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補脾食療偏方 中醫教你如何補脾
脾是人體重要的器官之一,很多人日常生活中都不注意保護自己的身體,而導致脾胃受損。脾胃不好的危害是非常多的,補脾要做哪些事情呢?今天小編給大家講講補脾食療偏方有哪些、脾虛的症狀是什麼以及如何保護脾胃。補脾食療偏......
2023-10-18
中醫教女性要如何補血?
飲食調養:平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等,富含營養......
2023-11-22
中醫教你如何護肝
如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂,引發消化失調、高血壓等疾病。那麼從中醫角度來說怎麼養肝呢?中醫養身護肝小祕密1、晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1——2片維生素C片;吃1-2種水果(富含VC);另外膠原......
2023-11-01
夏天是補腎好時機 中醫教你如何補腎
很多人都有一個認知誤區,以爲到秋冬之季才需要補腎,其實不然,夏天才是補腎的最佳時機。歷代醫家都非常注重冬病夏養,早在《黃帝內經》中就提出了春夏養陽,夏季人體陽氣充足,氣血流通旺盛,此時進行溫補腎陽、散寒驅邪等調理,可......
2023-10-18
中醫教你冬季如何健康補鈣
要想知道該補什麼,首先要明白,骨骼到底缺什麼。從西醫角度來說,骨質疏鬆是由鈣質流失引起的,因此補骨就是補充鈣以及促進鈣吸收的維生素D、維生素C、雌激素等。但在中醫裏,情況卻複雜了很多,骨骼健康與否往往跟各個臟器的健......
2023-11-24
脾胃不和百病生 中醫教你如何調理脾胃
中醫理論人爲,脾在五行中屬土,與飲食物的消化吸收密切相關,脾將飲食物中的營養物質轉換爲能被人體利用的精微物質,用於產生人體的氣血,進而達到維持人體生命活動的目的。另外,脾又由於人體的水溼代謝有關,脾能運化水液體,使水......
2023-10-19
中醫教你如何不花錢補腎
腎虛會帶來精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、遺精陽痿、男子不育等多種病證,嚴重影響生活質量,補腎的方法也是琳琅滿目,其實,中醫就可以幫助您輕輕鬆鬆不花錢的補腎。飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑......
2023-11-06
泡腳補腎 中醫教你如何泡腳補腎
腳部是身體各大經絡彙集以及起始的位置,對於身體中的內臟還有各種器官具有非常重要的作用。所以說,日常一定要做好對於腳部的保養工作,除了需要經常泡泡腳之外,按摩也是非常有必要的。只有雙腿健康了,身體才能夠更加健康。......
2023-11-03
中醫教你治胃潰瘍:溫中祛寒補氣健脾
根據中醫的辨證分類,在臨牀上較爲常用的幾種中藥方有:半夏瀉心湯、理中丸以及逍遙丸等。半夏瀉心湯:寒熱平調,散結消痞如果患者表現爲泄瀉伴嘔吐、胃腹脹滿、腸鳴、苔薄黃而膩、脈弦數等,可考慮選用半夏瀉心湯治療。半夏瀉......
2023-10-20
食補不如睡補 中醫教你如何睡覺最補
睡眠是人生大事,一夜好眠可以讓你精神百倍,而如果夜晚睡眠淺、經常驚醒或一夜失眠的話,第二天的精神就很差,心情也會不好,那麼,怎麼才能睡好覺呢?看看下面中醫的介紹。傳統中醫養生認爲,藥補不如食補,食補不如睡補。可見,睡眠爲......
2023-11-03
中醫教你如何正確補鈣
我們都知道鈣對於人體是很重要的元素,如果人體缺鈣不僅會影響發育,還可能會引發一些疾病,那麼有什麼比較好的天然補鈣方法呢?下面爲大家介紹中醫教你如何正確補鈣,供大家瞭解。中醫教你如何正確補鈣油炸或糖醋海雜魚原料:海......
2023-11-01
中醫教你如何自制滋補藥酒
人蔘酒取人蔘50克,擇淨切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加蓋密封15~20天后可飲用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽之功效。枸杞酒取枸杞子60克,白酒500毫......
2021-05-06
心肝脾肺腎如何保養 中醫教你保養方法
心肝脾肺腎如何保養君主之官:心我們下棋的時候,不管是丟了車,還是丟了馬,只要老帥還在,這棋就沒輸;但老帥被對方吃掉了,你的車馬炮再多,也是輸了。心在人體五臟中的地位就是棋盤中的老帥,因此《黃帝內經》稱心爲君主之官,掌管一......
2023-10-28
脾胃不和要及時調理 中醫教你如何調理脾胃
脾胃對於我們的身心健康十分重要,如果脾胃不和的話,很容易出現消化不良、食慾不振等問題,長期如此對健康非常不利。所以說,需要及時調理脾胃。那麼脾胃不和該怎麼調理呢?這裏有幾個調理脾胃的好方法,建議大家嘗試用一下。脾......
2023-10-18
中醫教你如何祛斑
1.消斑行動之一——八寶甜蜜粥原料香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。做法取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分......
2023-11-15
氣虛如何養生 中醫教你補氣方法
中醫教你補氣的方法中醫認爲人的體質不同,日常養生保健的方法也就會不同,在調理時應該要根據自身的體質來選擇適合的保健方法。氣功鍛鍊腎爲元氣之根,故氣虛宜作養腎功。屈時上舉危坐,兩腿自然分開,雙手屈肘側舉,手指伸直向......
2023-10-20
中醫教你如何補腎?
檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。再如,補陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補陰藥多是甘寒藥,主要......
2023-11-24
春季補腎注意這些事 中醫教你如何來補腎
春季腎虛怎麼辦?患上腎虛,我們的第一反應就是補腎,但是補腎容易陷入誤區,在補腎之前,先來看下補腎有哪些注意事項,再來正確補腎吧。春季腎虛需要注意事項1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎:如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食......
2023-10-31
中醫教你三伏天如何滋補
三伏之際,人體氣血趨向體表,形成了陽盛於外而虛於內的生理狀態。根據虛則補之的原則,只有用補法才能調整機體功能。對於陰虛者,天熱易耗傷陰津,此時補陰,猶如久旱遇甘霖,不會火上加油。對陰陽兩虛者,暑熱越盛,陽氣越傷,此時進補......
2023-11-16
中醫教你春季養肝護脾 三食補法
立春了,正是養陽的最佳時節,但方法是個你都知道嗎?今天就與小編談談春季養生要怎麼養。俗話說:一年之計在於春,春季是一年當中最重要的結節,而對於養生保健也是粗此,春季,萬物萌生,正是養陽好時節,中醫表示春夏養陽,秋冬養陰,肝數......
2021-05-06
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