睡覺是放鬆身體，調養身體的最佳方式。睡得不夠第二天就無精打采，但是睡得太多，第二天同樣倦怠乏力，打不起精神。那麼，這到底是怎麼回事呢？有些人晚上早早地就上牀睡覺，第二天卻起牀的很晚，這種睡眠過度的睡覺方式可不是好事情......

誤區一、喝茶不利於睡眠甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，另一種物質柯因可緩解焦慮，治療失眠症。另外，薰衣草花茶可緩解放鬆身心；羅勒葉茶具有鎮靜作用。誤區二、喝茶對牙齒不好茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙結石......

由於孩子每天的大部分時間都是在睡眠中度過，在這裏我們就來談談孩子睡眠的問題。一些父母認爲，孩子那麼小，吃了就睡，應該沒有什麼大問題，就算孩子一時睡不着也沒太大關係，只要搖搖他，哄哄他，自然他就會安然入睡。孩子的睡眠看......

一、不注意攝入食物的質量減肥期間，少攝入高熱量的食物。應該選擇一些低脂低熱量的食物。但是，在低脂事物的選擇上，一定要多注意，低脂不等於低熱量，因爲想要保證口感需要添加更多的糖來彌補。所以購買之前，一定要看看食物的......

誤區：1,只要到了健身房就能得到鍛鍊。這可能是大部分人的想法。但實際上，鍛鍊目的不明確，沒有得到專業的指導，沒有良好的積極心態，不合理的運動方式都不能達到健身目的。2,每次鍛鍊時都應該大汗淋漓。出汗只能迅速降低體溫......

腎炎是一種難治的疾病，很多腎炎患者都會積極尋找方法治療腎炎。但在治療的過程中，往往會因爲心急而會不自覺地陷入誤區，因此，瞭解治療腎炎的過程中經常會出現什麼問題，趨利避害，更易於治療腎炎。誤區一：認爲腎炎是治不好的頑......

我把睡眠丟了，夜晚睡不着，白天醒不了。一個廣告片的臺詞最近成了某企業老總張先生的真實寫照。今年以來，由於市場變化導致企業營銷環節出現問題，上半年的任務沒有完成。集團公司對此很是惱火，而公司內部的幾個副總還在爲了......

睡眠誤區一：睡的時間長越好不少爸媽擔心孩子睡的時間不充足，所以即使孩子不願意睡覺，也要逼迫孩子睡覺。其實孩子們的睡眠時間是根據孩子們的年齡和體質以及個人習慣綜合決定的。因爲這些條件的不同，每個孩子要求的睡眠時......

一個好的睡眠對我們的健康起到非常重要的作用，只有睡得好了，我們的體力和精力纔可以恢復到最佳狀態，我們的身體纔會健康，纔會有動力完成所有的事情。但是很多人的睡眠並不好，最常見的就是到了該睡覺的時間卻睡不着，這個時候......

編輯推薦：14個女性最需呵護的部位爲了試圖抵禦夏季的高溫燥熱，很多人在睡覺時習慣使用一些自己的降溫小技巧來幫助睡眠。事實上，從健康養生的角度而言，有些所謂的技巧恰恰是優質睡眠的禁忌。一、裸露胸腹而眠夏季高溫天氣......

睡眠似乎被上班族已經完全忽略了，感覺只要不困就行，對睡眠質量也不重視，長期以往對身體和容貌都會有不少的傷害，尤其是女性朋友，想通過週末補充睡眠的想法是很錯誤的，睡眠不是一兩次就能補回來的，破壞的睡眠習慣讓身體會衰老......

擁有苗條的身材是每個女生的夢想，正逢春季的到來，又是減肥的好時機，那麼春季減肥必須避開哪些飲食誤區呢？對現代的女性來說，美麗的前提就是要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個......

夏季的白天相對變長，晚上又常常出現悶熱，難以入眠，很多老人因此習慣中午休息一會。研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發......

1、頭朝南或朝北睡眠對：這是地磁對人體的影響。如果人體長期順着地磁的南北向，可使人體經絡循地球磁力線走向一致，就會使氣血流通，器官機能得到調整和增進。2、我習慣在牀上思考明天應做的事情錯：最好將臥房單純化，使臥房的......

不要認爲感染艾滋病毒(HIV)就是艾滋病人了。艾滋病病毒(HIV)感染者只是一種狀態，而艾滋病病人是在艾滋病病毒感染的最後階段了。人體在感染艾滋病病毒(HIV)後，經過2-10年甚至更長時間以後，由於人體的免疫系統逐漸遭到破......

腫瘤治療方式多種多樣，有外科手術治療、放射治療、化學治療（藥物治療）、生物治療、分子靶向治療、介入治療中草藥治療等。很多病友一旦確診爲癌症之後，無所適從，各科醫生及親朋好友推薦各種治療方法及治療藥物，有的是正確的......

據世界衛生組織調查，人一生中有三分之一的時間處於睡眠中，而全世界有將近三分之一的人羣存在睡眠問題。睡不好覺，並不是什麼稀罕事。健康人羣中起碼有一半人出現過睡眠問題，有30%左右的人患有失眠症需要就診。爲什麼簡單......

俗話說：前三十年睡不醒，後三十年睡不着，老年人是失眠的易患和高發羣體，資料顯示：在65歲以上人羣中，有35%~50%的人經常受到睡眠障礙的困擾，這也成了影響老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的高溫天，老人的睡眠更易受......

想要健康減肥，就要避開瘦身誤區哦！下面，就讓專家們來告訴你哪些瘦身誤區是女性減肥的時候最常犯的，然後你如何避開這些誤區，助你健康快速享瘦。誤區一：吃瀉藥、單一食物最傷身針對百家藥局最新調查發現，6成7藥師遇過民衆錯誤......

錯誤1：脫毛影響出汗不對。毛囊和汗腺是分別獨立的兩個結構，激光、光子脫毛是將毛囊內的生長細胞破壞，使毛髮不再生長，它並不破壞汗腺，對出汗沒有影響。錯誤2：什麼毛都可以脫脫毛前需要讓醫生做專業鑑別，包括毛髮類型鑑別、毛......