有些人覺得果蔬帶皮吃營養才高，有些人覺得帶皮吃還是不安全，那麼到底哪些果蔬是不能帶皮吃的呢？食用紅薯等果蔬果皮易致毒NO.1：紅薯皮紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了黑斑病菌的感......

便祕對於人們來說，是一件非常痛苦的事情，它主要表現在排便非常困難，那麼便祕的人可以吃紅薯嗎?哪些人不適宜吃紅薯呢?長期的便祕會影響身體的健康，會導致皮膚粗糙，會使身體的有害物質難以順利的排除體外，那麼先來看下便祕的......

紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、山芋、紅苕等，在植物學上的正式名字叫甘薯。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供給大量熱能，所以有的地區把它作爲主食。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，這種物質既防癌又益壽，是一種與腎上腺所......

紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，加上紅薯本身是很好的低脂肪，低熱能食品，有利於減肥，健美，還能抑制肌膚老化。其他養生功效防癌抗癌紅薯的營養價值高，有一定的抗癌作用，紅薯中高含......

在食用皮蛋的時候是可以同時食用紅薯。這兩種食物，其實並不會發生任何的反應。一起食用其實並不會對身體產生什麼過大的影響。但是在使用這兩種食物的時候，一定要注意合理的搭配，如果搭配不當，很有可能會對身體造成巨大的......

紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡，含蛋白質11、5克、糖14、5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿蔔素0、5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含......

紅薯是媽媽主要素食之一，現在就讓我們說說怎樣才能吃出最好的紅薯。別樣的營養倉庫說起紅薯，媽媽們會脫口而出它含有豐富的膳食纖維、澱粉、維生素A、B、C、E，胡蘿蔔素以及銅、鉀、硒、鈣、鐵等10餘種微量元素和亞油酸等......

孕婦能吃紅薯嗎孕婦是能夠吃紅薯的，且好處多多，但無論什麼食物切記不可貪多，不但營養吸收會出現問題，效果也會適得其反。孕婦吃紅薯的好處：1、地瓜經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激......

紅薯和柿子能一起吃嗎據中國營養協會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發......

寒冷的日子裏總是少不了溫暖的食物，初春時節，清晨和傍晚的寒風中，人們依然會被街頭巷尾飄出的烤紅薯香氣所吸引，暖手又美味的烤紅薯可謂是寒冷時刻的超級治癒之物。那麼，烤紅薯健康嗎？去皮吃的烤紅薯屬於健康食品很多人認爲......

痛經是指女性在月經週期中，出現下腹部或腰骶部陣發性或持續性劇烈疼痛，伴有腹部不適、噁心、嘔吐、腰痠等症狀。很多女性爲了緩解痛經，會尋求各種食物的幫助，其中紅薯是比較常用的一種。那麼痛經能吃紅薯嗎？首先需要了解紅......

荸薺皮荸薺俗稱馬蹄，又稱地慄，常生於水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗淨的荸薺皮，會導致疾病。紅薯皮紅薯又名番薯、地瓜，它的皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。呈......

胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆，胃裏的酸液即倒流進食管，人就吐酸水了。糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道里發酵，也會使肚子不舒服。因此，現在流行的紅薯養生法並非人人都適合。如......

近些年關於紅薯的研究很多，越來越多的發現紅薯的營養價值，尤其在抗癌方面紅薯是有着非常顯著的效果，很多人把它稱爲抗癌明星，而因此，紅薯大受吹捧，更多的人喜歡吃紅薯。可是，紅薯可以防癌更在於是紅薯的肉質的部分，如果連皮吃......

本站婦科專家建議：紅薯的功效與用有很多，所以女性例假期間可以吃紅薯。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認爲，這與體內雌激素、孕......

由於許多人認爲果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或飲食中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。土豆皮土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就......

紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達52毫克。紅薯可以爲人......

紅薯中含有大量的澱粉，很多人以爲吃紅薯會讓人發胖。紅薯是個好東西，那麼對於這種營養價值非常高的食材經常吃會不會發胖呢?吃紅薯的好處有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一下吃紅薯會胖嗎?其實適量的吃紅薯不僅不會讓......

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，爲旋花科一年生植物，是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均......

1、紅薯發芽了還能吃，可以把發芽的部分去掉之後再吃，可能營養跟口感都會受到一定的影響。2、發芽的紅薯裏面不含有有害物質，只是紅薯發芽之後營養物質和裏面的水分會有所流失。3、紅薯跟馬鈴薯不同，發芽的馬鈴薯不能再吃......