對那些每日必喝、每一次喝酒必醉的人，我們必須勸其戒酒。因爲酗酒不但使自身發生慢性酒精中毒，損害健康，導致早衰，並且往往引起各種疾病，給整個家庭帶來不應有的損失。
喜歡喝酒的人應該自己有戒酒的決心，只有這樣才能大大提高戒酒的成功率。戒酒離不開家人的幫助，因此戒酒計劃要把家人考慮進去。開始戒酒的時候會出現失眠，精神狀態不佳甚至是出現腹瀉的情況。面對這種情況只有堅持下去才能慢慢的減少痛苦。下面我們一起去了解以下戒酒會給我們帶來哪些好處以及推薦幾個有效的戒酒方法。
戒酒的好處
1. 對肝功能的益處
喝酒會傷害我們的肝臟，這是一個常識。因此戒酒帶來的第一個好處就是能夠改善體內的肝功能。戒酒之後，肝臟不會再受到酒精的影響，從而慢慢的變好。
2. 大腦變靈活
喝酒的時候酒精會麻痹我們的大腦，這對大腦的傷害極大，會導致大腦的腦細胞降低。長期以往會讓我們變得更加遲鈍，嚴重影響我們的判斷力。戒酒之後，腦細胞不會再受到酒精的影響，因此我們的大腦會比喝酒時更好用。
3. 心情變好了
很多人不開心的時候就會喝酒，然後喝酒之後變得更加鬱悶。大部分的人飲酒之後會開始亂說話，甚至脾氣變得暴躁，毆打他人。因此戒酒可以改善我們不該有的心情。
瞭解完戒酒的好處之後，那麼我們就去看看怎麼戒酒。
1. 儘量不參加聚會
每天晚上都有各種聚會，這對於戒酒的人來說不是一個好消息。現如今，哪一個聚會是沒有酒這個東西存在的，而其聚會上要是不喝酒很多人都會有各種想法，然而自己卻真的只是在戒酒。因此想要戒酒儘量少去參加聚會。
2. 瞭解醉酒的可怕性
人一旦害怕了某個事物，那麼我們就不會去碰。如果酒癮擋不住的時候，我們可以看看因爲醉酒導致的悲劇的事情。比如說喝酒導致中毒死亡，還有就是喝酒出車禍的慘烈事件。看完之後想一想自己喝酒之後會變成什麼樣子。
3. 尋找同伴
想要戒酒的人可以找到一羣同樣是戒酒人士成立一個協會。這樣不但自己可以約束自己，同時也可以監督協會的人，以達到戒酒的目的。
4. 藥物治療
很多愛喝酒的人容易患上酒精依賴症，面對這樣的患者，我們可以在醫生的指導指導下進行藥物治療。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
