隨着全面小康時代的到來，國民的健康素質原來越高。從90後空巢老人到真正意義上的中老年人，都非常注重養生。但中醫師提醒，普通民衆要學會分辨網絡上各種各樣的方法，切忌從衆，以免錯誤養生損害健康。這些養生習慣會損害健康......

1、不運動肌肉會轉成脂肪對於那些一週中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛鍊，這些人的肌肉會變成脂肪嗎？養生大師多納-理查德森-尤爾說：這種情況是不會發生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。這兩者之間不會相互......

孩子的成長健康是都很關注的，很多的家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對新生兒的護理也是不能忽視的，有的誤區也是不能忽視的，下面介紹下新生兒護理常見誤區。誤區一：生理性黃疸誤認爲肝炎新生兒2～3天開始出現黃疸，4～5天后最......

大腦有多重要？聰明的大腦可以讓我們事半功倍，不用爲學習的問題而費太多的勁。大腦對於每個人來說都很重要，但一個人的智商並不是生下來就已經決定好了，而是可以在以後的生活學習中逐漸的發展起來。一個人是不是聰明，主要取......

也許你畢生都在減肥，但是最後你才恍然大悟——你減掉的脂肪纔是抗衰老的最佳武器。怎麼會發生這樣尖銳的矛盾呢?難道魔鬼身材和天使容顏真的不能共存?錯!只有當你不能控制好身體裏的脂肪的時候，你纔會掉進以......

骨頭骨頭營養勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣爲主組成的管壁裏，有無數海綿狀的細孔，這裏儲藏着豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成爲作比較，它的蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量遠遠高於鮮肉。其蛋白質高出奶粉23%，是豬肉的......

孩子的健康成長是都很關注的，家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對於新生兒的健康護理也是不能忽視的，但是也是會出現誤區的，下面介紹下新生兒錯誤的護理方法。擠壓乳腺正常新生兒不論男女，於出生後3-5天，其乳房可腫大如蠶......

大暑節氣是二十四節氣之一，大暑的到來預示天氣達到最熱，這個時候防暑成爲了頭等任務，除了防暑之外，還有一些養生事項需要注意，比如防傷溼，防受涼等，接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。1、防傷溼三伏正值古稱長夏季......

一些人認爲，自己每天都有做養生措施，自己不可能會生病的。可實際上很多人做的養生措施是錯誤的，請人們正確養生，別再輕信養生謠言了！以下這幾個對健康不利的養生謠言，請一定要避開，選擇正確的方法養生。常見的養生謠言有哪些......

你還在聽信那些所謂的護膚妙方和獨家祕笈麼？你還在認爲保溼產品塗得越厚效果就越好麼？醒醒吧親，你被騙太久了，今天小編就來爲你揭穿你的保溼觀念裏的八大謊言。謊言1：油性皮膚不需要保溼對於油性肌膚而言，似乎控油纔是護膚......

充足的睡眠可以幫助機體補充能量，促進新陳代謝，保養肌膚，經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差，容易生病。生活中很多人，對於睡眠並沒有正確的認識，錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健康的兇手。1、運動後......

夏至即將到來，這個節氣到了以後，炎熱就開始襲來了，而且會越來越炎熱。在這樣的天氣下，大家不養生可不好。當然，想要在夏至節氣臨近的時候養生，請一定要避開錯誤的養生方法，否則，只是瞎保養。夏至臨近如何養生1、不要在室內潑......

雖然秋天的景色宜人，但是由於夏季剛過，我們人體在炎熱的夏季損耗會比較多，秋季的話更應該特別注意對身體的養生和保健，秋季養生也是一門學問，是有講究的，要順應秋季的特性來養生，這樣可以起到一個事半功倍的效果。秋季是人體......

大雪養生的方法是什麼？大雪節氣是我們在冬天必經的一個節氣，那麼大雪節氣的養生方法有哪些呢？大雪養生的方法是什麼？聽聽健康網專家的介紹。大雪養生的方法是什麼？大雪節氣的養生方法有哪些一、起居生活（1）注意各關節、腰部......

當前，隨着物質生活水平的提高，大衆對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，以下簡單介紹下......

他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。危險方式2......

冬季養生的方法？中醫認爲精神活動與抑鬱症的關係十分密切，把抑鬱症的病因歸結爲七情所致不無道理，那麼調神養生對患有抑鬱症的朋友的健康調理就顯得格外重要。小雪節氣養生注意事項從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候......

炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能，但你知道嗎。這裏面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣，甚至還可能產生致癌物。炒菜後不刷鍋接着炒。很多人爲了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就......

骨質疏鬆的常識的常識對於我們來說是非常重要的，因爲每年骨質疏鬆的患病率非常高，骨病給我們帶來的痛苦與傷害是難以忍受的，相信這一點大家都知道，骨質疏鬆就是比較嚴重的骨病之一，疼痛起來很難讓人忍受，但是偏偏它的患病率......

在減肥之前瞭解更多的減肥常識是非常有必要的，增長了這些減肥常識就可以避免走進減肥誤區，然而在你的認知裏是否也有以下錯誤的觀點呢？1、晚上八點後不能吃東西？其實在什麼時候吃東西並不會影響你的體重，而真正可以影響體......