喝酒在生活中十分常見，那麼你知道嗎？適當喝點是好事但飲酒過度就危害健康，下面就一起去了解一下飲酒過度的危害以及如何去預防纔好。
男子喝完楊梅酒身亡
合肥市民張力（化名）正值壯年，是家中的頂樑柱，然而，因爲一次去他人家中作客，永遠離開了人世。張力的家人爲了討一個說法將對方起訴至法院。
張力家人訴稱，2017年3月5日晚，張力應邀去潘俊（化名）家中作客，期間潘俊與張力一起喝了潘俊自制的楊梅酒，酒後下樓時，潘俊不慎從樓梯上摔下，張力協同潘俊妻子將潘俊送上了120救護車，之後張力就離開了現場。“從那之後家人再也沒有聯繫上張力，直到第二天有人發現他已死於轎車內，轎車停在潘俊家門口附近。”張力家人稱，張力的死亡是生前與潘俊大量飲酒導致的，兩者之間存在因果關係，事後潘俊和妻子僅顧着自身的救治，完全不顧張力的情況，無視他的安危，沒有盡到對張力的安全注意義務，存在不當，應當承擔相應的賠償責任。
據此，張力的家人將潘俊和其妻子訴至瑤海區法院，要求兩人賠償各項損失共計26萬餘元。法院審理查明，張力是第二天被人發現死於自己轎車，距潘俊家100米左右。警方勘驗記錄載明，張力口腔見暗紅色泡沫，右手掌見少許擦拭狀血跡，體表未見外傷性創傷，排除他殺可能。
瑤海區法院審理認爲，潘俊與張力在一起喝楊梅米酒，潘俊醉酒，張力死亡後口腔有暗紅色泡沫，右手掌見擦拭狀血跡，泡沫可以認定死者飲酒過量，泡沫中有血跡可以認定死者飲酒過多導致器官出血，可以認定死亡與飲酒有關。潘俊作爲邀請張力喝酒的人，有一定過失，應承擔賠償責任，張力妻子當時已經睡覺，沒有參與喝酒，不承擔責任。因潘俊是過失，承擔10%的責任較爲合適。據此，一審法院判決，潘俊賠償張力家人近7萬元。雙方均不服一審判決提起上訴。近日，二審判決駁回上訴維持原判。
該事件讓不少的人認爲楊梅是重點，其實導致死亡的真正原因是不楊梅而是酒，飲酒過度本來偉大極大，甚至有死亡的風險。那麼下面就去了解一下。
飲酒過度的危害
1.導致死亡
酒精會抑制腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，此外血糖下降也可能是致命因素。
2.胃潰瘍
酒精進入人體後要經過胃進行吸收，長期大量飲酒超過了胃的承受能力就會導致胃潰瘍，進而引起胃出血而危及生命。
3.大腦皮質萎縮
有報告顯示部分慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部分病人有智力衰退的跡象。
4.肝臟傷害
肝臟是解毒排毒器官，大量飲酒首先傷及的就是肝臟，造成脂肪堆積在肝臟上引起脂肪肝。
5.吸收不良徵候羣
有些人對酒精吸收不好，這時大量飲酒就會引起各種維生素缺乏，間接導致多種神經系統遭到傷害。
這麼做能避免飲酒過度
1.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝可樂、汽水等碳酸飲料，以免加快身體吸收酒精的速度。
2.空腹時不要飲酒
根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪更有效，飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或先泡一杯高纖的燕麥片喝下，這樣會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。
3.不要用藥酒作宴會用酒
藥酒中的某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者引起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
4.多吃青菜
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟，豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
