如何通過飲食戒菸和解酒

如何通過飲食戒菸和解酒

如何通過飲食戒菸和解酒

戒菸的方法

1、吃蘿蔔戒菸法：

將蘿蔔切成細絲，然後用紗布將汁水擠出，再加入一些糖，每天早晨吃一小碟，可以有效的控制自己想抽菸的衝動。

2、蜂蜜西瓜戒菸法：

取個西瓜和400克純蜂蜜，把西瓜切成兩半，挖開其中半個西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然後把蜂蜜倒入挖鬆的瓜瓤內，最後放入烤箱內用150℃的溫度烤20分鐘，冷卻後便可服用。這個方法既能夠戒菸也可以養身健體，而且還不難做到，蜂蜜西瓜皮也不難吃，所以大家可以試試哦！

3、喝水戒菸法：

就是想吸菸的時候喝一杯水，可以慢慢的喝，喝過水後肚子不空了想吸菸的念頭就不那麼強烈了，據說這個方法戒菸的有效率可以達到90%，大家可以試試哦，多喝水對身體很好的，不難做到吧！

解酒的方法

1、綠豆解酒，取適量的綠豆，搗爛，可以煎成湯服用也可以直接服用，具有很好的解酒功效。

2、蜂蜜解酒，喝多後可以喝一點蜂蜜，蜂蜜不僅僅可以快速的醒酒，而且能夠緩解醉酒後的頭痛，蜂蜜很好喝，又可以做到這麼好的作用，趕緊試試吧！

3、吃水果解酒，葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等水果具有很好的醒酒作用，並且可以有效緩解酒醉後的嘔吐以及頭痛等症狀，所以可以多吃一點美味的水果哦！