關節炎又稱退行性關節病、骨關節病。骨質增生與人體衰老密切相關，多數老人都可能患有骨質增生，65歲以上人羣患病率高達68％。在醫生看來，人到老年都患有不同程度的骨關節炎。關節炎痛的原因1、外因主要是風、寒、溼、熱諸......

1．避免在潮溼處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、溼、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。2．早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下......

膝關節骨性關節炎（骨關節病）是老年人最常見的一種關節疾病，也是引起老年人下肢殘疾的主要原因，嚴重影響着老年人的日常活動和生活質量。因此，積極預防骨關節病的發生、延緩骨關節病的進展應成爲老年人的日常必修課。防治膝......

骨性關節炎又名退行性關節病，增生性骨關節炎，不同名稱來源於關節病病理表現即有軟骨退行性變的同時伴有新骨的形成。本病的發生率隨年齡的增高而增多，是一個常見的老年人的關節病。那麼骨關節炎的日常保健方式是什麼呢，下......

老人應該如何保護關節方法一：多曬一曬太陽很多老人都說，一曬太陽就感覺頭暈，但是長期不曬太陽對身體也會有影響。專家認爲，出現關節炎也與骨質疏鬆有一定的關係，而曬太陽可以很好的預防骨質疏鬆，延緩關節衰老，所以老人們要想......

關節炎是嚴重影響我們生活的一種疾病。面對這樣的疾病我們有什麼比較好的方法來預防麼？而應是的方面有什麼比較好的方式能幫助我們改善這一病症呢？下面我們一起了解下相關的食物吧。甜椒一個綠色甜椒所含的維生素C是人......

炎症易侵犯5個關節部位髖關節：當髖關節出現病變時，你會感覺到腹股溝區、大腿內側或髖的外側出現疼痛。發展到後期，通過拍片檢查，我們會發現髖關節間隙會變窄，軟骨下骨硬化水腫。嚴重時，會導致患者走路出現跛行。膝關節：當你......

關節炎能不能預防？怎樣自我保健？要預防關節炎，從年輕起就應多注意關節的保健，並避免肥胖、緊張及勞累。此外，從飲食、運動等多方面着手調養，也可減輕罹患退化性關節炎的機率，並延緩關節的退化，這纔是防治退化性關節炎最根本的......

歲數一大，在不知不覺中膝關節就開始打軟，還隱隱地疼，再後來就是發僵，甚至活動都有困難，這就是常見的骨性關節炎，又叫退行性關節炎、老年慢性關節炎等。本病在世界範圍內都很常見，45歲以上人羣的患病率爲10%左右，而60歲以上人......

骨骼關節嘎嘣脆是指骨質疏鬆、骨折、關節疼痛等問題，這些問題通常與骨骼和關節的健康有關。以下是骨骼關節脆弱的一些原因：1、年齡因素：隨着年齡的增長，骨骼和關節的結構、組織、功能逐漸發生變化，導致骨骼關節逐漸脆弱。2......

在身體老化的過程中，肌肉骨骼系統的自然退化尤爲明顯。膝關節承受着全身重量和走路帶來的壓力和磨損，容易隨着年齡的增長出現人老腿先老的現象。因此老人們要重視膝關節的保養，那麼老人如何保養膝關節呢？老人膝關節疼痛怎......

骨性關節炎是引起膝關節疼痛和殘疾的常見病，易誤診爲輕度骨質增生、局部風溼、特發性關節積液或生長痛等。一組2743例正常人羣調查顯示，骨性關節炎患病率達36.2%，尤以30～40歲人羣中患病率最高，達50%。據調查發現，冷刺激是骨......

一些中老年患者沒有受過傷，卻出現關節疼痛，尤其是膝關節和髖關節。其實，他們中的大部分患有骨性關節炎。人在二十二、三歲以後，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，並開始走向老化，體內的......

歲數一大，在不知不覺中膝關節就開始打軟，還隱隱地疼，再後來就是發僵，甚至活動都有困難，這就是常見的骨性關節炎，又叫退行性關節炎、老年慢性關節炎等。本病在世界範圍內都很常見，45歲以上人羣的患病率爲10%左右，而60歲以上人......

老人出現關節炎的問題是比較常見的，除了因爲年紀大，導致身體衰老的原因外，還受到飲食和生活習慣上的影響，那麼老人關節炎應該如何保健呢？一起來了解下吧。老人正確保養關節炎的方法1、改變不合理的生活習慣避免背、扛重物......

注意保暖，預防感染初春時節早晚氣溫較低，關節炎患者宜早睡晚起，儘量不要接觸冷水，防止手足受凍。多飲開水，增加新陳代謝;服用預防感冒的藥物。飲食調養，營養均衡關節炎患者在飲食方面要特別注意兩點：一是養成健康的飲食習慣，......

膝關節疼痛多運動？中老年人膝關節疼痛、行走困難，是否應加強體育鍛煉?北醫三院骨科專家婁思權教授指出，中老年人羣易患膝關節骨性關節炎，膝關節出現疼痛症狀後應減少活動量，深蹲和爬山等活動會誘發和加重病情。婁思權建議，......

骨關節炎患者幼年時營養合理，終身保持適度合理的運動，不過量運動並防止急慢性損傷，老年人應避免劇烈運動，以散步、太極拳等和緩運動爲主。當關節疼痛、僵硬、腫脹時應減量甚至停止運動。同時應注意保暖，保持合適體重，對防治......

膝關節是一個怕冷的部位，因此每到冬天，對於膝關節不好的人來講，可以說是十分難熬。那麼冬天應該如何保養膝關節呢？爲什麼冬天要保養膝關節冬季，因爲寒冷（特別是持續受涼和巨大的溫度反差），會導致肌肉和血管收縮，從而引起關節疼......

在日常生活中，膝關節炎應該注意避免關節受寒、受風溼，冬天可以戴護膝。護膝既可以保暖，又可以加強關節的穩定性，不容易受傷。許多病人冬天不發病，夏天發病，原因是冬天都知道要保暖，炎炎夏日卻貪涼，整天呆在空調房間裏，不注意關......