腎主恐膽子太小要補腎和陌生人說話臉紅、在人羣裏會感到拘謹，站在高處的地方就兩腿發軟，一個人在電梯裏有窒息感，這些症狀說明你的膽子太小了！需要補腎。在特定的場合，一說話就臉紅、口吃；一人呆在電梯裏，有壓迫感、窒息感等......

1、羊腎粥：羊腎100克，粳米200克。將粳米淘洗乾淨備用。將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗於淨，放人禍內，加入清水，煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛爲度。也可酌加少量食鹽、味精、......

催情高手大蔥。在某些國家和地區，大蔥被視爲愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對......

1、黑芝麻《本草綱目》稱，服用黑芝麻一年身面光澤，兩年白髮返黑，三年齒落更生。中醫學認爲，黑芝麻能益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品。黑芝麻含有大量豐富的營養成分，其中的鐵和維生素E是預防貧血、消......

由於養生意識的不斷提高，生活中逐步涌現出熱衷於養生的人，於是各種健康的養生運動受到大家的熱捧不僅如此，在日常飲食中也尤爲關注。其實，健康養生的方式有很多，不僅僅侷限於運動和膳食養生。一、睡前補腎養顏的重要性有句......

星期一：天然偉哥韭菜在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱爲洗腸草，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭......

俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎對女人來說十分重要。而每個月的月經、從十月懷胎到分娩，都會使女性的腎氣虧損。那你又是否知道自己有腎病呢?又應該吃什麼補腎呢?當女性有腎病時，不僅會出現初潮遲、月經量少而色黯、排卵期......

1、健腦補腎方因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每......

腎臟的健康對於男人來說是非常重要的，因爲腎臟健康代表着很多事情，比如身體的健康，性生活的強大，那麼你知道有什麼方法可以判斷男人的腎臟是否健康，今天小編就教大家幾個可以判斷腎臟健康的方法，身爲男人的你，肯定是一定要知......

新婚燕爾，房事過頻，適當多吃點補腎強精的食物和藥物，很有必要，這裏介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下：（1）枸杞子30克與豬腎2個燉服。（2）海蔘30克、黑芝麻60克燉服。（3）鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。（4）肉蓯蓉30克砂......

二仙燉羊肉原料：仙茅15克、仙靈脾15克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。製法：將羊肉洗淨切塊放入沙鍋中，加適量清水，再將仙茅、仙靈脾、生薑用紗布包好放入鍋中，武火煮沸後改用文火，燉至羊肉爛熟入佐料即成。食......

新婚男士補腎食療妙方新婚是非常開心的事情，相信每個男性都非常的希望能夠找到自己心愛的人，你們知道該怎麼給新婚的男士們強壯身體嗎？其實新婚男士要多多補充營養哦，那麼該吃些什麼呢？一起來看看小編給大家蒐集的這些適合......

現實中很多人都害怕腎虛，因爲腎虛對人體的危害是不小的，而害怕歸害怕，還是有很多人都不知道自己是不是出現腎虛的情況了，所以今天小編就要告訴大家要怎麼樣自測自己是否出現腎虛的情況。下面一起來了解了解吧。如何自測腎......

腎虛的關注度如何跟癌症的關注度一樣高，不過很多人依然不清楚腎虛的症狀，依然不知道腎虛應該吃什麼來補。下面就帶大家一起去了解一下。留意一下身體的9個異常口鹹——無緣無故地感覺口鹹，應考慮腎虛的可能。......

補腎！祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。所以，生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的方法。而黑色食物對腎的滋養和呵護，更是受到了專家的肯定。......

當歸黃芪燉羊肉主料：當歸20克，炙黃芪30克，鮮羊肉250克。輔料：食鹽、蔥、姜、蒜、陳皮各適量。做法：將當歸、黃芪用布包好，鮮羊肉洗淨，切成2釐米見方的小塊備用。將羊肉塊及布包好的當歸、黃芪一同放入加有1500毫升清水的砂鍋......

鵪鶉蛋燒板栗材料：鵪鶉蛋250g，栗子250g，胡蘿蔔1根，杜仲10g，小棗5枚，大蔥2g，薑片3g，高湯少許。製作方法：將鵪鶉蛋放入鍋中，放入杜仲煮熟後過冷水去皮備用。將胡蘿蔔切塊，栗子煮熟去皮。將鵪鶉蛋沾澱粉掛漿，鍋中放入少許油，放入鵪鶉......

中醫常說的要想長壽護好腎是有道理的。如何治療腎虛大都很困惑，其實，最好治療腎虛的方法就是食療法。下面，小編就爲您介紹幾款補腎的食物，您不妨試試看。適宜男性的食療補腎法羊肉補腎羊肉可以相當於人蔘，它是溫補、強身、......

首先來介紹一些養胃的食物，並且介紹他們的性味，結合藥膳知識來具體解釋。1、米類。粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉米，別名苞谷、苞米、六穀，......

拔絲蓮子主料：水發蓮子200克，油50毫升，白糖50克，紅綠櫻桃、麪粉、幹澱粉各適量。製作：將發好的蓮子洗淨，蘸上幹澱粉;炒勺放油，燒至6成熱，將蘸好澱粉的蓮子放入鍋內，炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗乾淨放入白糖，注入溫水加熱，糖熬......