秋季天氣轉涼，人們會感覺更舒適，但是秋季卻是多病的季節，感冒、發燒、過敏是秋季高發病，因此一定要做好養生工作，下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位1、按四縫健胃化滯立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時......

秋天經常按摩下面這些穴位，是可以很好的起到養生效果的哦！穴位一：魚際穴位於我們大拇指根部和手腕連接的中點位置，如果你們還是不太清楚的話，可以看下穴位圖。中醫認爲，魚際穴可化肺經水溼，散發脾土之熱。所以在乾燥的秋季裏......

一、捋捋膻中穴膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。二、指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另......

風池穴：主治頭痛在項後枕骨下，與乳突後凹陷處，是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向對側眼窩方向刺進。按摩方法：①、先用右手拇食指岔開，分按兩側風池，兩指同時用力一捏一鬆25下；換左手捏拿風池25下。②、用兩拇......

春季是一個萬物復甦的季節，也是一個適合進行養生的季節。在春季養生中，中醫按摩是一種非常好的方法，它可以促進血液循環，調節身體機能，增強身體免疫力等。下面介紹幾個適合春季按摩的穴位。太沖穴太沖穴位於腳底的最中心位......

秋季養肺按摩5個穴位1、天突穴天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位，用手指每天揉按，隨時可以操作，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。2、承漿穴承漿穴在嘴脣下......

春季是萬物生髮、欣欣向榮的季節。俗話說一年之計在於春，作爲一年的開始，春季也是重要的養生季節。根據中醫天人相應的理論，人體應順應四時的變化才能健康長壽。順應四時的變化就是順應春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的......

腋窩：用手輕觸腋窩就會引人發笑，這個動作被專家稱爲腋窩運動，專家認爲經常做腋窩運動一來可刺激腋窩處的神經，血管，淋巴紅等部分對促進血液循環具有很大的幫助。二來因爲輕觸腋窩會引人發笑，而通常認爲笑一笑十年少。事實上......

大椎穴取穴：大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面，腰椎疼痛可以搓擦腰部，脊柱是鍼灸學中督脈循行的部位，督脈可以調節全身的陽經，按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血，具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。有頸椎病的患......

秋季養肺穴位有哪些少商穴粗通音律的朋友應該至少古代的五聲音階：宮、商、角、徵、羽。而五音中商對應的正好也是秋天，少商則是肺經的最後一個穴位，它位於我們大拇指的指甲角（遠離食指的那個側面）。少商是治療咳嗽的要穴，可......

中醫專家指出，老年人多陽虛，活動量減少，代謝減慢，產熱就少，因而冬天更怕冷，加上抵抗疾病的能力減弱，防寒保暖顯得特別重要，不僅要多穿衣，尤其要注意頭和腳不要受涼。這不僅可防感冒、呼吸道感染、胃痛、腹瀉，減少腰背和肢體痠痛......

有首歌唱的好：有啥也別有病，沒啥也別沒精神，每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降，外界一些因素的影響，總是給疾病入侵的機會。所以日常一定要注重養生保健，鍛鍊身體增強抵抗力。除此之外可以通過對身體穴......

穴位學名腧穴。醫學上指人體上可以鍼灸的部位，多爲神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。也叫穴、穴道。專家提示，在春天，萬物復甦，是身體保健的好時機，尤其是對於這些穴位的保健，更是可以讓我們盡享一個健康美好的春天......

中醫學認爲，秋氣與人體的肺臟相通，肺臟開竅於鼻，而其表現在皮毛。秋天，秋高氣爽也帶着燥氣，若肺氣失調，則容易出現鼻幹口燥、乾咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。所以，秋季養生要注意呼吸系統的保護，特別要注意肺部的調養。經常按壓......

祛溼養脾常按3大養生穴位立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水溼，溼熱交蒸，合而爲溼熱邪氣。《黃帝內經》言溼氣通於脾。因脾喜燥惡溼，溼邪留滯，最易困脾。爲適應自然界由夏長到秋收的陰陽......

秋天到了，很多人都無緣無故火上火。人若上火也可用中醫鍼灸、推拿（按摩）、刮痧、拔火罐等療治，主要是因爲人體有幾處穴位可以有效去火。那麼人身上的去火點有哪些呢？按按這些穴位可幫你去除秋季上火太沖穴防治牙痛的去火點......

秋季按摩這些穴位能養肝中醫認爲，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現爲脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調解心情養生外......

1、揉背首先取仰臥位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起來，用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉，然後從上到下，由輕到重拍打後背部，以背部肌肉爲重點，共3個循環。最後推背，俯臥於牀上，上肢放鬆，協助者立於牀邊，雙手五指展伸，並列平......

秋季如何潤肺少商穴粗通音律的朋友應該至少古代的五聲音階：宮、商、角、徵、羽。而五音中商對應的正好也是秋天，少商則是肺經的最後一個穴位，它位於我們大拇指的指甲角（遠離食指的那個側面）。少商是治療咳嗽的要穴，可以幫助......

進入秋天，溫度下降了一些，如何保健，要區別於夏天，秋天養生很重要，能夠承接夏天因爲飲食不當、生活方式不正確帶來的些許危害，也能夠更好的爲接下來的冬天做好保健準備，如何養生？小編建議大家不妨把飲食、按摩保健結合在一起，這......