肌酸在業內被公認爲增長肌肉力量的常青樹，它因具有增加肌肉力量和爆發力、促進肌肉合成、增加肌肉體積的作用而備受增肌愛好者青睞。但一直以來，人們對於肌酸的具體原理和用法不甚瞭解，即便是專業健美高手，對於肌酸依然有......

【拼音名】HónɡSuānQī【別名】白七、牛尾參、水揚羅【來源】藥材基源：爲百合科植物油點草的根或全草。拉丁植物動物礦物名：TricyrtismacropodaMiq.採收和儲藏：夏、秋季採挖，洗淨，曬乾。【原形態】油點草多年生草......

【出處】本品原名獨羊，始載於《植物名實圖考》十七卷石草類，雲：獨牛生雲南山石間。初生一葉，似秋海棠葉而光滑無鋸齒，淡綠厚脆，疏紋數道，面有紫暈如指印痕。莖高三四寸，從莖上發苞開花。花亦似海棠，只二瓣，黃心一簇。所述及附圖......

什麼是葉酸葉酸，日常生活中也常被稱呼爲維生素B9或維生素M，它是上個世紀米切爾從綠色菠菜的葉子中提取的，所以被稱爲葉酸。葉酸是一種在水中可以溶解的維生素，這種有機的營養分子分佈範圍比較廣，很小的細菌或者很大的生物......

【出處】出自《本草綱目》【拼音名】SuānShíLiu【英文名】sourfruitofPomegranate【別名】醋石榴【來源】藥材基源：爲石榴科植物石榴的味酸的果實。拉丁植物動物礦物名：PunicagranatumL採收和儲藏：9-10月果熟時......

酸奶是用牛奶進行發酵的保健食品，富含豐富的維生素D以及其他有益身體健康的益生菌，是一種爲大衆所廣泛喜愛的奶製品。但是如果你單單認爲酸奶只能用來吃，那你就大錯特錯了。其實酸奶不僅有利於健康還可以美容，關於酸奶的7......

想要肌肉得明白肌肉增長原理，肌肉增長因素是受到大重量刺激後，超量恢復的過程，還有就是有的人希望快速練出肌肉，補充大量的蛋白質，不如雞胸，雞蛋，牛肉等，那麼更快捷的方式除了白粉，增肌粉，它們能最大限度的增加肌肉和力量，還有一......

【出處】出自《雲南中草藥》選【拼音名】SuānJiǎo【英文名】FruitofTamarind,TamarindPulp【別名】酸餃、酸梅、曼姆、通血香。【來源】藥材基源：爲豆科植物酸豆的果實。拉丁植物動物礦物名：TamarindusindicaL.採收和......

酸不溜的副作用中醫認爲，酸不溜具有清熱，消積，散癭，止瀉的功效，主治大小腸積熱，癭瘤，熱瀉腹痛。另外，民間還把酸不溜當作野菜來食用，那麼酸不溜是否會對人體造成副作用呢？就目前的資料顯示，酸不溜暫時不會對人體的健康造成影響，不......

葉酸片的主要作用：1、預防胎兒脣齶裂，率50%。2、預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，達85%。3、降低嬰兒死亡率。4、預防孕婦、乳母及胎兒貧血。5、促進胎兒神經系統發育。6、減低妊娠反應。7、預防胎兒先心病、其他......

【出處】出自《本草拾遺》【拼音名】SuānMóYè【來源】藥材基源：爲蓼科植物酸模的莖葉。拉丁植物動物礦物名：RumexacetosaL.採收和儲藏：夏季採收，洗淨，鮮用或曬乾。【原形態】多年生草本，高達1m。根爲肉質須......

酸葡萄消食甜葡萄補血時下又到了葡萄成熟的季節，市場上葡萄種類顏色各異，口感酸甜不一。事實上，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不盡相同，不同顏色葡萄的營養和藥用價值也各有區別。酸葡萄生津消食，甜葡萄補氣益血。葡萄的品種......

【拼音名】SuānMó【別名】須、山大黃、當藥、山羊蹄、酸母、牛耳大黃、酸湯菜、黃根根、酸姜、酸不溜、酸溜溜、莫菜、酸木通、雞爪黃連、豬耳根棵、牛舌頭棵、打鑼錘、田雞腳、水牛舌頭、大山七、羊舌頭、酸......

酸菜的功效與作用：酸菜是世界三大醬醃菜之一，富含維生素Ａ、Ｂ、Ｃ等重要的維生素和多種礦物質，是一種既安全又營養的蔬菜發酵製品。酸菜發酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生一種能夠直接被人體所吸收的有機酸——乳酸......

葉酸的安全劑量國家免費提供給未準媽媽和準媽媽的葉酸片爲0.4毫克/片，因此，只要醫生沒有特殊要求，每天服用1片即能達到預防胎兒神經管畸形的目的，又不會有服用過量的問題。市場上的葉酸片主要有兩種，一種是前面提到的專門......

【出處】《生草藥性備要》【拼音名】XiánSuānQiánɡ【別名】喪間（《生草藥性備要》），入地龍、酸味蔃（《嶺南採藥錄》）。【來源】爲紫金牛科植物白花酸藤果的根。【性味】①《生萆薊性備要》：味甘酸，性平。②......

酷熱的夏季，人們總是渴望一杯清涼的飲品來消暑解渴。而酸梅湯，作爲一款受歡迎的夏日飲品，不僅能夠滿足口渴，還具有獨特的口感和健康功效。接下來，就讓我們一起來了解如何製作一杯美味的酸梅湯吧！一、酸梅湯材料準備酸梅：約20......

【拼音名】SuānGuǒTénɡ【別名】酸藤子、酸藤果、山鹽酸雞、酸醋藤、入地龍、信筒子【來源】紫金牛科信筒子屬植物酸果藤Embelialaeta(L.)Mez(E.obovataHemsl.)，以根、葉及果實入藥。根、葉全年可採，根洗淨切......

酸奶每天喝兩杯不僅能幫助人們排宿便，還能增加人體有益菌，更能有美容養顏的作用。現在酸奶已經走進了千家萬戶，很多人也自己製作酸奶。酸奶能和很多水果進行組合做出美味，也能和羊奶組成羊酸奶。今天我們就瞭解一下羊酸奶......

酸奶係指以新鮮牛乳爲原料，添加適量的砂糖，經巴氏殺菌和冷卻後加入純乳酸菌發酵劑，經保溫發酵而製成的產品。酸奶的種類：傳統的酸奶通常按生產方法分爲兩類：(1)凝固型酸奶，牛乳在添加生產發酵劑後立即進行包裝，並在包裝容器......