美麗的容顏是每個女人夢寐以求的，有的人買高昂的化妝品，有的去美容，有的人去拉皮，這些東西都是暫時的美麗，你知道嗎?美麗是要靠養的，你問我怎麼樣?呵呵，現在就讓傳統養生來講講，養顏祕方。養顏祕方，你知道嗎?你瞭解過一些這方......

(1)不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食；(2)由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心；(3)偏食是不少Office......

秋季是氣溫逐漸降低、天氣變涼乾燥的季節，對女性的身體健康影響較大，容易出現氣血不足的情況。氣血不足可能導致疲勞、頭暈、月經不調等問題。以下是一些秋季補氣血的方法和食物，有助於女性保持健康。一、補氣血的食物1．......

1969年出生的伊能靜，不僅長相青春靚麗，而且身材保持得也不錯，絲毫看不出這個歲月在這個已過不惑之年的女性留下痕跡，特別是其火爆的身材堪比少女。所以說只要用心，40歲以後的女人也不必整天頂着游泳圈嬰兒肥大肚腩，虎背雄腰......

人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而......

更年期女性體態變化的主要原因是由於卵巢功能的衰退，導致雌激素水平下降，出現脂肪代謝障礙，雌激素水平在脂肪代謝中起十分重要的作用，更年期女性雌激素水平降低，致使血液中膽固醇含量增加，低密度脂蛋白及極低密度脂蛋白升高......

(1)對一切不要抱過高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空間，這樣，對事後的結局容易接受。(2)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況下，把握住熱情，並與之爲友，那麼埋在心頭的陰霾就能驅散。當自己不悅時，將全部......

每個女人都希望自己有一個深愛着自己的男人，但在生活中，聽到女人抱怨最多的就是：我把心都掏出來給他了，他怎麼能這樣對我？要想擁有愛人的心，讓他更愛自己，有時光掏心是不行的，是需要手段和技巧的。不妨從以下幾方面着手：1.抓心......

醫學臨牀研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢?(1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況......

人每天都在衰老，而女性一旦進入更年期衰老的速度將更快，因此需要多加保養。其中50歲以上的女人基本已進入更年期，因此50歲女人要注重保養。那麼50歲女人該如何保養呢？接下來爲大家8種保養方法，供大家參考。50歲女人該如何......

口臭什麼原因引起的1、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。2、口腔衛生不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺......

隨着年齡的增長，女人的身體也慢慢會發福。不過如果你能在中年之前保持好自己的身材，你的身材就不會大走樣。那如何保持好身材呢？輕熟女教你怎麼保持好身材。1.吃飯要慢很多人都錯以爲吃飯快，對食物的吸收就會降低。其實並......

隨着生活節奏的加快，讓不少女性的飲食作息變得不規律。而飲食一旦不規律，身體就很容易出現溼氣。而溼氣重，嚴重威脅人們的身體健康。導致女性肌膚鬆弛，面色發黃，情緒躁動等問題。女人溼氣重如何祛溼1、保持空氣流通環境對......

研究人員通過分析700名女性的體重數據發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此，研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。變胖第一階段：畢業離校畢業離開學校是......

醫學臨牀研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢?(1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況......

肚子疼，用熱水袋敷一會兒;落枕了，熱敷一下脖子……可以說，熱敷已成爲一種家庭常用的輔助治療手段。中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說，熱敷有提升患部溫度，使皮下血管擴張，促進局部血液循環，加快局部組......

女人在進入更年期後爲何會那麼情緒不好呢？40幾歲的女人，孩子長大了不需要自己了、婚姻也沒激情了、身材也不好了，內分泌再作祟，如何開心的起來呢？但是，在這個階段裏，女人能抓住機會豐胸的話，不只身材會變好，也會讓你沒了更年期......

1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速......

目前，國內外醫學心理學界對精神因素與癌症關係的研究比較一致的看法是：癌的發生、發展與精神因素有十分密切的聯繫；癌症患者中，積極、健康的心理狀況，會使病情有所改善；消極、不健康的心理狀態會使病情惡化。1.焦慮焦慮是癌......

有醫學研究表明,人類的情緒與機體的免疫機能有這非常直接的關係。經常生氣、激動或是心總是不好會引起身體的免疫功能下降，機體對外來病原體的殺傷力也就會有很大程度的削弱，這時疾病就有機可乘了。所以老年人要學會控......