相信很多人現在都面臨着晚上睡不好的問題。但是又苦於自己找不到睡眠不好的原因。睡不好表現在不同的方面，像入睡困難、睡不踏實、易醒等。在此中醫提醒大家一定要分清症狀進行有效調理。一、入睡困難，順順肝氣中醫認爲......

睡覺磨牙睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的磨牙。而引起磨牙的原因有很多，本文來爲你介紹。1、腸道寄生蟲肚子裏有蛔蟲蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的......

失眠對人們的危害就直接到了患者的精神方面，這是一種睡眠上的疾病，這是大家都瞭解的，那麼在臨牀上專家對患者的診斷講到，主要的引起失眠的原因是什麼？那麼下面就來了解一下。有些出現過敏性的皮膚性疾病也常常干擾睡眠，如皮......

產婦睡眠不好是很常見的事情，產婦在平常需要好好的調理身體，即使不能入睡也要躺下來，或者做一些促進睡眠的活動來緩解，睡眠不好在飲食上也可以改善！產後睡眠不好怎麼辦即使不能入睡都躺下來靠着牀或者沙發躺下來，雙腳擡起能......

衆所周知，我們一生中大約有一半的時間都是在睡眠之中度過的，睡眠對於我們的休息有着重要的作用。人類只有在睡眠狀態的時候，大腦和身體才能夠獲得充足的休息和休整。如果我們的睡眠不好，那麼直接導致精神萎靡、身體抵抗力......

現在的生活節奏那麼快，如果晚上還不能睡個好覺，肯定會影響正常的生活，今天小編給大家講講導致睡眠質量低的原因以及睡個好覺的方法，下面一起來看看吧。導致睡眠質量低的原因有哪些1、體質因素：睡眠質量差、失眠等等，首先是......

(1)精神因素所致的失眠精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠，主要爲入眠困難及易驚醒，精神因素解除後，失眠即可改善。神經衰弱病人常訴說入眠困難，睡眠不深、多夢，但腦電圖記錄上顯示睡眠時間並不減少，而覺醒的時間......

睡眠是大腦皮質的抑制過程，對神經系統起保護作用。但有是現在有點小孩每晚或遲遲不能入睡，或只睡一會兒便醒來不再入睡，甚至哭吵、夜驚、夢遊等，讓家長十分苦惱，那麼寶寶睡眠障礙哪些相關呢？1.飲食嬰幼兒由於胃口小，每次吃奶......

成人睡眠不好是什麼原因第一：不良的生活習慣現代人其實都有很多不良的生活習慣，例如抽菸喝酒、作息不規律等等，具體如下：1、喝太多咖啡。很多白領都喝很多的咖啡或者茶葉來提神，但是這些飲品喝多了容易影響睡眠質量，所以最......

如果出現睡眠不好的情況，那麼千萬不能夠掉以輕心，因爲他會令我們的身體抵抗力下降，同時精神也變得萎靡起來，所以應該積極的瞭解原因並且進行治療，這樣才能夠令身體恢復健康。睡眠不好的原因導致睡眠不好的原因有很多，專家將......

有的家長會發現自己家的小寶寶睡眠質量不是特別的好，晚上總是翻來覆去，而且甚至苦惱，那麼到底寶寶睡眠差的原因有哪些？寶寶睡眠差的原因1、環境不佳睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然......

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，當我們在睡眠的時候，大腦和身體可以得到休息、休整和恢復。但是有的人的睡眠處於不好的狀態中，是什麼樣的原因導致的呢？睡眠不好是什麼原因導致的1、不良情緒精神緊張、興奮、抑......

你家中的孩子，晚上睡着後是否會磨牙，就像白天吃蠶豆那麼響，持續數分鐘後自行緩解。聽老人說，晚上睡覺磨牙是肚子裏有蛔蟲在作怪。孩子睡覺磨牙是不是病?會不會腸子裏有蟲?專家解答說晚上睡覺磨牙的機理與做夢基本相同。兒......

一、酒精酒精具有鎮靜作用，但是奇怪的是飲酒會導致夜間難以入睡。專家表示，很多人通過飲酒放鬆身心，其實酒精會妨礙身體進入REM(快速眼動)深睡階段。正因爲如此，很多人酒後呼呼大睡，次日卻仍然感覺昏昏沉沉。二、咖啡因飲......

據英國《每日電訊報》近日報道，美國杜克大學的科學家發現：女人一旦睡不好，醒來時的脾氣要比男人更壞。而且女性如果在較長一段時間內睡眠質量不好，她們比男性患上心臟病、抑鬱症和其他心理疾病的可能性更高。這是因爲男女......

頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。此時除了就醫以外，還應該注意一下平時的生活細節。3個生活細節讓你不再掉頭髮充足的睡眠充足的睡眠可......

疾病的發生往往是多種原因造成的，男性不育亦是如此。在男性不育的患者中，有些經針對性的治療後，大部分可痊癒。很多患者長期忍受睡眠質量差，經常熬夜等情況。出現這種情況很容易導致男性不育的發生。爲什麼長期睡眠不好會......

失眠會導致心臟病危險增加，同時也是心臟病的重要先兆症狀之一。據美國近日報道，挪威科技大學拉爾斯·埃裏克·洛桑德博士及其同事，對參加一項全國性健康調查的近5.3萬名男女參試者的睡眠習慣進行了爲期11年......

1、咖啡因飲料衆所周知，咖啡因多年來一直被認爲是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物，增加人體警覺度，導致睡眠困難。#p#副標題#e#2、......

飲食上出現偏差，就會導致病人出現更危險的後果，所以，在生活中大家一定要注意飲食的搭配，既要控制血糖又要使營養的攝入充足，這樣對治療和控制糖尿病會很有幫助的。誤區一：總量控制，萬事大吉。很多專家都說，飲食要定量是很關鍵......