1、栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經
作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
2、豬肚（豬胃）味甘、性溫
作用：補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
3、馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平
作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
4、紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經
作用：補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
5、紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經
作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。#p#副標題#e#
6、兔肉味甘、性涼
作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、泄瀉者忌食。
7、香菇味甘、性平
作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
8、雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
9、蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經
作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食
春節健脾美食首選上面九種美食，脾虛的人一定要看哦。
