凡事一直在講究一個術，減肥亦如此。減肥，如果沒有找到合適自己的或是正確的方法，是很累很遭罪的!經過專家多年研究發現，女性一生中有幾種特殊階段極易造成女性肥胖，如若稍不注意肥胖將會伴隨一生。一、青春期長胖—&m......

美國研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和......

近年來，肥胖的人羣有逐年上升的趨勢。我們都知道過度的肥胖很容易導致我們的身體健康受到威脅。那麼導致肥胖的原因都有哪些呢？下面給大家介紹不同類型肥胖的幾種原因，供大家參考。藥源性肥胖藥物的副作用引起，如由腎上腺......

喝水都胖？關鍵吃多了中山大學公共營養系教授朱惠蓮介紹，目前，我國肥胖人數，男性和女性分別從1975年排全球第13位和第10位，雙雙上升至2014年全球第1位，變化驚人。有人說，我喝水都胖。這話說得不科學。朱惠蓮說，體重就是一口一......

如果跟人說你有慢性病，一定會遭人白眼。可知道肥胖已經爲世界衛生組織確認的十大慢性疾病，相信有很多人立刻無言以對。是的，肥胖已經成爲全球公敵。目前全世界體重超重的人羣高達6億，中國肥胖者就超過9000萬。接下來，讓我......

一.用餐時間掌握不得當你是不是也因爲工作，或者是其他某些原因，兩餐之間間隔很長?根據營養學知識，人體穩定的葡萄糖攝入，能夠幫助我們維持每天所需的能量，同時也有助於我們提高新陳代謝。但是如果兩餐相隔時間過長，人體就無......

一、有其母必有其女由於居民肥胖水平居高不下，英國政府給出了官方減肥指南，仍舊聚焦在四個字：少吃多動。然而，最新一項研究表明，20%的持續節食者，40%的英國男性和30%的英國女性也堅持運動，就是減肥不了。英國紐卡斯爾大學研......

制訂了科學的運動計劃並且已經嚴格執行了一段時間，但體重的下降趨勢卻並不明顯?那你就應該從生活習慣和身體機能方面找些原因，因爲體重和脂肪問題不單涉及到能量的收支，還和下面這6個很容易被忽視的因素有關係。睡眠質量......

在偶然的一次聚會裏面，小編髮現了自己同學，發現身形已經變了樣子了，以前是一副瘦瘦弱弱的樣子，但是現在一看，卻是大腹便便的狀態，可以說是提前出現中年發福的情況。如果在這個時候出現肥胖的話，是非常容易引發不育的情況，所以......

生活中有越來越多的人被肥胖的問題所困擾。那麼導致肥胖的原因有哪些呢？有什麼比較好的方法能預防呢？下面給大家介紹肥胖的原因及預防方法，供大家參考。導致肥胖的原因1、遺傳：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率爲40%至......

想要苗條的身材是女人們都在想的，可是並不是所有的女人都能得償所願，一部分女人們總是在不知不覺中變成了胖子。爲了能夠穿下漂亮的衣裙，女人們要來看看自己變胖的原因，然後想法子減肥喲。女人變成胖子的幾種原因1、經常......

現在肥胖的人是一年比一年多了，而如果有一天你發現你胖了之後，請不要奇怪，可能是你碰觸到了一些不好的壞習慣，而這些壞習慣有可能是最容易引發肥胖。容易引發肥胖的壞習慣喜歡吃肉大部分的人都喜歡吃肉，因爲肉是非常美味的......

現在肥胖已經被世界衛生組織定義爲一種慢性疾病，但是這是一種非常隱蔽的一種慢性疾病，而且還有一些社會性，潛在的危害也非常大，因爲肥胖是慢性疾病的中間站，很多慢性疾病都和肥胖有關，因此，現在更多人減肥不僅是爲了有更好的......

肥胖對性生活有什麼影響導致肥胖者性生活障礙，主要有以下幾方面的原因：1、肥胖男性的睾丸雖然是正常的，但睾丸酮的水平低於正常體重的人，而性激素的減少和改變可以導致性功能障礙。2、女性由於身體肥胖，也會引起性激素分泌......

一、久坐不運動很多辦公上班族由於工作的原因，導致身體長期坐着且缺乏運動，也了感覺日常生活中不會總有足夠的空間和時間來進行運動，於是你就越坐越肥了。解決辦法：要善於利用日常生活中的時間，如果說下班的時候，可以多用快......

1、討厭走路，總是依賴交通工具?有電梯就不走樓梯、回家就算只隔幾個街口也會選擇搭公車或捷運、停車選擇離家裏或離公司最近的車位…。以上舉例看起來好像也沒什麼不對，頗正常的。但小心，這就是瘦不下來的小原因!......

身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有9種類型的不良飲食性格可能就是導致你身材變形的根源!1.狼吞虎嚥速食型經常站着吃東西或邊走邊......

在日常飲食中，處於單身或者獨居狀態的人羣較於普通人飯量會更大，選擇速食餐的可能性也更大，卻食用較少的蔬菜、水果。因而，這類人羣更容易長胖。單身或者獨居狀態有很多的優點，比如給您更多不受打擾的私人空間。但是來自昆......

如今，十個人至少有七個人過胖，肥胖已經成爲健康的主要殺手。那麼你知道爲何胖子的不但的增多，生活中哪些原因是導致胖子人數不斷的增加呢？下面帶你去了解一下肥胖的原因以便做好預防。全球胖子數超瘦子據西班牙《阿貝賽報......

肥胖很可怕，因爲在平時生活中，你稍微有所懈怠，就會長胖。究竟哪些生活習慣會令人發胖？讓人變胖的3大習慣想保持住瘦身成果，可是永遠沒有期限，一旦你的生活放縱，肥胖就會找上門來，所以，減肥是一件不容鬆懈的事情。強憋三急成爲......