運動結束，需要使身體從運動狀態轉化爲靜止狀態，這叫冷身運動。跟運動前的熱身運動一樣，冷身運動也是身體的保護傘。醫師提醒大家：運動，要熱身也得冷身。運動後若不做正確的放鬆，劇烈運動驟然停止，人會出現眩暈、噁心、筋疲力......

大家都知道，運動前要做熱身運動，讓身體從靜止的狀態逐漸進入到運動狀態。同樣，冷身運動，使身體從運動的狀態轉化爲靜止狀態的適應過程，可以避免運動者血壓下降過快，影響健康。什麼是冷身運動？冷身運動，顧名思義就是使身體從運......

1.何爲冷身運動？大家都知道，運動前要做熱身運動，讓身體從靜止的狀態逐漸進入到運動狀態。通過熱身運動，可以使全身血運增加，攜氧能力增強，從而更好地滿足身體接下來的運動需求。同樣，冷身運動顧名思義就是使身體從運動的狀態......

健康專家曹家務周浩建議人們每週至少花150分鐘做健身鍛鍊。但是，鍛鍊期間，身體發熱總是讓人感到很難受，使人很快就停下動作，無法堅持下去。而肥胖人羣在鍛鍊中所遇到的麻煩更大：過厚的脂肪讓身體本應散出的熱量被困住在體......

昨日是武漢今年入夏以來最熱的一天，38攝氏度的高溫，一般人即便是穿着短袖短褲都會汗流浹背，但有人在這樣的大熱天裏卻身着毛衣棉襖，在烈日下瑟瑟發抖。家住礄口區漢水橋解放社區的駱春娥，就患有這樣一種怕冷的疾病。昨天下......

炎熱天氣易感暑熱溼邪，影響脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常飲冷飲，就會損害脾胃。暑熱天氣應該選吃一些去溼清熱的食物以加強抵抗力。特別是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應忌冷飲。飲料溫度最好介於30......

NO.1火龍果西米露材料：火龍果一個、西米露、糖各適量。做法：1、燒水，西米露開水下鍋，煮10分鐘左右，撈出浸冷水，然後在放到鍋中煮一會兒，中間的白顆粒就會完全煮好。2、火龍果平均切兩半，把果肉挖出來，切成顆粒，然後放回兩半火龍......

當我們在網絡上閒逛的時候，常常會發現一些時事新聞的評論下面會出現氣抖冷這個詞語，很多人對於這個詞語的具體情況都不太瞭解。那麼氣抖冷到底是什麼意思呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。氣抖冷是什麼意思氣抖冷......

海鮮中的海蠣、蝦都有着壯陽的功效，但是專家提醒海鮮壯陽也損害男性陽氣，另外一些食物也會損害男性陽氣，男性應該少吃。同樣是茶，紅茶的性質偏溫熱，而綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔......

身體是最大的資本，沒有一個健康的身體是不能做好一些事情的，所以，人們在生活中應該加強對於身體的照顧，疾病往往是侵襲身體比較差的人，而對於抵抗力強的人是沒有什麼辦法的，疾病的程度有大有小，有的人經常出現身體發冷無力的......

喝茶也能改善冬季怕冷的症狀，那麼冬天手冷腳冷喝什麼茶呢？薑茶、紅棗茶、桂圓茶、人蔘茶等是最佳選擇，具體冬天手冷腳冷喝什麼茶？小編推薦6種暖身茶，讓你冬天不再怕冷！1、玫瑰花茶玫瑰花茶的功效與作用很大，自然不用多說，性溫......

近期天氣驟冷，劉先生喝完冷軋啤，就惹上了闌尾炎。醫生建議，氣候驟冷驟熱，儘量不要進食生冷食物，以免影響胃部的正常收縮，導致一些疾病。昨晚劉先生參加朋友聚會，像往常一樣接連喝下幾大杯冷扎啤。誰知回家後不久，他就出現噁心......

《冷少的替身妻》作者：汐汐晚晴主角：冷慕宸，秦雅瀅簡介：“從今天起，你就是我冷某人的妻子，怎麼?不想履行妻子的義務?”冷眸盯着面前縮在牀邊的新婚妻子。“你不過是我花錢買來的，還想守身如玉?”他是黑白兩道聞風喪膽的梟雄，......

炎熱天氣易感暑熱溼邪，影響脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常飲冷飲，就會損害脾胃。暑熱天氣應該選吃一些去溼清熱的食物以加強抵抗力。特別是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應忌冷飲。飲料溫度最好介於30......

全身發冷的西醫認識1.體溫高於37度以上，會發冷。2.身體不強壯，有炎症。3.經常感冒，是抵抗力低下，體質差的表現。4.腹內無食或飢餓，身體會發冷,火力不壯，血液循環欠佳。比較複雜的症狀需要檢查確診。全身發冷中醫的認識日常......

1、禦寒衣物要充足建議在辦公室多準備一件薄外套，適當保暖。人常常因爲忙碌而忘了多加件衣服；如果冬天天氣太冷，也要加手套和襪子防寒，尤其在睡覺時要注意腳部保暖。因爲腳部失去溫暖就不易入睡，可穿溫暖的棉襪幫助保暖。2......

在生活中水是好東西，但是爲了預防女性關節炎和婦科病，女性(特別是處於孕、產、經期的婦女)在日常生活中，應儘量避免冷水的刺激。有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。女人如水，女人如花，女人的美麗需要水......

爾頓在新書的《裸泳》一章中說，早晨洗一個冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮組織。澳大利亞《悉尼先驅晨報》8日援引富爾頓的話報道，身處冷水能使身體超速代謝，消耗脂肪保持體溫。美國《應用生理學雜誌》2002年報......

一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱爲“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠，而是身......

天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的陽虛，也就是一般所俗稱的冷底或是寒底，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨牀上，以......