應該這麼說，十個女生中就有九個女生會在經期出現各種不適症狀。什麼痛經啦，心煩啦，腰痛啦等等都是月經不調的表現。那麼這個時候該怎麼辦呢？是時候該調理調理身體了。而喝湯就是補身體的一個好方法，特別是喝一些調經補血湯......

女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。女性經期最好吃什......

吸菸的危害我們都很清楚，各種宣傳戒菸的廣告圖片都很嚇人，這其實也是說明了吸菸的危害很大，對於吸菸者來說，戒菸卻不是那麼容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒菸，那麼，吸菸者至少要知道如何減少吸菸帶來的傷害......

銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去得快。但是火氣太久未消就會......

宜清淡，忌酸辣：月經期間，食物應以清淡且易消化爲宜，酸辣油膩等食物最好少吃。來月經期間，人容易產生疲勞，抵抗力差，胃口不好，但爲保證營養的吸收，應吃新鮮、清淡的食物。宜溫熱、避忌生冷：人體內的血氣，溫熱則血液運行，寒氣較重則......

經期喝什麼湯營養烏雞湯材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪製作方法：1.首先把烏雞去除內臟，清洗乾淨，備用。2.直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。小貼士：從行經的第三天開始就喝這種湯，等到經期結束的時候......

男人們經常爲了工作飲食不均衡，或是應酬大吃大喝，這些都容易傷害身體，那麼調養身體可以多喝哪些湯呢？隨着人們社交範圍的不斷擴大，應酬已成爲一種交際手段，應酬男一族也就相應的日益壯大，因應酬過度而引發的一系列健康問題也......

月經期間不能吃涼性和寒性的食物不得不說，月經來潮是作爲一個女性，都必須要經歷的一個生理過程，這可以說是很正常的一種生理現象，都因爲痛經等原因的困擾，導致很多女性不願意來月經，其實，只要好好的規範自己的飲食，可以在很大......

性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因爲在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開......

喝湯對女性來說好處頗多，尤其當女性處於經期時，多喝湯可以緩解因月經帶來的不適。那麼，經期喝什麼湯對女性的身體好呢?下面就請婦科專家來做一下介紹吧。用烏雞、紅棗、花生、黃芪煲上一鍋湯，從經期前三天就開始喝，一直到......

喝什麼湯才能得到補身的效果呢？湯的類型和做法有很多種，喝湯是可以調節腸道的，喝湯也能夠讓身體變得更好，通過喝湯還能改善一些不良的變化，在冬季的時候習慣喝湯的話那麼還能得到保暖的好處，喝湯給人的好處太多了，但是不同的......

阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。玫瑰豬蹄功效：理氣通......

雞血藤香菇雞湯原料：雞腿150克，香菇50克，雞血藤12克。調料：雞精、鹽、料酒、薑片各適量。做法：1、將香菇洗淨，切塊，雞腿收拾乾淨，斬塊，雞血藤洗淨。2、將雞腿入沸水中氽去血水後撈出瀝乾，裝盤。3、鍋中注入適量清水燒開，撒入薑片......

經前忌鹹食。鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便祕、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。初期多吃開胃食品。這段......

大棗糯米粥材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100-200克，紅糖適量。做法：將羊脛骨洗淨砸碎，煮湯取汁，再將洗淨的糯米，大棗放在羊脛骨湯汁中煮粥，繼熟後加入紅糖調食。吃法：每日分2次服，溫熱食，連服15-20天。提示：益精血，補脾胃。適用於貧......

一般情況下，經期適量的喝一點滋補養生藥酒是沒有關係的。女性在經期適當的飲酒能夠調節情緒，疏肝解鬱，改善痛經症狀。那麼經期喝什麼藥酒好呢？下面讓我們具體來看看吧！月經期能喝藥酒嗎經期適量的喝一點滋補養生藥酒是沒有......

油菜炒雞片原料：雞胸肉130克，油菜150克，紅椒30克。調料：鹽、料酒、食用油、水澱粉各適量，薑片、蔥段、雞精各少許。做法：1、將油菜洗淨對半切開，焯水片刻，撈出瀝乾，備用，雞胸肉洗淨，切片，裝入碗中，加少許鹽、雞精、水澱粉、食用油......

針對女性月經期間的不同症狀表現，女性可以選擇不同的水果進食：1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。痛經發生在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴......

產後爲什麼要多喝湯？中醫方面認爲，乳汁乃是氣血化生，婦女在產後出現氣血虧虛，津液缺乏的現象，很容易出現缺乳，不利於產後恢復。所以，我國民間有產後多喝湯的習慣，以滋生津液，調和氣血而化生乳汁。現代醫學研究認爲，乳汁分泌有賴......

如果你是經常用腦的MM，則日常建議你可以多吃胡蘿蔔素含量和歧化酶成份相對較多的女性。因爲含有這些成份的食物對保護大腦減少腦血管的病變就具有很大的幫助哦，因此平時建議多吃胡蘿蔔，菠菜，韭菜，西紅柿，小青菜，核桃，花生，粗糧......