５日１５時３１分，迎來立夏節氣。保健專家提示，立夏後，天氣漸熱，人們易煩躁不安，情緒波動，此時節養生需遵循靜心養肝戒躁怒的原則。立夏後，氣溫升高，天氣炎熱，人的心率會隨着氣溫攀升而調節，人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關。......

立夏可適當延長午休時間我們常說，午睡的時間不能太久，最好維持在20-30分鐘內，但其實在夏季，我們可以稍微把午休的時間拉長一點，睡個40-50分鐘也是不錯的。那麼爲何立夏時要把午睡的時間延長呢？在夏季，太陽升起的時間會比其他......

今年5月6日是立夏，從立夏開始天氣逐漸開始高溫，煩躁隨之而來。因此很多人在立夏之際開始養生，下面爲大家推薦幾種有效的養生方法。立夏如何養生1.精神養生立夏養生還應重視的一點就是重視靜養。立夏後人們易感到煩躁不安......

人體在夏季的時候，新陳代謝十分旺盛，也會有很多人在夏天經常出現全身乏力、食慾不振、容易上火等等症狀，這樣該如何去應對呢？只要做好四點就行。1、思想宜清靜夏天是酷暑炎熱的，人們是很容易就煩躁不安，所以，能讓自己的思想......

立夏節氣到來，天氣逐漸變的炎熱，此時人們也會受到天氣的影響，昏昏欲睡，煩躁等等。如何順應立夏時節的氣候特點，合理地安排日常飲食起居呢？在飲食方面，此時人的肝氣漸弱，心氣漸強，因此宜採取增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣的原則......

立夏節氣已經過去了，炎熱的夏季已經悄悄的來了，雖然說現在還不算炎熱，但是溫度已經升高了不好。不少地方都超過了30幾度，一下子這麼熱估計很多人都適應不了，因此，身體很容易生病。爲了身體好，在立夏過後務必要做好預防疾病的......

立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，夏季天氣炎熱，這個時候要注意保健身體，調整飲食，立夏有立蛋的說法，所以，在夏天的時候，多有推薦吃鴨蛋的習俗。那麼，你真正知道的，夏天想要養生到底吃什麼好？下面就一起來看看吧。1、......

1、立夏已至：養生重養心天熱宜戒怒專家指出，習慣上，人們將立夏作爲夏季的開始。此時氣溫顯著升高，全國大部分地區平均氣溫在18-20℃上下，正是百般紅紫鬥芳菲的仲春和暮春季節;炎暑降臨，雷雨增多，植物進入生長旺季，是一個重要......

民間常說夏天是苦夏，爲什麼稱爲苦夏，也是因爲夏天多吃苦味的東西有利於五臟六腑的五行運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。立夏要補夏：鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有......

一轉眼就到了立夏，很多人想知道立夏養生吃什麼好，有什麼好的食譜，今天，就爲大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧！立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、......

立夏是養護心臟最好的節氣，因此立夏吃什麼可以達到養護心臟的目的呢？相信這是很多養生達人現在最爲關心的話題。春夏的交替，除了要知道立夏吃什麼養心以外，同時在日常生活中還應該注意一些其他的飲食原則。腸胃不適嘗新嘗......

今年，5月5日是農曆的立夏。此時，鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經爲45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季......

在中醫看來，不同的茶葉就有不同的功效，對人體有不同的養生保健作用，喝茶養生也要根據季節來選擇不同的茶葉，那麼，春夏之交喝什麼茶好、立夏喝什麼茶養生呢？看看下面文章介紹的最適宜立夏喝的9款養生茶。最適宜立夏喝的9款養......

立夏過後天氣逐漸炎熱潮溼起來，如果不能及時因應季節的變化來調整日常生活習慣和保健養生的方法，就可能引發身體上的不適應。那麼一起來了解立夏過後養生的方法及食物，供大家參考。1、注意保暖不貪涼對大多數人特別是關......

立夏已經到了，那麼立夏吃什麼才最符合養生之道？民間常說夏天是苦夏，爲什麼稱爲苦夏，也是因爲夏天多吃苦味的東西有利於五臟六腑的五行運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。蓮子養心養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑......

立夏吃啥最養生立夏明天就要到了，那麼立夏吃什麼才最符合養生之道?平安健康網走訪一位老中醫，老中醫年齡很大了，他說立下養生吃下面這些食物最好，而且民間常說夏天是苦夏，爲什麼稱爲苦夏，也是因爲夏天多吃苦味的東西有利於......

1.立夏節氣的氣候及物候特點立夏是24節氣中的第7個節氣，也是夏季6個節氣中的第1個。在每年的公曆5月6日前後。太陽黃經45°，鬥指巳位（東南方向）。立夏後，農村已進入立夏種稻點芝麻的時候，田間耕作管理增多，所謂立夏三朝遍......

立夏是二十四節氣之一，通常在每年的5月5日或6日。在中國傳統文化中，立夏標誌着春季的結束和夏季的開始。爲了更好地適應氣候變化，我們應該注意飲食習慣和養生方法。以下是立夏養生飲食建議，幫助我們更好地度過這個季節。......

立夏節氣喝什麼茶好？我國江西、揚州等地有立夏飲茶的習俗。立夏爲新茶出來不久，當然要飲茶。如果立夏不飲茶，則有一夏蘇（晝眠）的說法。在立夏的那一天，婦女們要聚集七家的茶葉，共同烹飲，說是立夏飲了七家茶，可以保證整個夏天不......

今天是立夏，說明夏天已經來了。很多人爲了迎接立夏這天的到來，會在立夏的這天吃一些食物。那麼立夏這天吃什麼食物好呢？女性立夏養生有哪些注意事項呢？想要了解更多的話，請往下看。立夏吃什麼？1、豌豆立夏這天，要吃豌豆飯。......