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奇效:中醫經絡氣功按摩減肥法
一、經絡穴位氣功減肥按摩法1.關元穴、氣海穴、天樞穴、中脘穴指按、點揉、輕推每穴1-5分鐘,以透熱爲度。2.沿大椎穴、肩井穴用手法沿肩部至腰部由上至下,用力推擦3-10分鐘,以透熱爲度。3.背脊沿腰提脊3-5分鐘,以不痛爲佳......
2023-11-26
美女舒淇自曝獨特減肥法
>>>推薦:曾寶儀瘦身絕招大公開舒淇是抵制不了美食的誘惑,所以她特別安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養健康,至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。另外,舒淇認爲,女......
2023-11-25
6種輕鬆有效的排毒減肥法
1、青汁排毒法這種方法很多藝人都在用,像很多日本、臺灣的藝人都感覺這種方法很有效果,很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁,就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便祕、......
2023-11-23
戚薇的黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜雞蛋減肥原理:黃瓜含有的丙醇二酸,能夠抑制糖類物質轉化爲脂肪;含有的纖維素,能夠促進腸蠕動、加快排泄以及降低膽固醇,而且黃瓜含有的熱量也非常低,非常適合作爲減肥食物。雞蛋黃含有卵磷脂,能夠將脂肪膽固醇乳化成極小......
2023-11-19
美女超強減肥法大公開
我會胖,也不是沒有原因的,但最終造成我越變越胖的導因就是因吃而吃,不餓也吃,餓吃的更多。從大一到大二,我的體重已逐漸上升,很多聚餐,加上沒有運動、飲料、甜食,一而再再而三,體重一路狂飆直達65kg。所以我決定拼了命減肥!!正巧......
2023-11-16
埋線減肥法必備常識
冬季易發胖,中醫師表示,最近做穴位埋線或鍼灸減肥約增2-3成,特別是春節期間不注意飲食,激增肥肉的人較多。減肥者最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿,男女求診比例約3:7,不管穴位埋線或鍼灸,兩者皆是藉由刺激特定穴位,達到促......
2023-11-19
藝人趨之若鶩的薰肚臍減肥法
北市漢方中醫診所醫師卓資彬認爲,穴道減肥是每位中醫師都瞭解的醫道,一般減肥穴位之一就是在肚臍上一寸的水分穴,耳部的耳針穴也是減肥穴位。採薰肚臍減肥,應該就是針對靠近減肥穴位鍼灸艾草,刺激穴位,達到減肥之效。最近有......
2023-11-21
英國最新調查:性愛是最美妙的減肥法
世上有哪種運動能減壓、有效減肥、緩解疼痛、治療失眠、預防心臟病、祛除皺紋,甚至防癌?英國國民衛生服務體系(NHS)的答案是:規律性愛。英國一項最新調查顯示,76%的女性認爲,一場酣暢淋漓的性愛,其效果比慢跑或仰臥起坐要好得......
2023-11-20
讓你輕鬆快速甩5斤的減肥法
小編推薦:冬天進補固元膏的注意事項紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯......
2023-11-23
練瑜伽 炎夏科學瘦身
瑜伽是目前好萊塢女星流行的健身方式,麥當娜每天花2小時做瑜伽,梅格-瑞恩、朱莉婭-羅伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽愛好者。她們的體會是,練瑜珈既可以塑造誘人的魔鬼身材,又能達到減輕自身壓力的效果。下面簡單......
2023-11-24
另類減肥法 輕鬆瘦下來
1.晚上少開燈你知道晚上少開燈能節約電能,有助於地球環保,但你知道晚上少開燈還能預防發胖、幫助脂肪燃燒嗎?這是因爲燈光會影響你體內的荷爾蒙分泌。首先,如果到了晚上你還身處於明亮的環境中,那麼體內褪黑激素的分泌就會......
2023-11-15
超級有效的香蕉減肥法
香蕉能減肥,你聽說過嗎?這是真的。而且用香蕉來減肥,效果很棒,可以幫助你一個月左右狂瘦14斤,讓你變得更加的苗條。超有效的香蕉減肥漢,你千萬不能錯過哦,很值得一試。香蕉對減肥相當有效,因爲它的熱量含量不高,同時又富含膳食......
2023-11-18
驚!生理期減肥法原來是誤傳
巧用生理期減肥在網上傳的火熱根據網帖的敘述,這種減肥法的發明者是澳大利亞的一位知名教授。具體的方法是:運用生理週期將瘦身分成四期:1、月經來的1-7天:瘦身福利期,而且體重是全月最重。此時的體重一般比平時多2-3斤。......
2023-11-15
警惕:保鮮膜減肥法影響健康
保鮮膜能保住食物的美味,但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新功能———運動前用保鮮膜裹身減肥。但有關專家指出,這種偏方沒有科學性,非但不能從根本上達到減肥的效果,還可能引發多種皮膚病。近日,......
2023-11-26
認識幾種常用的中醫減肥法
養陰清熱法用寒涼的藥物,使內蘊之熱毒得以清解的一種治法。在具體運用時,必須分清熱之盛衰、火之虛實。實火,宜清熱解毒。熱在氣分者,當清熱瀉火;邪人營血者,當清熱涼血。陰虛火旺者,當養陰清熱。方劑舉例清熱解毒方,如五味消......
2023-11-15
流行的日式減肥法——抹茶減肥
說起抹茶,大家會想到什麼呢?抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然還是讓人嘴饞的甜品呢!但你知道抹茶也能減肥嗎?早上喝抹茶減肥正是現在日本最流行的飲食減肥方法哦!含有獨特香氣與味道的抹茶,如何能......
2023-11-15
"雷人"日本手淫減肥法
目前,日本一位名叫HideoYamanaka的醫師提出一種男性手淫減肥法,並承諾這種減肥方法會取得一定的效果,如果堅持這種手淫減肥法,肥胖男性的體重會明顯下降,他們可以再次穿上昔日的牛仔褲,在漂亮姑娘面前變得更加自信十足。這......
2023-11-27
大紅豆減肥法
大紅豆減肥食譜材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,龍山長參6克,大棗10枚。提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的。做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即......
2023-11-18
照吃不運動 還能瘦的減肥法
1、戀愛減肥專家發現,戀愛不但確實有助健康,而且可以幫助人減肥。法國心理學家帕希尼說,戀愛中的人新陳代謝功能會加強,腎上腺功能增強,分泌出能使人振奮的氫化可的鬆,這使戀愛中人血液循環較佳,皮膚較好,神采奕奕。由於新陳......
2023-11-24
最受明星歡迎的10種減肥法
1、捲心菜瘦身法因爲捲心菜屬於低熱量的食品,每100克的捲心菜只含有40kcal的熱量。更重要的是捲心菜含有豐富的維生素和礦物質,並且屬於高纖維食物,可以將捲心菜切成適當的大小裝在熟料袋裏,隨時帶在身邊,等到肚子餓時就拿......
2023-11-26
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