中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

3種搓腳方法能養生1、溫搓在搓腳之前先用清水把雙腳洗乾淨，然後準備一盆溫水，把腳放進盆中浸泡7-10分鐘，直到雙腳感到溫熱，有充血感爲止。這個時候用毛巾把腳上的水分擦乾，然後用雙手按摩、搓揉雙腳。2、幹搓幹搓是比較常......

腎虛是中醫常見的病症之一，腎氣虧損會影響到身體的健康，甚至會引發一些疾病的威脅。那麼怎麼預防腎虛呢?專家介紹，防勝於治，我們在日常生活中要做好腎虛的預防。下面爲大家說說預防腎虛的小竅門!預防腎虛的小竅門1.每天搓......

揉搓腳趾的方法很簡單，可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動，每天揉幾次不定，但每次需要2—3分鐘。其中，與大腦、小腦、腦幹、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官（組織）有關的都集中在腳趾部位，屬於陽經與陰經交......

搓腳心可活血通脈、強體健身。搓腳心時，中醫認爲，採用搓、揉、按、壓等手法，刺激足部穴位，可使身體各對應的病變部位得到反射和調整平衡，達到健身祛病之效。搓腳心可以使全身的血管彈性增強，防止膽固醇在血管壁沉積，而引起高......

腎主藏精，開竅於耳。其實經常揉揉耳朵有很多好處。揉耳朵有什麼好處？如何正確揉耳朵？下面爲大家說說揉耳朵的好處和如何揉耳朵。搓耳朵的方法與好處1、搓外耳用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺......

人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保健就是我......

夏天溼熱，溫暖、潮溼的環境本身就給真菌提供了良好的生長和繁殖條件。尤其是足部汗腺發達，加上鞋襪使汗液不易揮發，局部溫度較高，真菌可以大量繁殖，如果不常洗腳或腳汗多，就更容易引起真菌的生長繁殖。真菌有喜溫暖、潮溼的......

近日臺灣高鐵搓腳妹在網絡上火了一把，不緊光腳霸位置還不停搓腳。網友稱看完高鐵搓腳妹的視頻覺得好惡心，一人霸3位不僅沒素質，還不停搓腳實在是太不講衛生了。臺灣高鐵搓腳妹簡直把高鐵當自家沙發，毫不顧忌他人感受。......

我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷......

很多人都受到過或正在受着腳氣的困擾，這是一種由真菌引起的皮膚病，發病率很高，世界各地人羣都有，中國也不例外。當腳氣發作時，往往奇癢難忍，令人苦不堪言。腳氣一般都生在腳底或是趾間，因爲這兩處的汗腺豐富，出汗比較多，加上鞋......

夏天溼熱，溫暖、潮溼的環境本身就給真菌提供了良好的生長和繁殖條件。尤其是足部汗腺發達，加上鞋襪使汗液不易揮發，局部溫度較高，真菌可以大量繁殖，如果不常洗腳或腳汗多，就更容易引起真菌的生長繁殖。真菌有喜溫暖、潮溼的......

中醫認爲人的腳心聚集了很多穴位，經常搓一搓保健功效驚人，可以刺激大腦神經和全身的血管，有益健康。搓腳具體有哪些好處？怎樣才能正確的搓腳？想必大家都很關心這些問題，我們一一解答。◆搓腳的好處1、有利於降血壓經常搓腳......

老年人常按摩腳心，能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。這裏介紹三種搓腳的方法：幹搓用左手握住左腳背的前部，右手沿着腳心上下進行搓動100次，用力要適中，搓至腳心發熱爲止。再換另一側腳。溼搓把雙腳浸泡在溫度適......

我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷......

按摩部位搓擦足心，即用手來搓擦兩足心部位。按摩方法⒈端坐凳上，擡起一腿，擱在另側腿膝上，一手扳拉足趾，另一手張掌搓擦足心部，擦至局部發熱爲止。兩側交替進行。⒉端坐凳上，擡起一腿，擱在另側腿膝上，兩手張掌，同時搓擦足踝關節......

中醫有言：人老腳先衰，木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟，可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡，鬆弛神經，還有滋陰養腎保健之效，那麼具體怎麼做呢？一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來，養生保......

穴道保健治療法對疾病的治療，的確有極高的效果，而且，最近也逐漸借科學的方法剖析其效果。其結論，簡單的說，就是：穴道療法之效能是借刺激穴道而調整自律神經達到健體強身爲目的的運動。中醫認爲體內循環系統發生紊亂，就會生病......

我們都知道，使用泡沫型洗面奶，重點在於洗面奶要充分起泡，用豐富細膩的泡沫來清潔肌膚。但很多人都沒有耐心將洗面奶揉搓到充分起泡後再塗抹到肌膚上的人。很多人都是匆匆忙忙的搓幾下，就開始上臉按摩起來了。現在......

搓腳心的好處日常生活中我們常看到一些長壽老人都有搓腳心養生的習慣，其實從養生的角度上說，搓腳心對促進身體健康具有很大的幫助的。中醫認爲人體的腳底對應着身體的很多器官，因此日常進行搓腳心養生更有益於身體健康。......