冬季是橘子大量上市的季節，因爲其酸酸甜甜口感佳，又含有豐富的維生素和營養素，受到很多人的喜愛。那麼吃橘子有哪些要了解的常識呢？來瞧瞧吧。橘子一天吃多少合適？1—3個比較合適。而想補充維c的話，3個橘子最好。營養......

隨着人們對健康和飲食的關注度增加，關於食物對體重的影響的問題也備受關注。其中一個常見的問題就是晚上吃橘子是否會導致體重增加，以及橘子是否含有高熱量。首先，橘子是一種富含營養的水果。它們富含維生素C、纖維和抗......

橘皮的營養價值橘皮所含營養豐富，尤其富含維生素B1、維生素C、維生素P和揮發油，揮發油中主要含檸檬烯等物質。橘皮中含有的維生素C遠高於果肉，維生素C爲抗壞血酸，在體內起着抗氧化的作用，能降低膽固醇，預防血管破裂或滲血維......

中醫認爲，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物......

橘子是秋季常見的水果，其汁多酸甜，營養豐富，大家都非常喜歡吃。不僅如此，秋季吃橘子還有很多好處哦。下面看看秋季吃橘子有哪些好處吧。秋季吃橘子的好處1.促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。2.降低膽......

鋅與人的記憶力有很大的關係。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用，正常人每日需從飲食中補充12~16毫克的......

橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人必不可少的水果。想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是天然藥物。1、橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃......

秋冬時節，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素Ｃ，維生素Ｃ能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。中醫認爲，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是......

又到了吃橘子的季節了，橘子對人體有哪些好處呢？橘子含有大量的微量元素與營養物質，是補充人體營養的最佳食物。橘子雖好，但吃橘子應注意幾點。秋天吃橘子的注意事項1.控制食用量。據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天......

四川省農業科學院園藝所副研究員陳棟特來給大家支幾招，教你如何選到最好吃的橘子。陳棟說，橘子的種類很多，形狀、顏色、上市日期略有不同，但挑起來，方法卻差不多。一看：大小和顏色。橘子個頭以中等爲最佳，太大的皮厚、甜度差......

美國發現男性每天吃一把核桃可提高精子質量據美國網絡醫學博士網近日報道，美國生殖生物學會會刊《生殖生物學》雜誌刊登一項新研究發現，男性每天吃一把核桃可提高精子質量。加州大學洛杉磯分校菲爾丁公共衛生學院的研究......

蘿蔔和橘子一起吃好嗎蘿蔔不可以同橘子一起吃。蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，胡蘿蔔素雖然能夠明眼、治療眼睛，但是同橘子吃就會生病。蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的......

大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢?記者採訪了鄭州市中醫院營養門診副主任醫師薛玉竹。產婦吃雞蛋一天別超6個大家都知道雞蛋有營養，有人說一天吃1個，有人說一天吃兩個，到底多少合適呢......

我們都知道，核桃是補腦佳品，被譽爲腦黃金。尤其是孕婦更應吃核桃，以利於寶寶大腦發育。那麼，核桃一天吃幾個最補腦最健康呢?核桃是食療佳品。核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化......

吃雞蛋太多給身體帶來的不良影響：第一，吃雞蛋太多增加膽固醇含量。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦爲例，一個雞蛋約含膽......

核桃的營養價值很高，而且吃核桃的好處也不少，那麼男人一天吃幾個核桃比較好呢？核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。核......

空腹不能吃橘子。1.空腹吃蕃茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口—幽門堵塞，使胃裏的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。2.空......

冬天吃橘子的好處1.降低膽固醇、分解癌細胞。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質諾米靈，它能使致癌化學物質......

孕婦可以吃鴿子蛋嗎？孕婦可以吃鴿子蛋，在懷孕期間經常食用鴿子蛋，胎兒的脛骨可以得到很好的發育，不過要適量的吃。孕婦吃鴿子蛋主要是以蛋黃爲主，因爲鴿子蛋的蛋黃能夠起到改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循......

橘子可不是外來品種，乃是土生土長在中國的土水果，歷史悠久，頗受中國人喜愛。現今橘子不受時節的限制，任何時節都可以嚐到新鮮的水果，而且品種豐富，入口水分豐沛，酸甜可口。秋天吃橘子正適宜橘子的營養和其他水果大致相同，較爲......