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大姨媽來了吃什麼好 五種食物補血助氣
女性在經期遵循的原則是儘量少碰偏涼性的食物和辛辣的食物,因爲不好消化。那麼女性經期該怎麼吃纔對身體有好處呢?一起來看看吧。大姨媽來了吃什麼蔬菜?1、胡蘿蔔胡蘿蔔中含有大量的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2......
2023-10-20
女人貧血如何調理 五款養生湯補血助氣
很多女性都有貧血的症狀,那麼日常生活中如何改善貧血呢?和小編一起來看看吧。養生補血湯推薦1、豬肉參棗湯原料:豬瘦肉250克,人蔘5克,淮山藥50克,紅棗20克,精鹽適量。做法:先將豬瘦肉洗淨切塊,與洗淨的人蔘、紅棗、淮山藥一同......
2023-10-19
經期氣虛 8款甜品助你調補經期氣虛
下面,小編爲你推薦8款補血甜品,可以有效調補經期氣虛,愛吃甜品的女孩千萬別錯過。1、姜棗紅糖水材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經散寒的功效。適用於......
2023-10-31
三寶助健康——“精、氣、神”
孫思邈不但醫術高明,而且養生有道,年逾百歲之上,是我國曆代醫藥學家中的老壽星。孫思邈在養生銘中首先提出不能怒而傷氣、思慮傷神,以免氣機紊亂,血脈失和,臟腑功能失調,而致百病雜生。孫思邈尤重視精神調養,認爲一個人平時應......
2023-11-19
氣虛體質的表現 家常食物幫助補氣
氣虛體質的表現1、心氣虛證證候:心悸,胸悶,舌質淡,脈虛結代,治則:益氣養心。主方:養心湯、七福飲。常用藥:人蔘、白朮、炙甘草、黃芪、當歸、川芎。2、肺氣虛證證候:咳嗽無力,少氣短息,動則益盛,痰液清稀,平素易感冒,舌淡苔白,脈弱,治......
2023-10-31
練氣功有助於中老年人
不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……,老年病的氣功療效是明顯的,因此中老年朋友需要練氣功。1.練氣......
2023-11-18
中醫保胎 助長好"孕"氣
從近幾年的臨牀病人來看,也有大媽同樣的感受,懷孕後需要來保胎的病人越來越多,她們有的懷孕40天左右,有的懷孕3~5個月左右,就出現先兆流產的徵兆,如陰道流血、腰痠、背痛等,要求保胎。出現先兆流產的原因常見於女方,如環境污染......
2023-11-21
什麼食物幫助補氣血
中醫學早就有女人以血爲本,以血爲用,婦女以養血爲本等觀點來證明補血對女人有多麼重要,那麼日常生活應該怎麼補血呢?所謂吃藥不如食補,既可滿足口欲,又有益健康,何樂而不爲呢?那麼吃什麼可以補氣補血?1、龍眼肉龍眼肉就是桂......
2023-11-07
女性補氣方法多 飲食+中藥助女性補氣
女性補氣是很重要的,如果氣血不足就會導致氣色不好和影響到身體健康狀況。所以,補氣也要引起重視才行。今天,要爲大家介紹的就是女性補氣的食物和中藥都有哪些,快來一起學兩招吧。女性補氣吃什麼食物土豆。土豆性平微涼,入......
2023-10-28
榴蓮可助女人氣血雙補
營養學家認爲,榴蓮的營養的確非常豐富,糖分和熱量都較高,而蛋白質、脂肪與其他水果相當,都比較低;相對其他水果,維生素C、維生素A和維生素B2的含量都較高,此外,榴蓮中還含有人體必需的礦物質,如鉀和鈣。民間自有一隻榴蓮三隻......
2023-11-10
九大出氣筒 助你緩壓還解氣
目錄:第一章:九大出氣筒助你緩壓還解氣第二章:緩解壓力的最佳方法第三章:緩解壓力的五種基本訓練現在人的工作學習越來越繁忙,導致心理堆積了莫大的壓力,有壓力會讓你的身心健康都受到影響,因此一旦出現就要及時的緩解壓力。......
2021-05-06
香瓜 有助你口氣清新
據測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜,有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。祖國醫學確......
2023-11-22
哪些食物有助於順氣
人生活於社會之中,常常會遇到惹人生氣的事。中醫的健身防病之道強調笑口常開,保持樂觀情緒,以利養生保健,生氣了常用順氣丸導之。其實,在我們常吃的食物中有很多能順氣的順氣丸,不妨在生氣時多吃一些。蓮藕:藕能通氣,還能健脾......
2023-11-17
生氣是否有助於減肥
在屢次道德行爲規範的測試中我們不難發現,人們會因爲某些不道德的行爲而感到生氣,隨之自己的胃口就會變差,吃的食物分量相對平時要少很多。來自賓夕法尼亞大學,約克大學,科羅拉多大學的一衆研究者在法國開展了一個有關實驗......
2023-11-05
春季溼氣重 這些方法助你遠離溼氣
春季是氣候轉換的季節,氣溫開始回升,空氣中的水分也逐漸增多,因此春季容易出現溼氣重的情況。溼氣重會導致身體不適,容易引起一些疾病,所以瞭解春季溼氣重的原因很有必要。1、氣溫回升:春季氣溫回升,天氣變暖,氣壓下降,空氣中......
2023-10-17
哪些食物幫助女性補氣
有些人平時身體挺好,有時因爲得病或勞累過度,卻懶得說話,或稍微活動一下就感到疲勞,這些症狀都是中醫上常說的氣虛,可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米,還有三種米也是補氣佳品。糯米糯米味甘性溫,有補中益氣、止汗止渴......
2023-11-07
四招幫助女人HOLD住氣血
那麼,女人們該如何讓自己做到氣血充足呢?彆着急,小編爲各位女性朋友整理了一些妙招,幫助您輕鬆HOLD住氣血,趕緊來瞧瞧!1、排除毒素女人們想要氣血充足、氣色紅潤,首先要做到讓體內無毒素。由於我們的身體每天都需要進食,補充......
2023-11-04
腳氣偏方 助你擺脫腳氣的折磨
夏天到了,大家都喜歡穿着拖鞋出去逛街的,那麼一旦有了腳氣,就不能這麼輕鬆地出去好好逛街了。那麼,今天小編帶來了關於治腳氣的偏方,大家可以借鑑借鑑了,希望大家能學到點東西吧!那麼現在去看看吧。目錄1、形成腳氣的原因2、......
2021-05-06
魚膠有助女性補氣養血
魚膠中的主要營養成分是一種叫膠原蛋白的蛋白質,其脂肪含量相對較低。有分析數據顯示,魚膠內蛋白質含量達842%,脂肪僅爲0.2%。魚膠高蛋白低脂肪,膽固醇含量並不高。中醫學認爲,魚膠味甘性平、養血止血、補腎固精,可用它配合......
2023-11-19
氣短乏力是氣虛 10種食物助女人補氣
經常氣短乏力或是氣虛中醫認爲,氣,是人體最基本的物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成,氣虛則四肢肌肉失養,周身倦怠乏力,頭暈、動則汗出,語聲低微等。此外,氣虛的人比較嬌氣,一熱就容易大汗淋......
2023-10-19
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