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兩歲寶寶冬季營養食譜
入冬後,寶貝因爲受到冷空氣的刺激。胃腸易發生痙攣性收縮,因此,抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶貝夏季有貪食冷飲冰品的習慣,到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。這個冬季利用飲食調養在家中好好養養寶貝的胃。把胃......
2023-11-13
45個月寶寶冬季輔食食譜
4-5個月的寶寶已經可以添加輔食了,這款雞肉粥,最適合4-5個月寶寶冬季食用,雞肉粥怎麼做呢?粥一定要熬爛、發粘,雞肉末煸炒入味後再與粥同熬。主料:大米:250克雞肉:(末)150食鹽:10克醬油:30克姜:少許植物:50克水:2500克大蔥:少許雞肉粥......
2023-11-13
冬季女人應該多喝湯 喝對湯讓你青春常駐
冬季女人們的皮膚變得十分乾燥,有些女人乾得很嚴重的話,會出現乾裂等情況,這樣子不僅會給女人帶來疼痛,還會讓女人看起來皮膚很糟糕。一點魅力都沒有,沒有魅力的話,怎麼遇上好男人呢?所以說,建議女人們要記得護膚,比如說多喝一......
2023-10-18
八種美味又健康的冬季食譜
一、白菜粥1.將大白菜擇洗乾淨,切成粗絲;2.姜洗淨切成絲備用;3.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;4.坐鍋點火,倒入豬油燒熱,下白菜、薑絲煸炒,起鍋盛入碗內;5.取鍋加入約1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火燒沸;6.改用......
2023-11-13
冬季爲寶寶暖胃的五食譜
媽媽挑選寶寶的食物,應以溫熱性的食品爲主。適於冬季吃的水果有蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、橘子等;適於冬季吃的動物性食品有豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等。特別推薦豆製品,豆製品是冬季菜餚很好的原料,如,豆腐......
2023-11-13
冬季六款健康食譜有效緩解痛經
生理痛又稱之爲痛經,指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感,其實現代女生似乎都深受痛經的煩惱,以至於每到生理期都哀嚎萬分,而如何擺脫這痛不堪言的病症,你可以嘗試一下中醫調理緩解痛經症狀,如具有健康養生功效的健康......
2023-11-05
1歲半幼兒冬季食譜
推薦食譜:早餐:牛奶蛋羹25克芝麻粥25克中餐:排骨湯燜海帶絲軟飯50克午點:蒸白薯50——100克晚餐:白菜肉末掛麪湯50克1歲小兒尚處於易患佝僂病的年齡。在冬季,北方天氣寒冷,曬太陽機會大爲減少,易引起維生素D缺乏,從......
2023-11-13
幼兒冬季營養食譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質爲主,以增強兒童的抵抗力。秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒......
2023-11-13
冬季養生吃什麼最好 枸杞大棗不能少
冬季養生吃什麼最好枸杞養肝明目。冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季,眼睛易乾澀、流淚,常吃枸杞還能緩解這......
2023-10-29
冬季禦寒食譜 吃什麼提高抵抗力
冬季是一個較爲乾燥寒冷的季節,吃什麼能禦寒呢,冬季禦寒食譜的做法又是怎麼樣的呢?一起和小編來看看冬季禦寒食譜的做法及能提高抵抗力的食物吧!冬季飲食養生禦寒食譜1、焦點:腰膝痠軟對策:腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒,適......
2023-10-28
冬季幼兒食譜推薦
冬季寒冷,家長可以充分利用食物的天然作用,提高幼兒的抗病能力。橙汁魚片原料:橙子、魚片烹飪方法:先將橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入適量的果汁,再加水調開,以小火煮沸,放入切成丁的鮮橙和糖調勻後備用。將魚切成片狀,加入......
2023-11-13
兒童冬季食譜大全:副食類
>>寶寶長高美食:營養豬排酥炸蝦原料:鮮小蝦100克,雞蛋一個,麪粉50克,蔥,姜,鹽,黃酒,白糖,幹發酵粉適量。製作:鮮蝦剪去須,洗淨瀝乾,加酒,薑汁,鹽醃10分鐘。蛋液拌上面粉加糖,鹽,發酵粉攪成糊,放15分鐘,拌入蝦與蔥花。油燒至五成熱,將麪糊......
2023-11-26
冬季25款寶寶健康營養餐
對於寶貝而言,冬季不宜過分溫補。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養攻勢的做法並不可取。因爲,寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負擔,容易發生胃腸功能紊亂的症狀,即老人常說的積食。如此一來,不僅不能達到積蓄營......
2023-11-23
冬季適合寶寶營養健康的食譜
冬季營養健康食譜一:火腿土豆泥原料:土豆、熟火腿佐料:黃油做法:1.土豆洗淨去皮,切成小塊,放入鍋中加水煮爛,搗成泥狀,備用;2.將火腿去皮、去肥肉,切成碎末;3.在土豆泥中加入火腿碎、黃油,攪拌均勻,即可食用。#p#副標題#e#冬季營養......
2023-11-24
冬季哪些食譜溫補養陽
冬季養生,重在養陽溫補,吃些什麼可以溫補養陽呢?蟲草蒸老鴨。用冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量;先把老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,再將鴨頭順頸劈開,放入冬蟲夏草,用線紮好,放......
2023-11-11
冬季必吃八大營養食品
香菇香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及遊離氨基酸、膽鹼、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖,有抑制體內合成膽固醇、促進膽固醇分解和排出、防止血脂升高的功效。黑木耳黑木耳含較多的微量元素及維生素b1、b2、胡蘿蔔......
2023-11-26
冬季寶寶美味食譜
冬季寶寶食譜甘薯粥(適合6個月以上的寶寶)材料:大米半杯、甘薯半個、冷水5杯?做法:⒈將大米洗淨,加入冷水浸泡15分鐘。燒開後,改小火煮粥。⒉甘薯去皮洗淨,切成小塊備用。⒊煮10分鐘後,加入甘薯同煮,中途多攪?動,使甘薯熟軟、粥液......
2023-11-13
幼兒園冬季營養食譜大全
推薦幼兒園冬季小朋友應該多吃:魚、蛋、牛肉等含有兒童生長髮育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,兒童食用對強壯身體大有裨益。幼兒園冬......
2023-11-13
冬季寶寶喝什麼湯水好
一。雪梨燉冰糖[作用]清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋冬天氣候乾燥,兒童可作日常飲品。[用料]雪梨2個,冰糖適量。[烹調]1.雪梨去心切片2.與冰糖同放入瓦盅內3.加少量開水,燉30分鐘便可食......
2023-11-13
寶寶冬季添加輔食的5注意
冬天氣溫低、較寒冷,因此寶寶的飲食應與其他季節都不同,尤其是要注意寶寶熱量的攝取。1.冬季寒冷,爲增強孩子的禦寒能力,需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物,如肉、蛋類、奶、豆製品,還可多增加些湯菜和燴飯,既暖和又易消化......
2023-11-13
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