麼美白的效果會更加的......

9種抗輻射美白食物夏季美白食物新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還有它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉的效果，因此小編爲各位美眉們推薦9種抗輻射美白食物：NO1、綠豆：綠豆，根據學者證明，綠豆含有幫助排......

保溼類美白食材冬季天氣乾燥，保溼鼻部可少，這類食材能促進肌膚細胞的再生、滋潤淨化肌膚，對美白膚色有很好的功效。美白嫩膚：蘆薈、玫瑰用法：取一片蘆薈葉子中的一部分，去刺去皮，然後直接塗在臉上;或者可以將玫瑰泡水後的花......

美白水果只要是富含維生素C的水果，都有卓越的美白功效。由於外在因素的影響，肌膚很容易因氧化而變得暗黃、色素沉澱，維生素C能夠有效抗氧化、抑制黑色素的形成，美白肌膚。能夠美白的水果很多，最典型的就是——番......