春分到了，晝夜開始平分。雖然氣溫有些回暖，但還是時常會變冷的。若是不注意飲食的話，很容易生病的。所以說，春分到了女人要管住嘴才行。想要在這個時節養生的話，那麼就要學會吃，不僅要學會忌口，還要選對適合養生的食物喲。春......

生理結構、生活方式不同，男女養生的側重點也各不相同，飲食調補當然也不同啦!女人四寶：紅糖、紅棗、枸杞、山楂1、紅糖：健脾暖胃從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。......

夏季吃什麼身體纔好？在大部分地區夏季都炎熱潮溼，在這個時候想要養生的話該吃些什麼呢?下面小編就來給大家講講夏季吃什麼身體好，想要養生就都吃它們哦!夏天吃什麼好多吃苦味食物養心中醫認爲，夏季五行屬火，而心也是五行屬......

1、橙子在衆多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C爲抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象；避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者......

粗糙、發澀發酸、臭味食物肯定比不上美味精細的食物，但是，有些難吃、臭味的食物卻是很好的養生食物，比如窩頭、洋蔥、榴蓮等等。5種難吃食物有助延壽1、粗糙的食物有些人不喜歡糙米和窩頭，因爲它們吃着扎嗓子，偏愛精細的香......

獼猴桃：被稱爲生果之冠的獼猴桃含有高密度的營養素。一個獼猴桃就能保證你全天所需的維生素C，此外它還提供了豐碩的維生素A，以及植物纖維和鉀。獼猴桃食用起來也很利便，用刀切成兩半，拿勺子像舀冰淇淋一樣，就能盡情享用了。......

你瞭解養生知識嗎，養生在中國乃至世界，都一直在被提倡，養生的方法和類型也有很多種，瞭解起來也比較麻煩，現在讓我們瞭解其中之一的冬季食療養生。中醫認爲冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最爲適宜。......

1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且......

護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢？專家研究認爲，菠菜首當其衝。其次爲韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜，核桃......

1、大蒜：大蒜的味道那也是衆人皆知，吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個。但是你知道嗎？其實，大蒜被稱爲人類的健康衛士。大蒜中含有約0.2%的揮發油，其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。現代醫學研究證明，大蒜有抗菌消炎的作用，......

專家說：情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下當然是最好的防癌措施。但做到早上吃少、晚上早睡這兩點最關鍵。下面我們針對飲食爲大家推薦一些對據證實有防癌作用的食物。1、茶葉：有人將茶葉拌於飼料中，餵給身上有癌細胞的小......

一、健脾益氣脾胃居中焦，爲人體的後天之本。夏天食用過多寒涼食物，容易損傷脾胃的消化功能。可以選用下面的兩種健脾食物來食用。①南瓜：具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡黃色、長葫蘆形的。別選......

據國際抗癌聯盟發表的報告，目前，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防住。那麼日常生活中，我們如何預防癌症呢？下面小編給大家介紹7種堪稱世界上最廉價的吃法，養生保健又抗癌。7種廉價的抗癌養生吃......

紫甘薯、紫玉米都是很好的抗衰老食物。紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆：家庭主婦到超市和菜市場逛逛就會發現，越來越多的紫色食物來到了我們身邊。這些紅得發紫的食物可不是徒有漂亮的外表，在營養專家眼裏，紫色正是我們中......

1.菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季爲佳，而不是趙本山和宋丹丹說的秋菠。春菠根紅葉綠，鮮嫩異常，最爲可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認爲菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較......

一、沙丁魚有益於心臟健康沙丁魚是歐米伽3脂肪酸的最佳來源之一，對心臟健康非常有益，有助於幫助都市白領男性減壓，而且它所含有的污染物（如水銀和多氯聯苯）極低。此外，它也是對環境非常友好的一種食物，富含蛋白質，可以幫助都......

怎麼做才能找回曾經的性福呢？一、羊肉羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。二、韭菜......

1.松子珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。#p#副標題#e#2.大蒜消炎又殺......

那麼女生美白養生該怎麼吃喲！餐前西紅柿美白好膚色VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的祕方。黃......

源遠流長的中醫，自古就有醫食同宗之說。而在流傳下來的傳統中醫祕方中，也有許多以食物爲主而產生神奇療效。那麼在日常飲食中，有哪些食物是老年人的降脂良藥呢？大豆：大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷......