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橙子常用別名金球、黃果、香橙。營養成分:橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣及維生素B、維生素C等多種營養成分,尤其是維生素C的含量最高。食療功效:橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,常吃可以減肥......
2023-10-29
芝麻菜菜譜有哪些 3種做法別錯過
芝麻菜怎麼做涼拌芝麻菜材料:芝麻菜、醋、辣椒油、蒜、紅椒、花椒油。做法:1.芝麻菜洗淨控幹放入盤中;2.紅椒切絲、蒜拍末;3.鹽、雞精、花椒油、香油、紅油、紅醋調成汁;4.將調好的汁倒入芝麻菜中,撒上紅椒絲、蒜末即可。芝......
2023-10-20
飲食減肥很安全 這些減脂食譜別錯過
肥胖問題歷來屢見不鮮,減肥也一直是搜索熱詞。美容院針對減肥的宣傳層出不窮,各式各樣的減肥方式讓人眼花繚亂,但是效果卻大跌眼鏡。其實,肥胖是由於自身作息和飲食習慣導致的,最根本的減肥方式還是從生活習慣入手,健身的同......
2023-10-18
大寒養生吃什麼好 5種食物別錯過
大寒時節吃什麼食物能養生1、羊肉冬季可以說是羊肉的主場了,在中醫上,羊肉性味甘溫,能起到暖中補虛、益腎養肝等作用。人們在大寒時節多吃點羊肉可以改善身體冰涼的症狀,體虛的男人還可以通過羊肉來壯陽進補,效果不錯。2、......
2023-10-19
女人更年期失眠吃什麼好 4種食物別錯過
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2023-10-29
晚春吃什麼好 這六種果蔬千萬別錯過
晚春這六種果蔬千萬別錯過菠菜根:治病良藥菠菜根號稱紅嘴綠鸚哥,營養豐富,但我們往往認爲根老韌不好吃,直接丟進垃圾桶了。其實,菠菜根含豐富的纖維素、維生素和礦物質等,長在土壤中,不與外界接觸,算得上真正的無殘留農藥食物......
2023-10-30
飲食補血效果好 這些食物別錯過
氣血對一個人作用極大,氣血好身體纔會好面相纔會好,尤其是女性,因爲生理結果問題很容易缺血,因此一定要做好補血工作,首先可以從飲食上來進行,要了解吃什麼能補血。下面一起來看看吧。可以補血的食物有哪些?第一、葡萄大家......
2023-10-18
春季別錯過養肝的最佳時機
過了立春,萬物復甦,大地生機勃勃,草樹開始萌芽。春天是由冬寒向夏熱過渡的季節,冷暖氣團交替活動頻繁。人體對春季風向多變的氣候特點適應性較差,立春之季晝夜溫差較大,早晨氣溫較低,感冒和呼吸系統疾病處於易發期,發病人數較......
2023-11-23
小暑吃什麼好 養生食療別錯過
小暑是人體陽氣最旺盛的時候,春夏養陽。所以人們在工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護人體的陽氣。小暑正是民間繁忙的時候,種植蔬菜,備足過冬;此時我國大部分地區也都在忙於夏秋作物的田間管理。炎熱的氣候,由於出汗多,消耗大......
2023-10-18
經期後吃什麼豐胸 這8種食物千萬別錯過
我們都知道女性經期美容是效果最好的,比如補水美白、豐胸美乳。今天小編主要跟您來說說經期吃什麼豐胸效果好的問題。如果你還不知道經期豐胸到底該吃什麼,那就一定要來看看我們這篇文章哦。1、酒釀功效:酒釀含有醣化酵......
2023-10-19
培養孩子才藝是好事 別錯過最佳學習年齡
一到節假日回家的時候,大家聚在一起,吃吃飯、喝喝茶、聊聊天,聊什麼呢,到了現在這個年紀,聊的最多的當然是孩子了,炫耀孩子?沒錯,每次大家聚在一起,就開始比較了,我們家的孩子會唱歌跳舞,另一個就會說,我們家的孩子會滑輪,而且還會......
2023-10-19
吃番茄能抗衰老嗎 3款抗衰食療方別錯過
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2023-10-29
女性體寒能喝茶嗎 6款花茶別錯過
有些女性經常感覺手腳冰冷,其實是因爲她們的血液循環不流暢,因此提倡飲用減肥花茶以促進血液循環,將體內各處積聚的淤血排出體外,從而達到冬季減肥的效果。這類的減肥茶全部都是花朵製成的,既能減肥瘦身,又能美容養顏,愛美的......
2023-10-28
體內毒素堆積 5種排毒方法別錯過
5種排毒方法效果好1.泡澡排毒泡澡應該是最受歡迎的排毒方法了,我們可以通過泡澡幫助肌膚排毒,把堆積在人體皮下組織內的酸性廢物沖洗掉,將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來,從而使肌膚變得健康有彈性。2.食物排......
2023-10-19
別錯過這些心臟病信號 日常護心五大招
中年時期,除了血壓、血脂、血糖、體重等危險因素會預測你今後的心臟健康,耳垂有摺痕等一些奇怪的跡象也可能暗示心臟問題。美國《預防》雜誌網站近日總結了可用來預測心臟病發作風險的3個信號。心臟病發作風險的3個信號......
2023-10-28
男人腎虛要食補 五種食物別錯過
男人腎虛適合吃什麼?選擇正確的食物可以快速讓男人恢復陽氣,下面我們就一起來看看吧。哪些食物可以補腎1、板栗味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的......
2023-10-18
女性秋季怎樣養生 這些蔬果別錯過
女人秋季怎樣養生1、早臥早起,秋凍適度秋季養生以養收爲原則,早臥可順應陽氣收斂,早起可使肺氣得以舒展,同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利於女性皮膚保養,爲神志安寧、心情舒暢打下良好基礎。2、疏肝解鬱,調節內分泌秋燥......
2023-10-18
冬季壯陽補腎偏方別錯過
冬季大家都知道是個養生的季節,養生又是以進補爲主,那麼冬季養生飲食中有很多壯陽的飲食,一起來看看冬季壯陽飲食食譜吧。山藥羊肉湯配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。製法:羊肉洗淨切塊,入沸水......
2023-10-28
陰虛體質喝什麼花茶 3款花茶別錯過
陰虛體質喝什麼花茶黃茶用玻璃杯或蓋碗,尤以玻璃杯泡君山銀針爲最佳,可欣賞茶葉似羣筍破土,緩緩升降,堆綠疊翠,有三起三落的妙趣奇觀。黃茶提神醒腦,消除疲勞,消食化滯等。對脾胃最有好處,消化不良,食慾不振、懶動肥胖、都可飲......
2023-10-28
冬季養生喝什麼粥 山藥羊肉粥別錯過
冬季養生喝什麼粥山藥羊肉粥山藥500克、羊肉餡100克、日本大米200克、鹽6克、料酒兩湯勺、薑絲20克。山藥切丁,泡在清水中備用;羊肉切片飛水,變色後撈出,控幹水分備用;日本米可提前一晚洗淨泡好;將米、羊肉放入湯鍋中,配以食......
2023-10-29
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