喝酒在我們的眼中都是屬於危害健康的一種，不過你知道嗎？最近有研究表示，適當的飲酒可以長壽哦。下面就一起去了解了解。適量飲酒和長壽有關根據2018年2月18日在美國科學促進會年度會議上報道，美國加州大學科學家根據對90......

老年人喝茶不要大意十個方面要注意。我國茶文化源遠流長，受到很多人的喜愛，尤其是老年人，喜歡在有事沒事的時候喝上幾杯茶。我們都知道在恰當的時間喝適量的茶具有很好的保健養生功效，那麼，什麼樣的茶老年人都可以喝嗎?喝......

每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的領導食譜引起不少注重保健的市民關注。而所謂的25其實是說食物的種類，而非25道菜。在營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多......

目前市面上出售的藥酒，按其所浸製藥物的不同，大致可分爲兩大類：一類以防治疾病爲主，其作用是祛風散寒、養血活血和舒筋通絡，如追風藥酒、跌打損傷酒、風溼骨痛酒等;另一類則是以補虛強壯爲主，其作用是滋補氣血、益腎生津和......

現在很多人平時都喜歡跑步，尤其是現在大家運動的觀念都比較積極，很多人經常會早上起來去晨跑，或者晚上大家約好了一幫朋友一起夜跑，不僅是一種很好的運動方式，而且還能夠鍛鍊身體，也成爲了一種新興的娛樂方式，但是大家都不知......

人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的禍根，因此，老年人要特別注意反常。反常氣候：春天時熱時涼，風雲變幻;夏天炎熱，酷暑難當;秋天淫雨，天氣涼爽;冬天奇冷，嚴寒襲人......

女一進入青春期，都希望自己有一個健美的身體。因此，有爲了身材苗條，便節制飲食，造成熱量不足、蛋白質缺乏，發育代謝減弱、面黃肌瘦，反而失去了少女青春光彩，也嚴重損壞了身體健康。有過多地吃高熱量食品，甚至亂吃補品、補藥，結......

肝病患者的飲食應注意以下幾點：1.脂肪的提供與健康人相當;要用植物油，禁食動物油脂。當肝功能較差時，則應適當減少脂肪的供給，尤其要控制膽固醇的攝入量;2.碳水化合物的提供要適當提高;應占全日總能量的60%-70%，以利於肝糖......

聽別人說每日少量飲酒能增強性慾，是真是假？在聯合國公佈的危害人類健康十大因素中，酒位列第5位。但同時，酒又被全世界人民當作普遍使用的催情劑。電視劇中常看到男女主人公在飲酒後發生越軌行爲，所以，有人以爲飲酒能增強性......

吃肉太多，傷心傷腦科學研究發現，早期的人類只吃蔬果而不吃肉類。直到後冰河時期，人類所需的水果、堅果與蔬菜不敷所需，爲了活命，纔開始吃死亡動物身上的肉作爲補充。但過了冰河時期後，素食品充足了，吃肉的習慣卻延續了下來。......

夏天來了，大家洗澡也變得越來越頻繁，有時候一天要一兩次，但是洗澡的一些小常識你知道嗎？稍微不注意可能就給身體帶來傷害，今天就和大家分享一下如何正確地洗澡？涼水洗澡害處多氣溫越來越高，人們工作完一天後往往是大汗淋淋，尤......

對那些每日必喝、每一次喝酒必醉的人，我們必須勸其戒酒。因爲酗酒不但使自身發生慢性酒精中毒，損害健康，導致早衰，並且往往引起各種疾病，給整個家庭帶來不應有的損失。喜歡喝酒的人應該自己有戒酒的決心，只有這樣才能大大提......

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使提倡分餐制是保持健康身體的措施。最簡單可行的就是在餐桌上準備公筷公勺，避免個人的筷子和勺進入大家的菜餚中。二．按時就餐莫貪玩，飲食規律防紊亂新年的飲食還要注意的就是按時按點，不要......

夏季喝啤酒，如何才能保證健康？夏季想要享受冰啤的舒爽美味，又要保證健康，如何做才能兩者兼顧，既滿足口腹之慾又保證個人健康呢？顧中一提出幾個建議：第一，喝啤酒必須控制量。一般情況下，成年男子一天的酒精攝入量不應超過25克，如......

某來自肇慶的一名28歲打工仔小白，兩週前發現自己有刷牙出血的現象，平時牙齦也偶有出血，於是小白到牙科診所看。醫生除了建議小白洗牙以外，沒有做更多的解釋。小白不太清楚洗牙是怎麼回事，回去問了周圍的朋友，有人說洗牙就是......

很多女人鍾愛紅酒，其原因從心理上看是小資情結，從健康上看她們認爲喝紅酒可以保護心血管，比如法國人喜歡喝紅酒，法國人心血管病發病率比其他歐美國家低，成爲她們最好的說辭。但事實真的是這樣嗎？適量飲酒有益健康存爭議但對......

俗話說的好，健康都是吃出來的。尤其是白領男性，隨着人際關係的深入，物質文化的提高，對吃越來越不節制，導致健康的病變。飲水不足腦老化辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內......

洗頭頻率應適度：不宜過勤或過疏，可以根據季節、氣候和自己的膚質來定。乾性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次爲宜;夏天可以洗得勤一些，冬季可適當延長間隔。正確選擇洗頭香波：根據自己的髮質選用香波......

如何吃鹽才健康？如何吃鹽才健康？拒絕高鹽高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，對人體健康還有其他不好的影響。因此選擇食品時，請務必閱讀食品標籤。專家建議，1.25克鹽屬於高鹽食品，0.25克鹽比較合適。每人每天吃鹽不超過6克一......

(1)胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存備用。每次取50克，倒入500毫升豆漿中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。(2)平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋......