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經期調養食療下手 一茶一粥一湯調經
經期是需要女人們多費心的特殊時期,若想要自己不爲身體擔驚受怕的話,請做好經期調養工作。對此,小編建議從食療下手。女人經期調養的食療方一、當歸茶當歸具有調經活血之效,搭配補血效果好的龍眼泡水當茶飲用,對於因爲血虛......
2023-10-18
經期的飲食調養 該吃什麼好
女性的月經週期受內分泌系統的調節,下丘腦——垂體——卵巢三者之間的相互作用爲其調節的重要環節,女性在美容養顏的飲食調養中,應結合自身的生理狀況來安排和調節飲食,補充身體丟失的血液和維持健康......
2023-11-03
經期飲食 經期吃8大食療方美容養顏
韭菜煎雞蛋原料:雞蛋2個,韭菜150克,鹽5克,味精3克,油適量。做法:1、韭菜洗淨,切成碎末備用。2、雞蛋打入碗中,攪散,加入韭菜末、鹽、味精攪勻備用。3、鍋置火上,注入油,將攪拌好的雞蛋液入鍋中,煎至兩面金黃色即可。功效:補腎潤肌......
2023-10-29
經期女人調養食譜的做法 經期飲食注意事項
女人月經期吃什麼好?女性經期飲食是非常重要,特別是月經不調的女性更是要重視經期的飲食調理。女性朋友經期要吃什麼?不能吃什麼都必須要弄清楚哦,不可大意。月經對於女人來說,是需要好好伺候的主,不然可是會給女人們帶來各......
2021-04-29
經期保養 調經養血的8款中藥食療方
杜仲艾葉瘦肉湯原料:阿膠、杜仲各15克,艾葉30克,豬瘦肉120克。做法:1、杜仲、艾葉洗淨,阿膠打碎。2、豬瘦肉洗淨,切大塊。3、把杜仲、艾葉與豬瘦肉放入鍋內,加適量清水,大火煮沸後,改文火煲1小時,加入阿膠同燉,攪拌至烊化即可。......
2023-11-01
經期飲食調養 推薦五款食療方
女子七歲腎氣盛,齒更髮長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。三七腎氣平均,故真牙生而長極。四七筋骨堅,髮長極,身體盛壯。五七陽明脈衰,面始焦,發始墮;六七三陽脈衰於上,面皆焦,發始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭......
2023-10-30
女性經期調理的食療祕方
女性在月經期應注意營養,適當補充具有補血功效的食物,如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等,還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。1、羊肉粥鮮羊肉250克,大米100克,蔥......
2023-11-19
6箇中醫養血調經食療方
編輯推薦:女人的最佳睡姿是什麼當勞累過度或者是環境改變,女性的身體都容易出現月經週期的變化,月經量的增加或減少,甚至出現閉經現象。月經不調並不是只有藥療才能治好,一些食療方同樣有藥用功效。下面爲你推薦的6個養血......
2023-11-20
乳腺癌放療期間的飲食調養
花旗參烏雞湯原料:烏雞50克,紅棗4顆,花旗參2克。調料:鹽、味精、上湯各適量。做法:1、將烏雞洗淨,切成小塊,紅棗洗淨備用,花旗參洗淨切片。2、將烏雞塊和上湯入鍋煮開。3、將紅棗、花旗參放入鍋內煮開,然後再轉用小火煲60分鐘,......
2023-11-02
女人月經不調危害大 15款食療調順經期
正常的月經週期是28~30天,提前或推遲都屬於月經不調。很多女生把月經不調當成兒戲,不以爲然。殊不知,長期月經不調會引發婦科炎症、不孕不育、頭痛貧血、色斑痤瘡等問題。危害不容小視,月經不調怎麼辦?月經不調吃什麼好?小編......
2023-10-29
經期便祕吃什麼 調理經期便祕的食療方
豬腸核桃湯主料:豬大腸200克,核桃仁60克,熟地30克,紅棗10顆。配料:薑絲、蔥末、料酒各適量,鹽少許。做法:1、將豬大腸反覆漂洗乾淨,入沸水中氽2-3分鐘,撈出切塊,核桃仁搗碎。2、紅棗洗淨,備用,熟地用乾淨紗布包好。3、鍋內加水適......
2023-11-01
經期飲食調養7大原則 緩解經期不適
女人經期時會出現腹痛、食慾不振等現象,這屬於經期綜合症,無論你是否已經被月經問題所困擾,下面提出的保健原則對你都是非常有幫助的。1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,高營養十分容......
2023-10-29
6款中醫養血調經食療方
一、益母草汁粥功效:滋陰,養血,調經,消瘀,解渴,除煩,適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。配料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生薑汁、蜂蜜適量,大米100克。製作:大米煮粥,待米熟時,......
2023-11-19
調理月經後期的四大食療方
黨蔘老母雞湯材料:黨蔘20克,枸杞子、紅棗各少許,老母雞1只,鹽3克,姜少許。做法:1、將老母雞洗淨,切塊,枸杞子、紅棗、黨蔘洗淨,姜洗淨,切絲。2、鍋內注水,放入老母雞、黨蔘、枸杞子、紅棗、薑絲一起燉煮。3、湯煮至熟時,加入鹽調......
2023-11-01
月經不調食療 4款食療方調理月經不調
在現今快速的現代生活中,不管男性女性都承受着很大是壓力,也引發越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病,有一項很常見的就是月經不調。月經不調幾乎是很多女性都存在的問題。如何調理月經不調?下面推薦幾款調理月經不調的食......
2023-11-01
女人月經不調5大危害 10款食療調順經期
月經不調女性常常遇到的麻煩,有些女性把月經不調當做小病,置之不理,那你就錯了,月經不調直接影響女性的健康和美麗,導致女人不孕不育、變老變醜、記憶差等……如何調節經期呢?月經不調的危害主要有以下幾種:1、......
2023-11-06
調經養血食療方 經期吃什麼補血
烏賊雞肉湯材料:雞肉100克、當歸、烏賊各30克、調味品適量。做法:將雞肉先切成丁狀,把當歸切成片,把烏賊骨打碎之後,然後一起放到燉鍋中加入適量清水清燉兩個小時,然後等雞肉爛了依據個人口味加入調味品就可。食用方法,吃肉......
2023-11-03
女性經期怎麼飲食調養方法
婦女要調經究竟應怎樣補纔好呢?其實,應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用。以下就各種體質可食用的藥膳及注意事項作說明。氣虛型:月經週期易提前,經量增多,易疲倦乏力,食慾不振,常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉......
2023-11-07
經期食療妙方對付月經不調
經期不適、心煩氣躁令不少女性爲止煩惱不已。專家爲大家推薦幾款膳食輕鬆解決經期不適的問題。女性月經期間不宜食用任何中藥補品,因爲太補的燉品會影響子宮的收縮,使經血不易排淨,而薑絲豬肝湯是最佳的選擇,可以舒緩子宮......
2023-11-22
調理經期延長的四款食療方
田七雞蛋湯材料:雞蛋1個,田七10克,鹽少許。做法:1、將田七洗淨,鍋置火上,倒入適量清水,將田七加水煮片刻,撈起,瀝乾。2、另起鍋,倒入適量水,待燒開後,打入雞蛋,煮至熟。3、將田七放入鍋中,待再次煮沸後,調入鹽,拌勻即可。藥膳功效:田七......
2023-11-01
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