蜂蜜是居家必備的養生佳品，《本草綱目》認爲蜂蜜心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除衆病，和百藥。久服，強志輕身，不飢不老，延年神仙。下面就跟着小編一起來了解下吧。蜂蜜補腎嗎？蜂蜜由蜜蜂採集植物蜜腺分泌的......

人老了，身體的各項器官都開始退化，例如眼睛。老年人的視力大都不好，看什麼東西都得放大了才能看清。專家建議，老人若能反其道而行，練練小字，不但能鍛鍊眼力，還能練習手眼配合能力，同時起到健腦作用。老人寫小字，最好選用鋼筆。......

一、食物健腦法人腦需要有多種營養物質來滋補，纔能有效的推遲和抑制腦細胞的衰老退化。一般說來，凡是能促使人體血液呈現鹼性狀態的食物，都具有健腦的良好作用。現代醫學研究發現，含卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸的食品能提高大......

一、食物健腦法人腦需要有多種營養物質來滋補，纔能有效的推遲和抑制腦細胞的衰老退化。一般說來，凡是能促使人體血液呈現鹼性狀態的食物，都具有健腦的良好作用。現代醫學研究發現，含卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸的食品能提高大......

增強記憶力是我們常常在做的事情，那麼怎樣才能增強記憶力呢？下面小編就爲大家介紹介紹。增強記憶力的健腦食譜增強記憶力可以通過飲食，這也是人們最常用的方法之一，下面小編就爲大家介紹一些可以增強記憶力的食譜。核桃芝......

1、核桃核桃的果仁富含脂肪（主要成分是人體必需的亞油酸）、蛋白質、碳水化合物，此外，還含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種礦物質和維生素A、B、C、E。中醫藥學認爲，核桃性味甘溫、具有補氣養血、補腎固精、溫肺通便、鎮咳化痰......

英國的一項科學研究表明，玩遊戲可以有益身體健康。研究人員表示，玩電子遊戲可以轉移病人的痛楚，並且還可以被用來進行物理治療或者來幫助提高病人的體力，加快康復的進度。這些遊戲可以令病人集中精力，而轉移潛在的不適，這就......

怎樣給兒童健腦？飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、魚等。深色綠葉菜蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名爲類半胱氨酸的物質......

堅果類的食物很多，而且大多被人們喜愛。比如葵花籽、松子、核桃、榛子、板栗等，都是人們平時都很喜歡的零食，儘管它們不像主餐那樣的重要，其實能夠長吃一些堅果類的食物對我們人體的健康還是非常有幫助的。人類是最聰明的......

蓮子不爲人知的功效1.防癌抗癌蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2.滋養補虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖，是老......

多動症的孩子，不僅學習成績受影響，就連日常生活，也不如正常的孩子懂得合理安排。父母們要預防寶寶多動症，其實預防多動症可以多吃健腦食物。兒童多動症的原因1、腦神經遞質數量不足。如去甲腎上腺素、多巴胺等腦內神經遞......

補腦對於經常用腦的人羣是很重要的，用腦的時候會消耗我們很多的腦力，這時可能會出現頭痛、頭暈。這時可以休息，或吃一些補腦的食物一、雞蛋雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對......

對於一直想要有一個自己的小寶貝的女人來說，懷上了是非常值得慶祝的一件事。不過不少孕婦出現了記憶減退、老是丟三落四的問題。因此，才讓有了女人一孕傻三年的說法。當然這不是說孕媽腦子出了問題，其實是因爲生理變化導......

鵪鶉蛋的營養價值高嗎？相對雞蛋的營養，它的營養還是蠻高的！那麼究竟鵪鶉蛋的營養有哪些體現呢？對於女人而言，平常吃鵪鶉蛋有哪些好處呢？今日不不妨一起來看看！鵪鶉蛋營養價值1、鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦......

>>>推薦：中老年人服用六味地黃丸更健康益智健腦藥膳——蓮子雞丁〖功效〗：健脾補腎，養心強身。適宜於食慾不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿、遺精者食用。健康人常食，能增強體質、益智延年......

小兒無記性者，腦髓未滿；高齡無記性者，腦髓漸空，而腦髓漸滿則精智漸長，此乃祖國醫學所認爲。在此所講的腦髓即腦與脊髓之合稱。由脊骨上行人腦之精髓。其位於椎管之內，下至尾骶，上通於腦，其上爲天靈蓋所覆蓋。對於如何能健腦益......

中醫認爲，腦爲元神之府。腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由於腦的作用。這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。中醫專家認爲，健腦是健身的關鍵，健腦有以下6種方法。......

吃碧根果的好處有哪些呢？這是一種跟核桃很相似的食物，平常科學的食用是對身體有益的。那麼吃碧根果有哪些好處？什麼樣的人不適合吃碧更果呢？小編帶你好好的瞭解下！吃碧根果好處多補腦強身：碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維......

對於老年人來講健腦益智是非常重要的長壽之道，以下爲老年朋友講幾種常見的健腦方法。一、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩1......

兒童健腦食品應做到科學、合理，儘量給孩子食用大量的天然野生動植物，它們富含大量保持着自然狀態的礦物質、維生素、蛋白質等成分。少吃在非自然條件下栽培與飼養的動植物、食品添加劑和加工食品。因爲加工食品破壞了食......