昨天是夏至，這個時節的到來，表示着已經進入盛夏時節了，這個時候若是不做好保養，那是很容易讓身體招病的，所以說，女人們需要及時做好保健，確保身體健康才行喲。當然，女人們想要夏至過後身體不被疾病盯上，建議女人們認真看看好方......

每年的3月20日到3月22日之間爲春分時節，這個時節正好晝夜平分，陰陽各半，因此中醫認爲這個季節養生應該多以平和爲主，以和爲貴，以平爲主進行科學的養生方式，那麼具體要怎麼做到平和養生呢？日常起居此時已經進入了二之氣，氣候也......

大暑節氣是二十四節氣之一，大暑的到來預示天氣達到最熱，這個時候防暑成爲了頭等任務，除了防暑之外，還有一些養生事項需要注意，比如防傷溼，防受涼等，接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。1、防傷溼三伏正值古稱長夏季......

★最佳調味品：食醋酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋......

下面就給大家介紹一些不宜在夏季多吃傷胃食物。1.辛辣食物辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會......

中醫認爲，夏季養生，重在養陽而貴在平衡。尤其是以下五個平衡要把握好。精神平衡——鬆而不懈鬆，這裏指鬆靜，是一種安泰寧靜的心緒。俗話說：心靜自然涼。但是，鬆靜不是懈怠。因爲任何時候，精神上的不振作都有害於健......

冬季養生的方法？中醫認爲精神活動與抑鬱症的關係十分密切，把抑鬱症的病因歸結爲七情所致不無道理，那麼調神養生對患有抑鬱症的朋友的健康調理就顯得格外重要。小雪節氣養生注意事項從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候......

春季是老人養生保健最佳時節，在這個季節里老人應進行科學正確的保健纔可以預防各種疾病的發生，維護自己的身體健康。下面向老人推薦幾種春季保健祕籍，有助老人在春季養生保健。春季保證充分睡眠老人在春季保證充......

每個季節有每個季節的氣候特點，夏季的養生特點也要區別於其他的季節，夏季裏炎熱多雨，在夏季這個季節里人體的陽氣最容易發泄，新陳代謝也相對的旺盛，所以夏季的養生要根據身體特點來進行，在夏季要防止暑熱只邪，也要注意養陽氣......

就拿最基礎的頭皮養護來舉例，它完全普及於任何人羣，並且不分性別，如果你想要身體健康，就請從頭皮的呵護開始。爲什麼說頭皮的健康很重要有數據表明，頭皮是人體皮膚最薄的部位之一，它僅次於眼周及脣部的皮膚，而厚度僅爲人體皮......

夏季養生之道，人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保護長養之氣的道理。易上火需調養心神中醫認爲夏屬火，與心相應，夏季心火易於旺盛，病人動輒上火發怒，所以，在赤日炎炎的夏季，要......

雖然秋天的景色宜人，但是由於夏季剛過，我們人體在炎熱的夏季損耗會比較多，秋季的話更應該特別注意對身體的養生和保健，秋季養生也是一門學問，是有講究的，要順應秋季的特性來養生，這樣可以起到一個事半功倍的效果。秋季是人體......

夏季溫度高，空氣溼度也相對大，人體內熱量就不容易散發出來，熱量積存過多，一些以前有過胃病的朋友，因氣溫的變化，多吃了過涼的食物，從而導致胃病發作。那麼酷熱的夏天，吃什麼才能最健康又能夠養胃？跟着小編一起來看看！夏季養胃的......

由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時爲宜。對於不能午睡的人來說，午間時分可聽聽音樂或閉目養神30～50分鐘。多進稀食利補養多進稀食是夏......

炎熱的夏天就要來了，要怎麼才能照顧自己的孩子呢?難道把他關在空調房裏就萬事大吉了嗎?肯定不是這樣的。接下來讓我們來了解一下寶寶夏季養生注意事項。一、提倡孩子多喝白開水各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖......

1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏......

夏日的神養中醫學認爲，心主神明爲君主之官，中醫說的心，不僅僅指心臟，包括了大腦神經系統的功能，養心，調節情志爲先，養生莫若養性，貴在講究精神衛生。夏天，炎熱的暑氣往往使人心煩急躁，易怒發火，對心身健身是有害的。因此，保持一淡......

在秋季裏，由於空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風溼熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。中醫認爲，煥爲秋季的主氣，稱爲秋燥，其氣清肅，其性乾燥。常......

女人的身體需要更多的關注和保養，因此養生補品可以幫助她們提高健康狀況。以下是一些爲女性量身定做的養生補品。1.大豆異黃酮：大豆含有異黃酮，這些化合物對保護心臟和骨骼健康非常有益。大豆異黃酮還可減輕更年期症狀，如......

按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的：夏所以養心成爲夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢？夏季養心可通過食療進行。西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到......