如今，都講究飲食多樣化，但你吃得夠健康嗎？現階段我國消費者最缺四類食物奶類調查顯示，我國城鄉居民平均每人每天奶類製品的攝入量爲26.5克，遠遠低於中國居民平衡膳食寶塔的建議攝入量100克。奶類是營養比較全面的食品，其中......

早餐吃吐司麪包+牛奶健康嗎？吐司麪包不包餡又少糖分，讓人覺得比較安全。但是，麪包要好吃，都會在製做時多加油，尤其吃起來滑嫩爽口的鮮奶吐司、雞蛋吐司等。除此以外，塗在吐司上的奶油、果醬或花生醬，其中花生醬的熱量及油脂......

夏日午後的下午茶是最愜意的時光，幾碟精緻的小點心，加上口感絲滑的抹茶奶蓋，沁透心脾的百香果養樂多，甜糯有嚼勁的黑珍珠或者一粒粒Q彈的爆爆蛋，輕輕咬一口，biubiubiu酸甜的果汁兒瞬間炸裂在脣齒之間，奇特的口感令人意猶未盡......

穿着乾乾淨淨的衣服、置身於一塵不染的環境中，讓人舒適又安心，卻不成想，就在你打掃的過程中，已經不知不覺地受到了清潔劑的侵害。近日美國環境工作組研究機構最新公佈了一些最有害健康的清潔產品。1．全效清潔劑。它適用面......

1、要鑑別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸飲料，其不具備酸奶的保健作用，購買時要仔細識別。2、要飯後2小時左右飲用適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度爲5.4......

一直以來大家都認爲牛奶是一種營養保健品，不僅含有豐富的營養成分，還能發揮不錯的養生保健功效。因此不少人甚至將會將牛奶當做飲料來飲用，大量的攝入，其實這樣的做法是不對的。若是飲用牛奶的方法不對，或是攝入量太多，還會......

牛奶一直都被大家誤解着，纔開始有關於牛奶中抗生素的傳聞，再後來就聽說喝牛奶會長胖，這樣使得很普通的牛奶成了大家一些質疑的對象。對於牛奶，你有沒有過疑惑呢？接下來我們一起來看看喝牛奶的真相吧。1、喝牛奶容易增肥？錯......

我們在市面上經常會看見各種各樣的奶製品，但並不是所有的種類都可以稱爲有健康意義的乳製品，其中有一些奶製品讓人很難分辨清晰。在營養師眼裏，會將乳製品按健康價值的標準來進行劃分，可以分爲健康乳製品和其他乳製品。今......

原料：草莓100克，芒果100克，牛奶150克。做法：草莓，芒果果肉與牛奶混合，放入攪拌機打碎即可。功效：芒果肉持細膩，氣味香甜，含有豐富的維生素。草莓的招牌營養素容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。......

植物護甲是否能夠起到健康效果？在選擇甲油類型方面應該更加重視成分，熱植物成分的甲油和底油是最能夠保證指甲健康光澤的類型，如果想要更好的養護指甲，植物護甲的方式是能夠滿足人們的需求，尤其是植物精油所製造而成的底油......

烏龍茶可以做奶茶。烏龍茶和紅茶綠茶不一樣，它是比較高檔的青茶。但是這種茶也是可以製作奶茶的，因爲品質好口感而且非常飲用十分健康。不過烏龍茶是一種茶葉沖泡的茶，要進行適當的衝調，才能沖泡出奶茶。一、烏龍茶什麼季......

被神話的抗痘成分一：茶樹精油茶樹精油具有廣譜的殺菌力，它可以殺死痤瘡桿菌，使青春痘得到改善。然而要多少濃度的茶樹精油纔有效果呢？實驗證明，5%以上的茶樹精油對青春痘有治療效果，但是很遺憾，市場上還沒有那麼高濃度的產品......

食品安全已經成爲了每個人都會關注的事情。現在很多不法商家爲了謀取暴利，而選擇生產一些三無食品。這些三無食品的危害是非常巨大的，所以我們一定要抵制這些產品，確保自己的飲食健康。三無食品的危害花花綠綠的小食品，對......

空腹喝奶會浪費蛋白質？有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先分解供應能量節約蛋白質，此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也能起到供應能量的作用。因此空腹喝奶......

相信一說起牛奶，很多朋友都不會感到陌生。很多朋友在早餐中都會喝牛奶，因爲牛奶中含有豐富的蛋白質和氨基酸，能夠給人們身體補充更多的能量和熱量，這樣纔能有更好的精力來應對一天的工作和學習。可是也有朋友會提出，牛奶有......

牛奶中脂肪越少越健康？牛奶中脂肪含量僅爲3%，每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶，會增加脂肪7.5克。對於城市家庭來說，一日飲食攝入脂肪通常在80克以上，牛奶中這點脂肪在一日當中所佔比例並不算高。低脂奶或半脫脂奶含脂肪1.0%～1......

哺乳期能用護膚品嗎淺談哺乳期能用護膚品嗎？護膚品是日常護膚最不可缺少的步驟之一，好的皮膚都是從護膚開始。不少女性爲了護膚費盡心思，哺乳期女性朋友也不例外。但是她們也需要考慮哺乳期用護膚品好嗎這個問題。因爲寶......

日前，南京醫科大學通過對近4000例國內的前列腺癌患者和健康人的基因進行研究後，驗證發現了中國人羣特有的3個前列腺癌易感基因位點，具有這些位點的人患前列腺癌的風險要高於常人，如果3個位點同時存在，則患前列腺癌的風險要......

綠色牛奶：綠色牛奶是指在奶牛的飼養過程中沒有注射抗生素和荷爾蒙。但是截至目前爲止，仍沒有調查顯示這種綠色牛奶較普通牛奶更健康。綠色蔬菜和水果：很多人都喜歡綠色食品，認爲這會比一般食物新鮮和健康。但是直到今天，美......

健康食品不一定健康健康食品不一定健康全穀物，要看清成分表粗糧對身體有益的觀念深入人心，超市貨架上一般都擺放着不少標明全穀物、純粗糧等字眼的食品，號稱含有精選穀物，可補充膳食纖維。臺灣大學食品科技研究所教授江文......