攤莜麥蛋餅原料：莜麥面25克，雞蛋半個，碎菜15克，蔥、鹽、油些許。製法：1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻，如過於黏稠可少加水；2.平鍋放少許油，攤上面餅，注意做到薄厚均勻。提示：粗糧也是日常飲食中植物蛋白質的重要來源。......

母乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物，含有大量抗體，能夠減少寶寶生病（腹瀉和肺炎）的風險，並確保寶寶獲得充足的營養。世界衛生組織建議母乳餵養可以到2歲或以上。對於斷奶，自然離乳是最好的，就是用各種方法讓孩子對吃母乳不再感興......

乳腺癌是威脅女性健康的第一殺手，且年輕化趨勢明顯，以至於許多女性乳房稍有不適就懷疑自己得了乳腺癌。在醫院門診就診的女性中，主訴最多的是乳腺疼痛、乳腺腫塊或乳頭溢液，這涵蓋了女性乳腺疾病中最常見的症狀。這些異常......

乳腺癌常見於中年婦女，但近年來，發病年齡在不斷提前。防止乳腺癌，早發現、早診斷、早治療是最重要的。若是在日常發現乳房有隻能腫塊，莫名其妙流液，應該要警惕，及早診治。對付乳腺癌要有3早一、早發現及時進行乳腺自檢，是乳......

它的發病常與遺傳有關，以及40—60歲之間、絕經期前後的婦女發病率較高，但有高發病率以及年輕化趨勢。乳腺癌的發生除去出生地的因素外，還與下列因素有關：第一類因素內源性或外源性雌激素的長期刺激：雌激素的活性對乳......

乳腺癌對女性的危害不言而喻，因此在女性體檢項目裏最常見的就是乳腺檢查。想要保證乳腺健康，不僅要按時檢查，還要多注意的就是日常飲食，下面就來具體瞭解瞭解吧。預防乳腺癌吃什麼大豆。專家提醒，女性應該從20歲以後就開始......

堅持每天３０分鐘的運動：有積極運動習慣的女性比很少運動的女性患乳腺癌的風險低２０％。但要注意，運動應保持一定的強度，但也不必過度勞累。專家建議，用２２０減去自己的年齡，得出的就是運動時不宜超過的最大心率。多吃豆製品：常吃黃豆及其......

工作時，不時站起來走走：美國亞利桑那州立大學研究發現，如果女性從事體育老師這樣有一定活動量的工作，患乳腺癌的機率要比從事辦公事務類久坐工作的女性低50%。這是因爲，運動能減少體重和脂肪，體內雌激素的含量就會降低。據......

1.不亂吃減肥藥：亂吃減肥藥讓身體出現內分泌失調。醫學上通常認爲黃體素分泌減少，雌激素相對增多，催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生。所以，貪女減肥要得當，健康飲食和適量運動纔是正道。中醫認爲，平素情志抑鬱，氣滯不舒，氣......

確診了？乳腺癌！當營養學家羅伯特·安亭被確診患有早期乳腺癌後，她決定運用所有的營養學知識與這種可怕的疾病抗爭。根據最新的乳腺癌研究，安亭爲自己制定了詳細的飲食計劃，幫助她抗擊癌細胞，恢復健康。現在，儘管她的身......

人人都希望擁有健康的身體，但是生活中總有一些不盡如人意的事，在女性羣體中，乳腺炎是經常出現在哺乳期女性身上的一種婦科疾病。乳腺炎對於女性來說，特別是對於處在哺乳期間的女性來說，就更容易受到乳腺炎的困擾，這種疾病的......

一、養成運動好習慣據醫學專家統計，經常運動的女性，患乳癌的機率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康，還能預防乳癌的發生。二、多攝取含豐富纖維素的食品體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物......

遠離乳腺增生守則一：學會自檢通過自我檢查對乳腺疾病的發現起着決定作用，女性朋友瞭解一些乳房自我檢查的知識尤爲重要。以下四個簡單的步驟方便廣大女性朋友們進行自我檢測。乳腺增生自我檢查方法如下：視：面對鏡子雙手下......

隨着乳腺癌疾病的患病人數的不斷增多，以及該疾病巨大的危害性，乳腺癌疾病這幾年不斷受到人們的關注，甚至有很多女明星走向了女性乳腺保健宣傳的第一線，呼籲大家關注乳房健康，遠離乳腺癌。那女性到底應該怎麼做才能預防乳腺......

你知道嗎？每分鐘全球都會有不少的人加入了癌症的大軍，同時也有不少的人因爲癌症離開這個世界。對於男性朋友來說，肺癌、胃癌已經成爲標誌；而對於女性來說，乳腺癌就是她們最大的敵人。曾經有位專家說過，每過1分鐘的時間，世界......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全你離乳腺癌有多遠？小編告訴你最易患乳腺癌的8類人羣。1、13歲前月經初潮或絕經晚女性月經初潮早（12歲前來月經），絕經較晚（50歲以後絕經），經期長（大於35年），都是公認的發病危險因素。統計數......

1、做好乳房的清潔工作預防產後乳腺炎，媽媽們需知，乳房的清潔工作需要做到位，減少細菌感染的可能性，每次在餵奶之前可以用溫水輕輕的沖洗乳房，要等肌膚乾燥之後纔可以穿上文胸，保持肌膚乾爽，清潔。乳房的清潔工作做得好，在一......

在2014年11月時，經濟公司已經停止了她所有的工作安排，12月份時狀態還很好，對並且也十分樂觀，但在今年1月份忽然病情嚴重。2015年1月16日下午16時55分，著名青年歌手姚貝娜因乳腺癌復發，於北京大學深圳醫院病逝，年僅33歲。乳腺......

根據20年流行病調查和動物實驗研究，美國康涅狄格大學的研究者提出，在燈光的照射下，大腦中的松果體在夜間對褪黑素的分泌可以中斷。因此，夜間照明很可能是誘發女性乳腺癌的一個危險因素。由於在合成的褪黑素中存在的雜質有......

在我國，乳腺癌的發病率呈逐年上升之勢，而且人羣也更趨於年輕化。爲此，如何預防乳腺癌成爲不少女性關注的問題。專家支招，要想遠離乳腺癌，就要注意以下幾個方面：一、儘量攝取低脂、纖維食物在日本，人們一般以低脂肪含量的食物......