如今人們的生活好了，日常的吃喝玩樂項目也多了，不少女人老愛參加聚會，然後和大家拼酒。本來大家聚一起，吃個飯聊個天，是爲了促進感情。可是一些女人聚會卻是爲了大量喝酒，喝得越多酒癮也越來越大。下面小編給大家講講女人總是喝酒的危害有哪些。
女人總是喝酒有什麼危害
1、影響生育
女人的生殖功能是通過各種激素水進行調節的，比如說雌激素。其中，雌激素是通過卵巢器官合成分泌的，如果女人們一直喝酒的話，會抑制女人的第二性徵，進而影響月經的週期紊亂，還會影響卵子的質量，最終影響受孕能力，影響生育。
2、傷害皮膚
酒屬於刺激性的物質，喝太多的進入體內之後，會導致皮膚變得很乾燥，很粗糙，特別容易出現痤瘡、粉刺、酒糟鼻等，這些皮膚問題的出現，給女人們帶來極大的困擾。
3、內分泌失調
酒精會影響雌激素水平，致使月經週期變亂。月經週期變亂了，就很有可能導致卵細胞沒有排出來，如此一來，卵巢激素分泌的黃體就會不足。最終影響整個身體的內分泌系統，內分泌失調對於女人來說，這可是一件大事。出現這個情況的話，女人們的脾氣會變得暴躁，整個人變得讓人捉摸不透，難以接近。
4、損傷肝臟
肝臟可是很重要的器官，有它在體內的毒素才能很好地被排出，從而減輕身體的負擔，同時避免皮膚堆積毒素而長斑長痘。可是長期喝酒，每次都喝到酩酊大醉的話，對肝臟可是有直接損傷的。
這是因爲喝酒之後，大量的酒精直接進入身體裏面，若是沒有被及時排泄出去的話，就會一直存儲在體內，致使肝臟的解毒和代謝負擔加重。肝臟負擔加重，得不到緩解的話，時間長久了，肝臟功能就會下降的。
所以說，小編提醒，女人們還是少喝酒比較好，最好不要喝。如果想喝的話，晚上睡覺之前，喝一小杯紅酒就好了。其他啤酒、白酒、高粱酒啥的，就不要喝了，以免給身體帶來負擔和損傷。
女人吃什麼食物能養生
1、養氣補血的食物
女人們氣血充足，臉色看起來纔會顯得紅潤，有光澤，整個人看起來纔會顯得容光煥發。當然，生活中，大多數女人都有氣血不足的情況，所以說她們必須要堅持補氣血才行。
其中，可以多吃一些紅棗幫助健脾補血，堅持每天吃三五顆紅棗，能夠讓你的臉部顯得更加紅潤。另外，桂圓、枸杞也是非常不錯的選擇。
2、減肥塑身的食物
女人們都想要變苗條的，畢竟愛美之心人人皆有，何況是女人呢!再加上過於肥胖很容易生病，比如說內分泌失調，糖尿病等等，因此，適當合理的減肥對於健康是有益處的。
建議在平日裏多吃一些有助減肥的食物，比如說能夠快速分解脂肪的冬瓜，比如說含有大量膳食纖維，能夠促進食物消化吸收，排除體內毒素的燕麥等等。
