與其讓減肥藥、催吐劑、腸清茶漫天飛，倒不如小小地修正一下你的日常習慣、改變一下生活細節，其實，不用大動干戈就能輕鬆減肥。只要早晚科學地刷牙，不僅會讓你的牙齒持久健康、亮白，而且也能有效抑制你食慾。中醫專家告訴我......

不少人在晚上睡覺前沒有刷牙的習慣，但是這樣容易造成慢性咽炎，養成良好的口腔清潔習慣是非常必要的。不良的生活習慣也會引起咽炎的爆發。專家表示，白領工作環境容易滋生細菌，當細菌生長到一定範圍後，細菌轉移到了咽喉部，引......

專家表示，作爲人體健康所必需的微量元素，氟可以促進人體鈣磷的代謝，幫助牙齒和骨骼的健康發育，且能減少齲齒的發生。專家建議，刷牙時不要吞嚥，刷牙後用清水漱口，並儘量吐淨;三歲以下的嬰幼兒不宜使用含氟牙膏；六歲以下兒童應......

首先，要選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷應具備以下特點：（1）刷頭小，能在口腔中轉動靈活。（2）刷毛排列合理，刷毛細而有彈性，刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。（3）牙齦萎縮......

牙齦炎的臨牀表現本病臨牀分5型：即緣齦炎、肥大性齦炎、妊娠性齦炎、青春性齦炎和剝脫性齦炎。其中緣齦炎最常見，多發於成年人。肥大性齦炎多發於青少年，其病因明確，只要去除局部刺激（牙石）、改正口呼吸及咬頜不良的習慣，預......

不可否認，早起喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面可補充身體代謝失去的水分，另一方面又可促進排泄，以防便祕。而且還能稀釋血液，降低血液黏稠度，促進血液循環，防止心腦血管疾病的發生，這對中老年人尤爲重要。喝水之前爲什麼......

唐先生最近牙齦腫痛，一刷牙就出血，還有嚴重的口臭。醫生說他患有牙周病，要趕快治。他想知道，究竟什麼是牙周病，怎麼引起的，要緊嗎？其實，這也是很多讀者的問題。九成人有牙周病牙周病是一種常見病。在我國，其患病率高達90%以上，......

口腔健康從娃娃抓起概念很多家長如今都已經知道了，但在孩子刷牙的一些細節上，例如選擇什麼樣的牙膏牙刷、刷牙方法等方面有的家長卻不太瞭解。專家指出，其實3歲以下的孩子刷牙，牙刷加清水就可以了。專家指出，牙膏中含有摩......

美國紐約哥倫比亞大學的研究人員爲2300多名男人和女人檢查了會造成牙周炎的細菌。結果顯示，無論男女，與牙齦病細菌最少的人相比，牙齦細菌最多的人的記憶問題高達3倍。研究人員解釋：口腔衛生可能加劇記憶問題和癡呆症的發......

1、乳房鬆馳，出現下垂跡象近來感覺乳房有些鬆弛，也沒那麼挺翹了，女人不是老了纔會這樣嗎？其實乳房出現肌肉鬆弛，不要責怪年齡、責怪地心引力的影響，你完全有能力讓它恢復如初。如何解決假衰鍛鍊胸肌我們不需要像男人那樣，鼓......

口腔是人體的重要組成部分，是消化系統的起端，主要由脣、頰、舌、齶、涎腺、牙和頜骨等所組成，具有咀嚼、吞嚥、言語和感覺等功能，並維持着頜面部的正常形態。人的一生中有兩副牙齒，一副是乳牙，有20顆，一副是恆牙，爲28~32顆。......

現在的年輕父母都知道孩子口腔保健的重要性，早早就訓練孩子學會刷牙。但醫生提醒，孩子刷牙固然重要，但是選擇適合孩子的牙膏更爲重要。年輕父母應慎爲幼兒挑選牙膏，尤其是4歲以下的幼兒不建議使用含氟牙膏，不然容易造成健......

誤區1：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺琅質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。誤區2：老人牙齒鬆動脫落是......

1.適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少菸酒刺激，但不可單純依靠藥物。2.戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。3.時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、......

針對該帖子裏提到的主要的錯誤刷牙常識，廣州醫學院口腔醫院口腔內科的主任醫師江千舟和副主任醫師曾素娟給予點評。錯誤1：冷水刷牙帖子稱，冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中......

在我們日常生活中，常有一些愛美的女士們爲了使牙齒保持潔白，長時間的用力刷牙；有的人爲了能完全清潔牙齒，在選擇牙刷時故意選擇毛硬的牙刷；也有的人常常是刷牙敷衍了事，不到一分鐘就完成了刷牙的過程；更有的是一天刷多次牙或......

妊娠期牙齦炎是許多女性懷孕時的多發病。這是由於女性在懷孕後，體內雌、孕激素突然增多，導致牙齦腫脹，再加上口腔內原有的細菌、食物殘渣等，就會進一步刺激牙齦，容易出血併發炎。由於時間特殊，這個病被稱爲妊娠期牙齦炎。妊......

很多女孩子爲了減肥、美容，大量吃水果，認爲水果對身體只有益處而無害處，其實，水果吃多了對牙齒不好。因爲，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，所以對牙......

如何培養寶寶刷牙的好習慣兒時牙口好，老來少遭罪，孩童時代滿口好牙，是老年時的健康基礎。但是很多父母不知如何教幼小的孩童刷牙，特別是在某些農村地區，五六歲都還不會刷牙，這些都影響兒童牙齒的健康，甚至影響以後的生活。因......

半歲左右，嬰兒開始出牙；兩歲時候，乳牙先後長齊。專家提醒，該階段需要預防由細菌引發的齲齒，而細菌感染的源頭往往就是孩子的母親，咬碎食物喂孩子的做法不衛生。齲齒屬細菌感染性疾病，初生嬰兒的口腔並不存在細菌，通常都是由成......