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秋季 高血脂患者吃什麼有益健康
最近民間流傳這樣一種說法――少食多餐可降低高血脂,大家都知道少食多餐是一種減肥的很好辦法。那麼,對於高血脂病人來說,如果能夠根據血脂增高的類型,確定合理的膳食,該吃的吃,不該吃的嚴格禁止,然後在此基礎上做到少食多餐......
2023-11-26
盤點:09秋季最新時尚長短髮
小編點評:具有層次感的髮型,配上層次分明的劉海,顯得很有氣質,再加上金銅色的髮色,讓整體氣質更爲提升,就像日韓偶像劇裏面的女主角可愛動人。小編點評:這款髮型真的很顯嫩哦,主要把重點放在髮型的前面部分,這是重要的加分部分......
2023-11-26
秋季巧進補 補出苗條身段來
巧進補,吃掉秋膘,輕鬆享瘦大家都知道秋天是個進補的季節,那麼減肥與進補是否矛盾呢?當然不是,從中醫上來說,秋天進補主要講的是補中益氣,對體虛肥胖者來說,這些人往往內分泌失調,使體重超常。減掉脂肪後,適當進補可增強體質,使內......
2023-11-26
秋季最不易感冒的室溫
室溫過高,室內空氣乾燥,人的鼻腔和咽喉容易發乾、充血、疼痛。如果室內外溫差過大,人在驟冷驟熱的環境下,容易傷風感冒。對於老人和患高血壓的人而言,室內外溫差更不能過大。因爲室內溫度過高,人體血管舒張,這時突然到了室外......
2023-11-27
秋季飲食:全麥麪包何時吃效果最好
全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿病、動脈粥樣硬化甚至癌症等疾病的發生,早就是營養專家一直鼎力推薦全麥食品的理由。美國專家的這個研究,讓人多了一個考慮,全麥麪包在早上吃是不是效果會更好?最新召開的美國心臟......
2023-11-26
09秋季最新輕熟女知性中長髮
性格中分OLlookNo.1性格中分OLlook中長髮由今年夏天開始流行,其熱潮一直未有消褪的勢頭,這款中分式的髮型幾乎是輕熟女的最愛,向內微卷的髮尾增加頭髮的弧度,中分式發線減少過度的可愛感,增添了成熟的味道。棕啡髮色提亮了......
2023-11-26
秋季清理腸胃多喝牛肉清湯
如果您吃法餐的話,會發現牛肉清湯是最常配的湯品。這種湯清理腸胃的效果特別好,再配點蘇打餅乾,絕對是非常好的早餐佳品。先把肉剁成肉泥,倒入紅酒,加上洋蔥和黑胡椒粒,最後再加些雞蛋清,大火燒開後,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起......
2023-11-26
中醫推薦 秋季排毒正當時
爲什麼秋季要排毒?溫燥與涼燥燥邪爲患有兩大特點,一是燥邪乾澀,易傷津液;二是燥易傷肺。由於肺爲嬌髒,喜潤惡燥,主氣屬衛又外合皮毛,與大腸相表裏,開竅於鼻,以咽喉爲通道,故燥邪襲人之時,可以出現口脣、鼻咽乾燥,乾咳,皮膚乾裂,大便......
2023-11-26
秋季三大女性人羣養生食療方
中醫認爲,秋天主燥,燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻幹、咽乾、乾咳、皮膚乾燥等,因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此,因爲中醫講男屬陽,女屬陰;男主精,女主血,燥邪易傷陰血,婦女若感受燥邪,易出現閉......
2023-11-26
秋季養生 要適當收斂“性趣”
秋季對房事而言,具體的養生方法就是性慾的興奮衝動不能像春天生髮之性的衝動,也不能像夏天陽亢之性的興奮,而是要有所收斂,房事應有所減少。一般來說,人們的陽氣不足,可以藉助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生髮陽氣,而陰......
2023-11-26
秋季漸近天津各醫院兒科爆滿 專家提醒別亂服藥
隨着天氣逐漸轉涼,本市各醫院兒科門急診量開始上升,兒童醫院、總醫院、醫大二院都出現了腹瀉和感冒患者較多的情況,專家提醒市民,秋季腹瀉、感冒以病毒感染爲主,大都無需服用抗生素,兒童和體弱者應及時到醫院在醫生指導下用......
2023-11-26
秋季養生之菊花保健食譜
金秋,千姿百態的菊花怒放,給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值,而且藥食兼優,有良好的保健價值。中醫認爲,菊花疏風清熱、清肝明目。李時珍稱其久服利血氣,輕身耐老延年。現代醫學也證明,菊花具有清熱、降壓等作用......
2023-11-26
秋季,女性警惕陰道發炎
專家介紹說,事實上,許多女性都遇到與於小姐類似的情況。由於冬季天氣陰晴不定,天氣寒冷,很容易導致陰道炎復發。陰道炎療程一定要足夠專家介紹說,治療陰道炎最重要是療程一定要足夠,才能達到徹底治癒的效果。許多人得陰道炎......
2023-11-26
中醫認爲秋季護胃有“五養”
秋季應該如何護胃呢?這就需要五養。(1)飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。(2)保暖護養。秋涼之後,晝夜......
2023-11-26
白露節氣應該注意補什麼
每年的陽曆9月7至9日爲白露。白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農曆言:鬥指癸爲白露,陰氣漸重,凌而爲露,故名白露。此時太陽黃經爲165度,由於天氣已涼,空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結......
2023-11-26
提醒:秋季謹防憂鬱症
憂鬱症是現代緊張病的代表性疾病,症狀包括失眠、疲倦、身體不適、頭痛、食慾不振。症狀輕微的只要適當自我放鬆,舒解壓力,還不致妨礙工作,但病情嚴重的,會出現頭痛、肚痛、噁心或暈倒。因此,預防憂鬱症要做到早點起牀,吃頓營......
2023-11-27
中醫支招 預防小兒秋季腹瀉
立秋以後,天氣轉涼,轉而進入了秋季腹瀉的高發季節。北京市衛生局健康快報中提及秋季腹瀉發生有漸增的趨勢。由於秋季腹瀉最常累及的是5歲以下的孩子,因此許多幼兒園,已經開始加強消毒、防控措施,對秋季腹瀉發出黃色預警。......
2023-11-26
秋季有利孩子長高的高蛋白食物
蛋白質、無機物、碳水化合物、脂肪、維生素、纖維素都是成長所必需的營養元素,需要均衡攝取。其中蛋白質是最重要的營養元素,所以食譜一定要以高蛋白食物爲主。媽媽可以根據孩子的口味做菜,但是無論做什麼最好包括下列食......
2023-11-26
09秋季髮型 時尚玩轉大波浪
無劉海中分重點一:無劉海中分修正:無劉海中分之所以能夠修飾方形面,是因爲中分的倒V形形狀可以將額頭又修飾得比較小而尖,強調了面部眼睛以上的部位,使得視線焦點向上提升。如此一來就弱化了方形的下巴部分。tips:中分發並......
2023-11-26
學會這3招保你秋季號心情
炎炎夏日即將結束,準備迎接秋老虎。送你三招,讓你在秋季身心愉快。以下三种放鬆法隨時可以做,只需要5分鐘。1大字舒服法:呈大字形躺在牀上,再在脖子和膝蓋下方枕個墊子,讓自己處在舒服、放心的姿勢。深呼吸,閉眼調息,集中意志......
2023-11-27
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