飲食：1.吃飯時，應注意細嚼慢嚥，不食過燙的食物；2.切忌暴飲暴食，不吃燒焦的食物，少吃煎炸食品，不過多食用刺激性大的食物；3.注意廚房通風；4.飲食多樣化，不偏食；5.多吃維生素含量豐富的食物，包括蔬菜水果及動物肝臟等；6.不食過多脂肪......

每天四杯綠茶愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。專家介紹烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峯......

ＮＯ．１防中暑將１～２個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑；ＮＯ．２治貧血將西紅柿、蘋果各１個，芝麻１５克，一次吃完，每日吃１～２次，長期堅持，可治貧血；ＮＯ．３治肝炎取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治......

這三種食物的防癌作用比較突出，應該經常食用，可以減少癌症的發生，保障身體健康。大蒜大蒜的防癌功效來自其所含的巰基化合物（例如：二硫化二烯丙基），這類物質可以影響體內代謝及消除致癌物，進而保護人體的健康。有研究資料表明......

茄子是人們經常食用的蔬菜之一，也屬於少有的紫色蔬菜。茄子含有豐富的營養，例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質，特別是維生素P的含量極其豐富，維生素P通過降低毛細血管的通透性增強其正常抵抗力，常用於高......

1．以頭痛爲主症，表現爲前額、額顳、巔頂、頂枕部甚至全頭部疼痛，頭痛性質或爲跳痛、刺痛、脹痛、昏痛、隱痛、空痛。可以突然發作，可以反覆發作。疼痛持續時間可以數分鐘、數小時、數天或數週不等。2．有外感、內傷引起頭痛......

對於40歲以上的中年女性，建議做甲狀腺檢查。爲什麼呢?40歲以後，女性會逐漸進入更年期，這時內分泌可能會出現問題，而查甲狀腺可以及早排查。血常規、肝腎功能檢查、血糖檢測、婦科檢查、心電圖、胸透、腹部肝膽脾以及子宮......

功效1：解毒調味大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大蔥含有揮發油，油中的主要成分爲蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂......

納豆幫女性安度更年期許多日本人早餐就是一碗納豆配飯；而且只要問日本老一輩的媽媽如何度過更年期，祕方就是納豆。納豆是經過蒸煮後，發酵製成的大豆加工品。大豆的蛋白質因爲發酵而分解，營養價值更易吸收，尤其富含維生素B2......

1、肺癌預防方法是戒菸!保護環境衛生，減少室內外空氣污染，及時治療肺部其它疾病。2、胃癌預防方法是不吃黴爛變質的食物，少吃醃製、煎炸、燻烤食物，戒菸限酒，不暴飲暴食，改進飲水水質，及時治療胃部其它疾病。有胃部不適症狀......

美國營養學家用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了意料之外的驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病的人吃4-6湯匙。3個月後，患者的膽固醇明顯下降。雞蛋含有人體所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素、......

世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究所（AICR）聯合組織的國際專家組，從1994年開始蒐集世界各國4500篇有關膳食、營養與癌症預防的研究資料，提出了一些明確易行而又令人鼓舞的有效防癌措施，如健康膳食可使乳腺癌、肺癌和結......

惡性腫瘤是嚴重危害人類健康的重大疾病之一遠離癌症最好的辦法，就是防患於未然。我國每年約有150餘萬人被其奪去生命，已診斷的癌症患者常年保持在200萬人以上。我國對癌症的防治研究工作已經取得了很大的進展，北京、天津......

吃蘿蔔防癌，你或許沒有聽說過，或許覺得那要吃多少蘿蔔才能起到防癌的效果啊？其實並不要吃多少蘿蔔，自己做一點蘿蔔葉茶，不但享受到了蘿蔔的營養，也不用吃太多的蘿蔔。白蘿蔔越辣防癌效果越好。白蘿蔔作爲蔬菜佳品，營養成分豐......

……如果有時間，好好陪陪孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。這是32歲乳腺癌晚期女教師于娟的臨終感悟。在一篇名爲《爲啥是我得癌症》的日記中，于娟反思自......

對號入座篇：看看你屬於哪種癌症高危人羣？1、乳腺癌高危人羣：直系親屬中有得過乳腺癌;本人患有乳腺囊性增生;未生育及未哺乳者;2、肺癌高危人羣：20歲以下開始吸菸、煙齡在20年以上、每天吸20支以上者;3、宮頸癌高危人羣：早......

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1、減少蛋白質利用率並可導致上火燒烤過程中，會發生梅拉德反應。隨着香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。另外，經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、......

NO1.西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸......

多吃含植物成分的食物這類食物主要指豆腐、豆漿、蠶豆等豆類食品，以及西蘭花、芥菜、白菜等十字花科蔬菜。其功效是幫助增強人體免疫力，有些植物化學物質成分甚至可抑制亞硝胺、黃麴黴素等致癌物對身體的損害。建議食用......