1.下蹲鍛鍊部位：腰部、大腿可以將廚房設計成必須蹲下才能拿到炊具，在下蹲時兩腿併攏，腰部以上部位用力挺直，這樣可以鍛鍊腰部及大腿的力量。2.轉腰鍛鍊部位：腰部讓自己在洗碗或洗菜時順便多運動一下腰，不要把洗好的東西就近......

魚鱗。魚鱗是魚的外骨骼，富含膠原蛋白、鈣、磷、卵磷脂等營養物質，同時還含有甲殼素這種膳食纖維。因爲膠原蛋白會在70℃~90℃的溫度下轉化爲可溶性的明膠，常見的吃法是將其製成魚鱗凍。具體方法是：將魚鱗刮下，洗淨。下入......

1、雙手手掌放在左耳下方，順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。2、雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向......

噴香水並不是女人的專利，男人也可以噴香水，並且，男人噴香水也是對對方的一種禮貌。不過，許多男人可能不知道該如何噴香水，男人噴香水時到底有何講究？男人香水噴在哪耳後，擦香水通常最普遍的地方就是這個部位，體溫高又不受紫外......

喜歡吃肉的朋友都知道吃肉也是有講究的，並不是所有的肉的部位都是可以吃的，那麼那些肉的部位是不能吃的呢？下面我們請專家爲我們詳細講解。1、魚黑衣不能吃魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大......

被蜜蜂叮到哪個部位最疼？是睾丸還是鼻孔裏？美國康納爾大學專門研究蜜蜂的一名研究生邁克爾·史密斯爲了找到這個問題的答案進行了一項研究。史密斯的睾丸曾經受到過蜜蜂的攻擊，但他發現其實沒有人們想象的那麼痛，於......

每個人的體味是獨一無二的。到了夏天，因爲天氣熱出汗多等原因，難免會比平時產生更大的體味。有些不好的氣味會影響自己的形象，也讓他人不快。身體上很多部位是比較容易發出味道的，那麼都有哪些部位呢？你知道哪些部位最容易......

艾滋病症狀是說明不了問題的，只有檢測才能確診你是否被感染。經過臨牀統計，許多受艾滋病病毒感染的人在潛伏期沒有任何自覺艾滋病症狀，但也有一部分人在感染早期可以出現發燒、頭暈、無力、咽痛、關節疼痛、皮疹、全身淺......

額頭痘VS肝臟：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10點～12點）工作，毒素就會積累下來。下巴長痘：一般表示體內激素失調，週期失衡......

女人每天洗漱時必須清洗5個重要的部位，保持這些部位的衛生，才能健康常相伴。1、溫水刷牙人的牙齒在35-36。5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽......

女人由於體質的差別，很容易遭受疾病的侵犯，特別是5大部位，一定要細心呵護哦！從乳頭7個方面看出性格和運勢一。乳腺――發病率高一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裏我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至......

軟下疳的好發部位軟下疳是由杜克雷嗜血桿菌引起的一種性傳播疾病。據報告的病例統計，男多於女（9-10:1），這可能與女性發生在陰道、宮頸的病損症狀輕微或缺如，不易發現有關。本病患者的感染率比一般人羣高。本病病原體是杜克......

一、拔火罐簡介拔火罐與鍼灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。拔罐法又名火罐氣吸筒療法，古稱角法。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸着於皮膚，造成鬱血現象的一種療......

作爲女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎？專家總結出與女性健康至關重要的14個部位，爲你繪製出了一份需要特別保護的身體健康地圖。1.頭髮女性如果一年染髮的次數超過12次，那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染髮的女性高26......

1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。2、摩擊腎府雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱爲度，......

與其他科比較，婦科檢查更需要一個長期固定的私人醫生。畢竟這麼隱私的事，不希望每次都向陌生人傾訴一遍來龍去脈。那麼婦科檢查具體都需要檢查什麼地方和流程呢，下面就讓我們來看個究竟。一、婦科檢查查哪些部位？外陰檢查......

英國日前一項針對2000名男性所做意見調查顯示，1/5被訪英國男士希望老婆去整形，更相信外科整形可挽救婚姻。其中認爲老婆整形有助改善雙方性生活的更多達1/3。這項調查發現，23%受訪者懷念初識時老婆的美好身材，16%認爲另一......

人們常說：多吃魚會變聰明。因爲魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水平，從而使大腦功能得到加強，增強了記憶力，提高了判斷力。魚類身上，哪些部位營養最豐富呢？魚肉：富含優質蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅......

以下是女人最渴望被親吻的六個部位，當然，我們這裏的親吻指的是平常情侶間的親吻，不是想進入更深層的愛意表達時的親吻。舌頭高級的舌吻需要更高級的技術。午飯的時候，把食物放在一邊，刺激她舌尖上的神經。這些神經可以釋放......

想知道身體健康與否，可以由這4個地方得知一二。部位一、手掌手掌一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因。1，感覺異常。清晨醒來，兩手發脹、屈伸不利，起牀後不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你，可能你的心、腎......